Takwimu ni mambo yasiyosamehe. Kila mtu wa tatu alidanganya nusu yake ya pili angalau mara moja katika maisha yake, na kila mtu wa nne alikuwa na au ana mapenzi ya muda mrefu pembeni. Kwa maneno mengine, bibi. Nini cha kufanya na jinsi ya kuishi ikiwa unajikuta katika hali wakati unapata kuwa mume wako au mpenzi wako ni mwaminifu kwako?
Hali hiyo ilitokea, umegundua juu ya usaliti. Nini cha kufanya na wapi kukimbia? Kaa kimya au mwambie kuwa unajua ukweli? Talaka au kusamehe? Na nani wa kushauriana?
Rundo la mawazo kwa njia ya maswali kwako mwenyewe, kwake, kwa kile kinachotokea kimbia kupitia kichwa chako. Umefunikwa na hisia anuwai, ukibadilishana kwa kasi ya mwangaza. Hapa kuna hasira na chuki, kuchanganyikiwa na kujihurumia, hatia na aibu, na wengine wengi. Nini cha kufanya katika jimbo hili, ushauri wa mwanasaikolojia:
Hisia za kwanza zinaweza kutofautiana kwa wanawake tofauti: mtu ana mshtuko au msisimko, wengine wana usingizi au hasira, hamu ya kulipiza kisasi kwa mkosaji. Chochote majibu, unahitaji kuishi, sio kujizuia. Lakini ni muhimu kufanya hivyo peke yako na wewe mwenyewe au mwanasaikolojia ili kwamba mume wako au watoto hawawezi kukuona. Kwa sababu katika mlipuko wa kihemko, mtu anaweza kufanya vitendo ambavyo atajuta baadaye
Ikiwa unahisi kama kulia, kulia kwa moyo wote, piga kelele, yowe. Fanya hivi kadiri inahitajika. Nishati hii lazima itupwe nje ili isiishi ndani ya mwili na isiwatese siku zijazo.
Je! Unahisi kama kukasirika au hata kuonyesha hasira? Chukua mto laini na upige vizuri. Unaweza pia kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi na kutikisa kwenye begi la kuchomwa.
Fanya kila kitu kujikomboa kutoka kwa hisia zinazoongezeka.
Hatua ya pili ni kuamua nini cha kufanya baadaye. Kunaweza kuwa na chaguzi kadhaa za kuchukua hatua
Ikiwa unaelewa kuwa usaliti ulikuwa wa wakati mmoja, kwa mfano, kwa sababu ya ulevi, ambayo mara nyingi huwa, au kwa sababu ya ujinga, basi unapaswa kuifunga macho yako? Hii inapewa kwamba katika ndoa unafurahi sana na hii hufanyika kwa mara ya kwanza.
Chaguo la pili ni kuwa na mazungumzo ya moyoni na mume wako na kujua kwanini hii ilitokea. Labda kuna kitu kibaya katika uhusiano wako kwa muda mrefu na anakosa kitu? Au labda nyinyi wawili hamkupendana kwa muda mrefu, na hali hii ilionyesha kuwa ilikuwa wakati wa kuachana.
Kwa hali yoyote, kudanganya ni kengele inayoashiria kuwa kuna kitu kibaya katika uhusiano wa ndoa, na wawili huwa wanahusika katika hii. Ikiwa mtu ameridhika na kila kitu, mahitaji yake yote yameridhika na ameridhika na hali hiyo, hatawahi kutoka kwake mwenyewe.
Katika hali ambapo mwenzi anajuta kwa kile alichofanya na anataka kuokoa familia, inashauriwa kutembelea mwanasaikolojia wa familia ili kuelewa kile kilichotokea mara moja na kwa wote na usirudi tena.
