Nidhamu ya kibinafsi ni muhimu na kwa njia nyingi sifa muhimu. Uwezo wa kujisimamia mwenyewe, nguvu iliyokuzwa inaruhusu mtu kufikia urefu mpya, kuchochea ukuaji wa kibinafsi na maendeleo. Ni njia gani unaweza kujaribu kukuza au kuimarisha nidhamu yako?
Panga mabishano na wewe mwenyewe. Mara nyingi, nidhamu ya kibinafsi inateseka kwa watu ambao bila kujali na wanadharau ahadi zilizotolewa. Watu kama hao wanaweza "kusahau" kufanya kitu kwa wakati, washindwe kuja kwenye mkutano, na kadhalika. Hatua ya kwanza ya usimamizi wa kibinafsi inaweza kuwa changamoto ambayo mtu hujitupia mwenyewe. Ni bora kushughulikia mada rahisi mwanzoni. Kwa mfano, simama mbele ya kioo na ubishane na tafakari yako kwamba kusafisha kwa jumla kutafanywa ndani ya nyumba mwishoni mwa wiki. Wakati huo huo, ni muhimu kuja na aina fulani ya "adhabu" kwako mwenyewe, kitu ambacho utalazimika kulipa, kama katika mzozo wowote, ikiwa kusafisha kutajwa hakutafanyika.
Badilisha mtazamo wako juu ya nidhamu ya kibinafsi. Kwa watu ambao ni wenye machafuko na wasio na msimamo, neno "nidhamu ya kibinafsi" linaweza kusababisha hisia mbaya sana. Ni muhimu kuelewa kwamba tabia kama hiyo inaweza kuathiri kwa kweli maeneo yote ya maisha. Unahitaji kujaribu kuchambua kwanini na kwanini nidhamu ya kibinafsi ni muhimu kwa ujumla, kubaini ni nini unaweza kufikia ikiwa utaanzisha udhibiti zaidi juu yako mwenyewe maishani mwako. Inahitaji mabadiliko katika mtazamo kutoka hasi hadi chanya.
Visingizio vyote kando. Mashaka, mielekeo ya ucheleweshaji, majaribio ya mara kwa mara ya kutafuta visingizio mwenyewe au kupata sababu kwa nini mtu asingeweza kufanya kitu, husababisha ukweli kwamba nidhamu ya kibinafsi haiteseki tu. Kwa kweli hupotea kutoka kwa maisha ya mtu. Wakati huo huo, matokeo mabaya yanaweza kuonekana mahali pake, kwa mfano, hali ya kifedha itateseka, shida zinaibuka katika maisha ya kibinafsi, mizozo kazini itazidi kuwa nyingi, na kadhalika. Ni muhimu kukuza tabia ndani yako mwenyewe: unahitaji kufanya kitu / kuamua kufanya kitu, kisha unachukua na kuifanya. Mara ya kwanza itakuwa ngumu sana, lazima ujishinde mwenyewe, lakini matokeo ni ya thamani yake.
Fanya mazoezi. Cha kushangaza, lakini kufanya mazoezi ya aina yoyote ya mchezo sio tu kuna athari nzuri kwa ustawi wa mwili, pia hufundisha nguvu ya akili, kukuza nguvu, na kuimarisha nidhamu ya kibinafsi. Mchezo kwa kiasi kikubwa unajumuisha kushinda vizuizi, kusonga mbele kwa mkaidi, licha ya shida kadhaa. Hii ina athari nzuri sana kwa uwezo wa kujisimamia. Kucheza michezo inaweza kuwa tabia nzuri sana ambayo itasaidia katika maendeleo ya kibinafsi.
Toa kulinganisha na anza kidogo. Mtu ambaye anapenda kujilinganisha kila wakati na watu wengine anaweza kuharibu maendeleo yake kwenye mzizi. Baada ya yote, ni rahisi kusema kwamba mtu ni bora, amefanikiwa zaidi na ana nidhamu zaidi, kwamba haitawezekana kufikia kiwango kama hicho. Ikiwa unajilinganisha na mtu, basi na wewe mwenyewe kutoka jana. Kuanza kufanya kazi kwa nidhamu yako ya kibinafsi, haupaswi kuchukua majukumu magumu na mazito mara moja, jiwekee malengo yasiyoweza kufikiwa. Kwa hivyo hatari ni kubwa sana kwamba hakutakuwa na matokeo mazuri, na ukuzaji wa nidhamu ya kibinafsi unabaki katika kiwango sawa. Unahitaji kusonga kwa mwelekeo uliopewa kwa ujasiri, lakini kwa hatua ndogo, pole pole na bila kujikemea mwenyewe kwa kutofaulu. Kufikia malengo madogo huimarisha kujiamini, malipo na motisha. Na hii inasaidia kuimarisha uwezo wa kujidhibiti.
