Wengi hawajiamini wao wenyewe na nguvu zao, wakati wana shida za siri na wazi. Mizizi ya shida hizi inaweza kufuatwa tangu utoto. Mara nyingi hufanyika kwamba watu kama hao hawatarajii chochote kizuri katika biashara yoyote na kujipanga mapema mapema kwa kutofaulu.
Hofu kwamba kitu kibaya kitatokea
Shida ya wasiwasi ni shida ambayo lazima ipigwe. Imeainishwa kama aina ya phobia. Mtu anajiamini sana hivi kwamba, bila kuingia kwenye biashara, tayari anaogopa kutotimiza au anatarajia matokeo mabaya. Ugonjwa huu unaweza kukuza kutoka utoto, ambayo ni kutoka shule. Katika fasihi, tata hii mara nyingi huitwa "shule phobia". Sababu za ukuzaji wa ugonjwa kama huo zinaweza kuwa chochote, lakini tutachagua kadhaa kuu.
Sababu za Shida ya Wasiwasi kwa Watoto
- Hisia za kutoridhika na hitaji la mtoto la maarifa na masilahi. Inatokea kwamba anapata kile kinachosemwa darasani kuwa cha kuchosha, au anavutiwa na maswali ambayo yanakinzana na mada inayojadiliwa. Mtoto ana hisia kwamba maarifa ambayo anapewa sio ya lazima. Na kinyume chake - anayovutiwa nayo haifurahishi kwa wale walio karibu naye, na mtoto hawezi kupata jibu la maswali yake. Ana hisia ya kutoridhika.
- Hisia za ukosefu wa usalama. Ikiwa mtoto anahisi na anafikiria kuwa anaweza kuadhibiwa kwa makosa yake na kutokuelewana, hisia ya ukosefu wa usalama huamka ndani yake. Kama matokeo, anaogopa kukerwa, na kutokuwa na uhakika na ugonjwa wa wasiwasi huundwa katika akili yake.
Ishara za shida ya wasiwasi
Sababu hizi husababisha hisia hasi kwa mtoto, ambazo zinaathiri malezi yake kama mtu na zinaambatana na tata, kuna ukosefu wa ujasiri katika uwezo wake. Inakua na inakua, lakini hofu hazipotei popote, kwa sababu hiyo, ugonjwa wa matarajio ya wasiwasi huundwa kwa mtu mzima.
Katika maisha ya kila siku, ugonjwa huu unajidhihirisha kama uchokozi, kuongezeka kwa wasiwasi na ukosefu wa usalama. Mtu huhisi wasiwasi juu ya sababu yoyote: wasiwasi juu ya maswala ya kazi, juu ya maisha yake ya kibinafsi na ya kijinsia. Hii hupunguza ubora wa maisha ya mgonjwa, kwa sababu kile anachofanya, uwezekano mkubwa, hatafanikiwa, kwa sababu tayari amejipanga kutofaulu.
Jinsi ya kuondoa ugonjwa wa wasiwasi wakati wa watu wazima
Ni ngumu sana kushinda ugonjwa huu. Baada ya yote, hii sio ugonjwa tu ambao unatibiwa na vidonge au dawa. Huu ni shida ya kisaikolojia, kwa hivyo inachukua juhudi nyingi kushinda shida hii.
- Kwanza unahitaji kujua sababu. Ikiwa shida yako imejikita katika utoto, basi unapaswa kuelewa kuwa wewe sio mtoto tena, lakini mtu mzima. Unajitegemea, una akili na uwezo wa kufanya chochote unachotaka. Wewe sio mtoto tena ambaye ana wasiwasi juu ya nini wazazi, waalimu au watu wengine wazima watasema juu ya matendo yako, hauitaji kuwa na wasiwasi nayo tena.
- Ikiwa ugonjwa wa wasiwasi haukuonekana muda mrefu uliopita, zingatia mazingira (kazi, marafiki na marafiki). Inaweza kuwa na athari mbaya kwako. Basi unapaswa kubadilisha mazingira yako. Kusafiri zaidi, soma vitabu, fanya marafiki wapya - inasaidia kuvuruga na inatoa nguvu zaidi na ujasiri.
Jipende na ujiamini. Baada ya yote, mtu anayejiamini anaweza kufanya na kufikia chochote anachotaka, bila kusita na shaka!
