Uvivu ni mojawapo ya maadui wajanja zaidi wa nia njema ambayo huibuka kila siku akilini. Mara nyingi hujificha chini ya kivuli cha kujipenda na huduma ya afya. Hoja zake kuu zinaamsha woga wa ndani kabisa wa mwanadamu wa kisasa, hofu ya kupoteza nguvu bila kubadilika, kupindukia na kuanguka kutoka kwa densi ya maisha milele. Kunong'ona huku, na wakati mwingine kilio kikuu kinachoendelea, mwishowe husababisha ukweli kwamba hata muhimu haifanyiki.
Kujitunza mwenyewe, kuhesabu nguvu ili iwe ya kutosha kwa mambo ya kila siku, na hata kwa kiasi - ni hali nzuri sana ya mtu mzima, aliye na utu. Lakini miondoko ya kisasa mara nyingi hulazimishwa kupuuza hoja za busara za ufahamu, na mtu huanza kusindika.
Kwa juhudi ya kufanya maisha yao na ya wapendwa kuwa ya raha iwezekanavyo, watu hulazimisha mwili kufanya kazi kwa kuchakaa, wakimenya kila tone la nguvu kutoka kwake. Kwa muda fulani mwili umehifadhiwa kwenye akiba, lakini wakati ambao utaanza kujitetea hakika utakuja.
Halafu uvivu wa kisaikolojia unaonekana, ambao ni muhimu sana kwa mwili. Kumsikiliza, unaweza kujibu kwa wakati kwa uchovu unaokuja na kuvunjika kwa neva.
Uvivu huu umekuwa msaidizi na mshirika wa mwanadamu, ishara ya silika inayofaa ya kujihifadhi. Kupumzika kidogo na mgawo wa mzigo utakuokoa kutoka kwa aina hii ya uvivu muhimu haraka vya kutosha.
Nzuri kwa ahueni, kupanda juu katika hewa safi, kukutana na marafiki na kuogelea.
Ulaji wa tata ya vitamini, chai ya mimea na mazoezi muhimu pia itasaidia kurudi nyuma. Kupanga kazi, pamoja na mapumziko mazuri, kutakuepusha kujisikia wavivu kwa njia hii kwa muda mrefu.
Lakini rafiki anaweza kuwa adui kwa urahisi akiacha woga kuzidisha hatari za kazi na kupunguza madhara ya kuchukua muda mrefu sana wa kupumzika. Ni kutoka mahali hapa kwamba mpinzani mkuu wa mema yote huanza utendaji wake wa kisanii.
Kawaida, Uvivu ule ule wa Mama hujikopesha kwa mpangilio mmoja tu - pigo na ufagio mahali pa kisababishi. Kitendo, ndicho kinachomtisha na kumfanya akimbie bila kutazama nyuma, na mkia wake wa mbweha kati ya miguu yake.
Kazi yoyote ambayo inahitaji kufanywa itakusaidia kukabiliana na adui mwenye ujanja. Anza, fahamu itachukuliwa, utataka kuona matokeo ya kazi yako. Na kisha, baada ya kufanya muhimu, jisifu mwenyewe, unganisha ushindi juu ya adui.
Kuweka "shajara ya ushindi", yako, kwa kweli, itasaidia ushindi kamili. Na kushindwa kwa Bi Leni. Vidokezo vya kile umefanya vitasisimua motisha yako kila wakati, lazima usome tena.
Diary, mratibu au daftari la kawaida kwenye sanduku na kalamu itakusaidia.
Na mnyama mwenye hila atataka kujisalimisha bila masharti wakati hakuna wakati wowote wa kuzungumza naye. Panga mambo ambayo unaweza kufanya kwa kila siku inayokuja.
Zipange jioni, baada ya kusoma tena yale ambayo umefanya tayari, na pia andika kwenye diary yako. Mwezi tu wa mazoezi ya kawaida utasaidia kukuza tabia mpya ya tabia, na adui hatarudi kwa muda mrefu.
Silika yenye afya ya kujihifadhi itakuwa rafiki na rafiki yako. Kupambana na roho, kujiamini na mawasiliano na watu wenye nia kama yako kutazidisha nguvu zako, kusukuma misuli yako ya akili na kujaza ufahamu wako na uelewa wazi kuwa wewe ni mtu mwenye nguvu, aliyekomaa, anayeweza kushinda mapungufu yako na hofu.
Unaweza kuwavutia wanafamilia kwenye kambi ya wenzi kwa kubishana nao, kwa mfano, kwa simu mpya au kompyuta ndogo ambayo unahitaji sana hivi kwamba utakuwa mtu tofauti kabisa katika miezi michache.
Mzozo huo pia utahamasisha wewe kushinda, toa nguvu kila wakati unapoangalia wale walio karibu nawe ambao wanakucheka. Baada ya yote, hautataka kupoteza kabisa, haswa ikiwa miti ni kubwa sana. Katika vita dhidi ya uvivu wa kweli, njia zozote ni nzuri, unahitaji tu kuanza.
