Ni kawaida kwa kila mtu kuchambua matendo yake. Lakini kwa wengi, ukosoaji mzuri unageuka kuwa mateso wakati mstari unapotea kati ya tathmini ya busara ya uwezo wao na mashtaka ya kutofaulu kwa kibinafsi.
Maagizo
Hatua ya 1
Kuishi na Samoyed ni ngumu. Kuwa Samoyed ni ngumu zaidi. Watu kama hao hujilaumu kila wakati kwa makosa makubwa na madogo, na hivyo kupunguza kujithamini kwao. Ikiwa unafanya kosa kubwa, jaribu kurekebisha, badala ya kujitesa mwenyewe na majuto yasiyo na maana. Ikiwa umemtukana mtu - omba msamaha, ikiwa umeteleza - pata nafuu ikiwa umejikwaa na kuanguka kifudifudi - sahau tu.
Hatua ya 2
Baadhi ya Samoyed huenda mbali na "kujiguna" bila huruma kutoka ndani, hata ikiwa wanajikuta katika hali ya kipuuzi. Kwa mfano, katika hafla muhimu, ulimi wako ulibana na ukatamka aina fulani ya pun, ukateleza ukitoka nje ya nyumba wakati wa baridi, ukabana mavazi ya mtu mlangoni, ukajimwagia jogoo … Jambo baya zaidi kwa Samoyed ni kusikia mtu akicheka nyuma yako. Pata ucheshi na ucheke mwenyewe. Fanya kazi juu ya wepesi wa tabia yako mwenyewe. Mtu yeyote anaweza kuwa mahali pako, kwa nini uharibu hali yako?
Hatua ya 3
Wakati majaribio yote ya kusahihisha hali hayajasaidia kujiondoa kukosoa-mwenyewe, jipatie shughuli ya kupendeza ili kujivuruga, vinginevyo hakuna chochote kitakachosalia kwako lakini kuugua mzito. Fikiria juu ya hobby, soma kitabu unachokipenda, utunzaji wa nyumba, waalike wageni au nenda kujitembelea mwenyewe, koroga. Ni vizuri ukitembelea sehemu hizo ambazo shauku za kihemko "chemsha": shangilia kwenye mechi ya mpira wa miguu, kulia kwenye ukumbi wa michezo, kubishana juu ya maonyesho ya mazungumzo, piga kelele kwa kivutio kali. Shakes hizi zitatoa kutokwa kwa ufanisi na kusaidia kuvuruga mawazo mabaya.
Hatua ya 4
Chukua muda wako wa bure kadri inavyowezekana ili usiwe na masaa ya ziada ya kujipiga mwenyewe. Weka malengo na uyatimize, lakini usigeuze maisha yako kuwa uthibitisho thabiti wa nguvu yako mwenyewe au wengine. Na ikiwa kitu hakifanyi kazi, tafuta sababu ya kosa, na usijitupe mwenyewe na mkondo wa lawama.
