Kulala ni mahali ambapo unakutana na ufahamu wako. Labda una hali za kutatanisha katika maisha yako ambazo huwezi kutatua. Ulimwengu wa ndoto una uwezo wa kufunua siri nyingi za ufahamu ikiwa unajua jinsi ya kupanga kulala.
Maagizo
Hatua ya 1
Usifanye mazoezi jioni, soma habari, au angalia sinema ya hisia. Ni bora kuchukua biashara tulivu, kama kumaliza mapambo yako au kuoga kwa joto.
Hatua ya 2
Fikiria mapema kile unatarajia kuona katika ndoto yako. Kwa kweli, hakuna haja ya kufikiria juu ya hali wazi, kwa sababu ndoto yenyewe inaunda mlolongo wake wa kimantiki. Fikiria swali ambalo unahitaji kutatua. Labda unataka kwenda nje ya nchi au kuona mpendwa katika ndoto.
Hatua ya 3
Baada ya kupata hali, andika kwenye karatasi.
Hatua ya 4
Uwezekano mkubwa, utasahau ndoto mara tu utakapoamka. Ili kuepuka hili, acha kalamu na kipande cha karatasi karibu yako. Kwa njia hii unaweza kurekodi usingizi wako mara tu baada ya kuamka.
Hatua ya 5
Jifunze kuwa katika majimbo ya mpaka. Katika dakika hizi, fikiria maelezo yote ambayo unatarajia kuona katika ndoto. Tumia mawazo yako kwa kiwango cha juu. Baada ya muda, utalala kimya kimya.
Hatua ya 6
Baada ya kuamka, usikimbilie kurudi kwenye hali halisi. Kumbuka picha ambazo zimenusurika kutoka kwenye ndoto yako.
Hatua ya 7
Mara tu unapogundua kuwa umeamka kabisa, andika ndoto hiyo kwenye daftari iliyoandaliwa jioni.
Hatua ya 8
Ikiwa unakaribia suala hili na uwajibikaji wote, utapata ndoto unayotaka. Jaribu kufanya mazoezi kila siku, na kisha ulimwengu wa ndoto utakuwa mshirika mwaminifu kwako katika maisha halisi.
