Amani ya akili haiwezi kununuliwa kwa pesa, kupatikana kwa nguvu, au kuendelezwa mara moja. Ni muhimu kwenda njia ndefu ya kujielewa mwenyewe, tamaa zako na uondoe mawazo yote hasi. Jifunze kuishi kwa amani na wewe mwenyewe ili kufurahiya kila siku.
Maagizo
Hatua ya 1
Tupa mawazo ya huzuni, usirudi hata kiakili kwa mapungufu ya zamani. Wasiwasi juu ya mambo ya zamani hayatasahihisha makosa, unaweza kujifunza tu kutoka kwa uzoefu wa hali hiyo. Usichukulie sana maneno ya wenye nia mbaya.
Hatua ya 2
Angalia maisha na matumaini. Jifunze kuona kitu kizuri hata katika hali mbaya zaidi. Fikiria ni nini kinachoweza kuwa mbaya zaidi, lakini sivyo. Fikiria kuwa ni ngumu zaidi kwa mtu sasa kuliko kwako.
Hatua ya 3
Usijilinganishe na watu wengine. Kulinganisha vile hakusaidii, haswa ikiwa ni watu ambao hauzungumzi nao kwa karibu vya kutosha. Labda zinaunda tu udanganyifu wa mafanikio, lakini kwa kweli hawana furaha kuliko wewe. Una maisha yako mwenyewe, sifa zako mwenyewe na furaha: jifunze kujithamini bila kuchora kufanana na watu wengine.
Hatua ya 4
Acha kujikosoa na kutafuta kasoro zako mwenyewe. Uonekano, kiwango cha mapato, ukuaji wa kazi na sifa zingine zinapaswa kukufaa, kwa sababu haya ndio mafanikio yako. Umefika kwa kile ulicho nacho sasa, na utaweza kufikia zaidi. Hadi wakati huo, furahiya kile ulichofanikiwa.
Hatua ya 5
Jisifu mwenyewe, rudia jinsi wewe ni mtu mzuri, na utabasamu mara nyingi kwenye kioo. Ingia katika hali nzuri, jiongeze tena kwa ujasiri. Jifunze kujithamini na usipunguze baa.
Hatua ya 6
Chukua muda kwa matakwa yako. Hata ikiwa unataka tu kulala kitandani kwako na kusikiliza muziki, wacha ufurahie wakati huu bila kuvurugwa na wasiwasi na wasiwasi. Tenga muda fulani wa kujitolea: saa moja kwa siku au saa tatu kwa wiki, kulingana na jinsi ulivyo na shughuli nyingi.
Hatua ya 7
Jifunze kufurahia hata mafanikio madogo maishani mwako. Endesha kampeni ya matangazo yenye mafanikio na ujipatie sifa. Chakula cha jioni kilichopikwa vizuri au kilo iliyopotea ni mafanikio yako, ambayo inapaswa pia kujivunia.
