Kujiamini ni moja wapo ya viungo kuu vya maisha ya furaha. Kutokuwa na uhakika katika nguvu zao na uwezo wao hairuhusu mtu kufikia kile angependa, humfanya ahisi kama mtu wa daraja la pili. Kwa bahati nzuri, kujiamini kunaweza na inapaswa kuendelezwa.
Maagizo
Hatua ya 1
Shida za kujipenda mara nyingi huja kutoka utoto. Ikiwa mtu hakupendwa katika utoto, atahisi kutokuwa na utulivu na kutokuwa na hakika juu yake, atakwazwa na wazazi wake, atajishutumu, n.k. Unahitaji kuacha kufanya hivyo ikiwa unataka kujipenda na kujiamini. Tambua kwamba wazazi wako ndio bora zaidi. Fanya amani nao angalau katika roho yako, wasamehe makosa yao.
Hatua ya 2
Usijikosoe mwenyewe, furahiya na kile ulicho nacho. Mara nyingi, kujichukia kunatokana na kukosolewa kupita kiasi. Inaonekana kwa mtu kuwa amefanikiwa kidogo, anaishi vibaya, na anajitafuna siku baada ya siku, akilinganisha mafanikio yake na yale ya marafiki zake. Vitendo hivi vyote havimsukuma mtu kufikia mafanikio kabisa, lakini huongeza tu kiwango cha kutoridhika na kukata tamaa. Acha kujilinganisha na wengine. Wewe ni wa kipekee na unaishi maisha yako ya kipekee. Mafanikio ya mtu yeyote hayahusiani na wewe.
Hatua ya 3
Usijilaumu hata kwa utani. Kila kitu tunachosema kwenye anwani yetu, ufahamu wetu hurekebisha na hutoa kwa njia ya mtazamo kuelekea sisi wenyewe. Ikiwa unajiita utani mjinga au ng'ombe mnono, hii ndio picha unayounda katika nafsi yako. Kwa hivyo sahau juu ya kukosoa. Hata ikiwa umefanya kitu cha kulaumiwa, onyesha kutoridhika kwako na sauti ya juu. Maneno "vizuri, mimi ni blonde!", Kutangazwa kwa sauti ya aibu, itaonyesha wengine vizuri kwamba unajilaumu mwenyewe kwa uangalizi, na wakati huo huo, haitaathiri kujithamini kwako kwa njia yoyote.
Hatua ya 4
Jisifu na ujivunie kila kitu kidogo. Ni bora zaidi ikiwa unapoanza kuweka jarida ambapo unaandika kila kitu ambacho unaweza kujisifu kwa leo. Andika juu ya ndogo zaidi, kila mahali tafuta sababu ya kiburi. Kwa mfano, waliosha vyombo vizuri, walipata sifa ya bosi, nk. Ni bora kuchukua maelezo jioni na kusoma tena kutoka mwanzo asubuhi. Kusoma diary hii kila asubuhi kwa dakika 15 kutaongeza nguvu ya kujiamini kwa siku nzima.
