Kuna nafasi katika maisha ya furaha na ushindi na tamaa. Wakati mwingine ni vurugu sana. Na ni muhimu sana kujifunza jinsi ya kupata uzoefu wao na upotezaji mdogo - ili usipoteze imani kwa watu na usipoteze matumaini.
Maagizo
Hatua ya 1
Unaweza kukatishwa tamaa na wapendwa na wapendwa, wazo la maisha yako yote, na katika maisha yenyewe. Hisia hii mara nyingi hufuatana na unyogovu. Ikiwa umekata tamaa, usisite kuruhusu hisia zako ziwe kali. Ni mchakato wa asili kuguswa na kile kilichotokea. Labda sababu ya machozi yako ni kwamba ulimwonyesha mpendwa wako sana na haukuona sura zingine za utu wake. Iwe hivyo, jaribu kuondoa chuki kutoka kwako mwenyewe na usijaribu kulipiza kisasi kwa wale ambao walikusababishia maumivu mengi.
Hatua ya 2
Kukata tamaa kunahusishwa na kutokuwa na tumaini, uharibifu, hisia za pigo lisilotarajiwa ndani ya tumbo, linaloweza kubisha chini. Lakini pamoja na au bila tamaa, maisha yanaendelea. Jaribu kuzingatia malengo mapya ndani yake. Chukua muda wako kwa karibu iwezekanavyo: nenda kazini kwa kichwa, kumbuka hobby yako. Ikiwa wakati huu wa maisha yako unataka kuwa peke yako, jaribu kutotumia kupita kiasi. Badilisha mazingira kwa muda, jipange likizo, ikiwezekana mbali na makazi yako.
Hatua ya 3
Ikiwa unapenda wanyama wa kipenzi, pata mbwa. Wanyama hawa watakuwa waaminifu na kujitolea kwako hadi mwisho, na hawatakuletea tamaa mpya. Mara nyingi lazima uwe nje na mbwa wako, na kutembea kunafuta akili yako. Cheza na mnyama wako, tembea, fanya marafiki wapya na wafugaji wengine wa mbwa. Ikiwa kuna bustani au bustani ya umma karibu, vuta vitambaa vyako, wacha rafiki yako mwenye miguu minne aachane na leash, na uende mbio pamoja. Mwili wako utakulipa na hali nzuri, na mbwa atafurahi sana.
Hatua ya 4
Jaribu kusamehe. Maisha yanaendelea kwenye mkondo wake, licha ya hafla za bahati mbaya au bahati mbaya. Inategemea wewe tu ikiwa unakaa juu au unakandamizwa na hali. Kubali kile kilichotokea kama somo muhimu zaidi kwako mwenyewe - na anza kuishi kutoka mwanzo.
