Maagizo
Hatua ya 1
Kwa muda mrefu unapumua, unaweza kufanya uchaguzi. Haijalishi mhemko wako ni nini sasa au nini kilitokea katika sekunde iliyopita. Sasa kila kitu kinategemea wewe. Wewe ndiye unayeamua ikiwa utalala au kwenda kukimbia. Kula brownie au broccoli. Kwa hali yoyote, jiulize kila wakati ni nini hasa inahitaji kufanywa kwa sekunde fulani.
Hatua ya 2
Ni vitu vichache huwa sawa mara ya kwanza. Suluhisho pekee sahihi litachukua majaribio mengi kutoka kwako. Kunaweza kuwa hakuna tano au hata kumi, lakini ikiwa lengo ni muhimu kwako, basi endelea kusonga mbele.
Hatua ya 3
Una nguvu kuliko vile unaweza kufikiria. Kwa kushangaza, mtu anaweza kufanya mengi zaidi ya vile alifikiri. Imethibitishwa kuwa mwanariadha yeyote, kwa kumnyima habari ya utendaji na usumbufu, anaweza kufanya mara 2.5-3 zaidi kuliko katika mazoezi ya kawaida.
Hatua ya 4
Hujajionyesha. Kila mtu ana uwezo wa kuwa mzuri. Ikiwa huwezi kukabiliana na lengo hili, basi haujajaribu vya kutosha. Kwa juhudi zako bora, hakika unaweza kufanikisha kile unachotaka. Unahitaji tu kuchukua hatua inayofuata. Lakini baada ya kurudi mara moja tu, itakuwa ngumu sana kurudi.
Hatua ya 5
Uko karibu kuliko unavyoonekana. Washiriki wengi katika mbio za marathon hukimbia kwa umbali wa kilomita 30-33. Hiyo ni, wakati robo tatu ya njia tayari imepitishwa. Katika maeneo mengine ya maisha, vile vile hufanyika. Mara nyingi, watu huacha kuelekea lengo wakati kuna hatua kadhaa zilizoachwa kabla yake, japo sio zile rahisi zaidi.
