Tabia yenye nguvu inajidhihirisha katika dharura. Ili usivunjike chini ya ugumu wa maisha, imarisha mapenzi yako na kubadilika. Mchanganyiko huu tu utakuruhusu kubaki mwenyewe, bila kujali ni nini kitatokea.
Maagizo
Hatua ya 1
Tofautisha kati ya hali wakati ni muhimu kutetea maoni yako, kutoka kwa wale wakati sio muhimu. Kumbuka kwamba wakati mwingine ni muhimu zaidi kudumisha uhusiano na watu. Inatokea kwamba ni rahisi kufikia lengo lako bila kutenda moja kwa moja au mara moja. Tengeneza mkakati, uelekezaji sio mzuri kila wakati. Ikiwa unachukua kila kitu kwa uadui, basi mapema au baadaye utavunja. Jifunze kuacha hali wakati ni sawa.
Hatua ya 2
Jaribu kuchukua kila kitu moyoni. Jaribu kujiondoa kutoka kwa shida wakati mwingine. Ikiwa hali mbaya zinaibuka, ziangalie kutoka nje. Jihadharini na mishipa yako.
Hatua ya 3
Fikiria tena mtazamo wako kuelekea maisha. Ikiwa unajiweka kama mpiganaji, na unafikiria maisha kama mfululizo wa vizuizi ambavyo unahitaji kushinda peke yako, amini kwamba kwa kweli kila kitu kitakuwa hivyo. Pumzika, fikiria juu ya kile unachofanya, ikiwa unakosa ishara za hatima, ikiwa unatafsiri hafla fulani kwa usahihi. Labda unaona maisha katika rangi nyeusi.
Hatua ya 4
Usijiulize mwenyewe sana. Kuwa mkosoaji kupita kiasi kunaweza kusababisha mvutano ambao utadhoofisha kutoka ndani na nje. Tathmini uwezo wako kiuhalisia. Ndio, kuota na kutaka zaidi ni muhimu, lakini kila kitu kinahitaji kipimo. Baada ya kujiwekea malengo yasiyowezekana kwa makusudi, unajiangamiza kutofaulu, halafu unaonekana kama kutofaulu na kujisikia kama kufeli. Kuwa mwema kwako mwenyewe.
Hatua ya 5
Pumzika. Kasi ya maisha ni chanzo cha sio kuendesha tu, lakini pia mafadhaiko mengi. Usikate tamaa likizo. Unahitaji kupumzika vizuri ili upate nafuu. Utatuzi wa shida unaoendelea unaweza kusababisha kuvunjika na kuvunjika.
Hatua ya 6
Jifunze kutoa uchokozi. Usijenge hisia hasi. Njia ya kujenga zaidi kuachana nao ni kwa kucheza michezo. Kwa kuongezea, unaweza kwenda mbali zaidi ya jiji, ambapo watu wachache watakusikia, pokea hewa zaidi kwenye mapafu yako na kupiga kelele kwa nguvu zako zote.
