Je! Uzoefu wa furaha ni tofauti na ule wa kawaida?
Jinsi ya kufanya shughuli za kila siku kuwa za kupendeza zaidi na tajiri kihemko?
Kwa bahati mbaya, sio kila kitu tunachofanya kinatuletea furaha na raha. Wakati mwingine, maisha hutugeukia kwa njia ambayo inaweza kuitwa kawaida na kawaida. Kuna mazoea ya kila siku ambayo husababisha kuchoka, kama vile kuosha vyombo, kusafisha nyumba, kujibu simu zile zile.
Kuna njia za kugundua hafla za kawaida kwa njia tofauti, zaidi ya kihemko na tajiri. Kuna watu ambao wanahisi kutokuwa na furaha sana wakati wa kusafisha nyumba yao. Na kuna wale ambao hupata raha kubwa kutoka kwa yule yule. Mtu anaogopa urefu, na mtu analipa pesa nyingi kuruka na parachuti kutoka kwenye mnara. Sio tu tukio lenyewe, lakini pia jinsi tunavyopata.
Mtu anayefanya kutafakari atasema kuwa inawezekana kubadilisha maoni ya hali fulani ikiwa utaanza kupata kila wakati kwa uangalifu.
Kwa kweli, unaweza kuhisi kuwa unafurahiya tu hatua yako, ambayo ilionekana kuwa ya kupendeza na isiyopendeza hapo awali. Utaanza kufurahiya, gundua sura mpya ndani yake. Ukiosha vyombo, utaona hisia ambazo zilikupita kwa haraka. Kwa mfano, unaweza kupendeza kugusa uso safi na safi wa bamba na vidole vyako. Hujawahi kugundua hisia hizi hapo awali! Na yote ambayo yalibadilisha mtazamo wako na mtazamo wako kwa hatua ya zamani, inayoonekana kujulikana.
Ili kupata hamu na kubadilisha maoni yako juu ya kile unachofanya:
1. Chagua unachopaswa kufanya bila shauku kubwa.
Hii inaweza kuwa kusafisha nyumba, kufanya kazi za nyumbani, kufanya matengenezo, kuhudhuria mikutano yenye kuchosha, nk.
2. Anza kufanya kazi iliyokusudiwa, umezama kabisa ndani yake.
Kwa mfano, hauoshe tu vyombo - unaishi kwa muda na sahani zako, unazipumua, umakini wako wote unaelekezwa kwa hatua yako. Uko hapa na sasa. Unaweza kutaka kufanya kitendo hiki hata polepole kuliko kawaida.
3. Endelea kufanya kile ambacho umeelezea kwa njia mpya.
Haipaswi kuwa na kukimbilia hapa. Labda unapenda hata kasi ndogo. Hivi karibuni (baada ya dakika 5-15) utahisi kuwa hali yako ya ndani imebadilika. Utahisi raha zaidi, kwa raha. Wasiwasi utaondoka - hakutakuwa na nafasi yao katika ufahamu wako - baada ya yote, inamilikiwa na mwingine.
