Karma katika tafsiri kutoka kwa Sanskrit ni sababu na athari, sheria ya kulipiza. Kulingana na mafundisho ya karma, kila tukio na kila kitendo huathiri maisha yetu yote ya sasa na yajayo. Kila mafundisho ya kidini yanahusika katika kuboresha karma kwa namna moja au nyingine chini ya majina tofauti, lakini kwa maana nyembamba neno hili linahusu Uhindu na Ubudha.
Maagizo
Hatua ya 1
Soma vitabu vya dini na falsafa. Jifunze harakati anuwai za kidini, haswa Vedas za India: Atharva Veda, Yajur Veda na wengine. Utajifunza kwa undani zaidi juu ya kiini cha karma na maneno mengine na matukio.
Hatua ya 2
Mazoezi maalum ya kiroho yanalenga kuboresha karma - Karma Yoga. Usitafute mshauri juu yake kati ya waalimu wa vituo vya mazoezi ya mwili - walichukua tu upande wa nje wa mafundisho juu ya yoga na kuibadilisha kuwa mazoezi ya kawaida ya kunyoosha na uvumilivu. Mwalimu lazima awe mzoefu, mtu wa kiroho sana ambaye amekwenda mbali kujitambua.
Hatua ya 3
Badilisha mlo wako. Toa nyama, samaki na dagaa, ukiondoa uyoga, mkate na bidhaa za kuchachua. Chakula cha mboga na bidhaa za maziwa hupatikana bila kuumiza viumbe hai, ambayo inamaanisha kuwa haitamdhuru yule anayekula. Pombe ni dawa, kwa hivyo inaweza tu kutumiwa kwa kipimo kidogo kulingana na mapishi kadhaa.
Hatua ya 4
Punguza hisia zako. Usiruhusu machafuko makali, mazuri na mabaya, katika ufahamu wako. Kwa kukasirisha usawa wako wa ndani, wanakulazimisha kufanya maamuzi yasiyofaa na kufanya vitu vinavyoathiri vibaya karma yako.
