Machozi ni athari ya asili ya mwili wa mwanadamu kwa huzuni, maumivu, chuki na hata furaha. Wanasayansi wengine wanadai kuwa kulia ni afya yako. Wanasaikolojia pia hawaoni chochote kibaya na kazi hii. Lakini ikiwa machozi hutoka mara nyingi na kwa sababu yoyote, hata isiyo na maana, ni muhimu kujifunza kudhibiti mhemko wako.
Machozi wakati wote yalizingatiwa haki ya wanawake. Baada ya yote, ngono ya haki ni ya kihemko zaidi kuliko wanaume, na wanachukua vitu vingi karibu sana na mioyo yao. Lakini madaktari na wanasaikolojia hawaoni chochote kibaya kwa machozi ya wanaume. Kutoa machozi ya bure, mtu yeyote, iwe mwanamume au mwanamke, anaweza kuondoa uzembe na kupata kutolewa kwa mhemko. Ni jambo jingine ikiwa utaanza kukasirika na kulia juu ya udanganyifu. Milipuko kama hiyo ya hisia inaweza kucheza dhidi yako.
Katika jamii, kama sheria, hawapendi watu weupe. Wanachukuliwa kuwa watoto wachanga na wasio na utulivu wa kihemko. Ndiyo sababu machozi mengi yanaweza na inapaswa kupigwa vita. Jambo kuu ni kuelewa sababu za kutokea kwake.
Kwanini watu wanalia
Wakati mwingine hali isiyo na msimamo ya kihemko ni matokeo ya ugonjwa wa tezi. Katika kesi hii, unahitaji kuchunguzwa na daktari na upate matibabu. Sababu kuu ya machozi kwa wanawake, kwa mfano, ni kiwango cha kuongezeka kwa prolactini katika damu. Homoni hii inahusika na utengenezaji wa maziwa ya mama na utengenezaji wa machozi. Sana inaweza kusababisha kuwashwa na woga. Ili kuepuka hili, inahitajika kuchunguzwa na mtaalam wa endocrinologist.
Watu wengine ni wa kihemko kwa asili, hamu yao ya kulia kwa sababu yoyote haitegemei ugonjwa wa mwili. Ni tabia tu ya mtu binafsi. Watu kama hao hawataweza kubadilika kabisa, kwani unyenyekevu ni mali ya asili ya mfumo wao wa neva.
Sababu nyingine ya kulia ni kutokuwa na uwezo wa mtu kuzoea haraka mabadiliko makubwa katika maisha yake. Haijalishi ikiwa ni mabadiliko mabaya au mazuri - mabadiliko yoyote katika ukweli unaozunguka yanaweza kusababisha mafadhaiko kwa watu kama hao na hamu ya kulia.
Jinsi ya kuacha kulia wakati usiofaa
Ikiwa machozi yako ni ya kisaikolojia badala ya asili ya kisaikolojia, itakuwa rahisi sana kukabiliana nayo. Unahitaji tu kujilazimisha kubadili umakini na kujisumbua kutoka kwa kitu kinachokasirisha.
Mara tu unapohisi machozi yakibubujika machoni pako, anza kupumua haraka. Wakati wa kufanya hivyo, jaribu kuzuia kuchukua pumzi nzito ili usisababishe shambulio la kizunguzungu. Fanya mazoezi haya ya kupumua hadi mvutano utulie. Ikiwa kuna maji ya kunywa karibu, chukua sips kadhaa na fikiria kitu kizuri.
Kabla ya kulia machozi, fikiria wingu na ujifunze kwa uangalifu. Kisha fikiria jinsi itakavyomwagwa juu ya ardhi kama mvua nzuri. Mafunzo haya rahisi yanapendekezwa na wanasaikolojia wengi. Kazi yake kuu ni kutuliza hali ya kihemko ya mtu.
Wakati mwingine machozi ni matokeo ya kiwewe cha akili. Katika kesi hii, usiwazuie. Kwa kutoa hisia hasi, utaokoa mwili wako kutokana na magonjwa na kuzeeka mapema.
