Wakati mwingine ubora mmoja humzuia mtu kufikia kile anachotaka - kutokujiamini. Inahusishwa na kujistahi kidogo, kukosa uwezo wa kufanya maamuzi na kuwajibika kwao, uwepo wa tata na sababu nyingi zaidi. Bila kujali sababu ya kuonekana kwake, unahitaji kupambana na shaka ya kibinafsi ili isiwe ngumu maisha yako hata zaidi.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, jaribu kufikiria mtu anayejiamini anaonekanaje. Hakika picha ya mtu aliyefanikiwa, mwenye afya, mwenye nguvu, mwenye hadhi huja mara moja, ambaye kwa muonekano wake wote anaonyesha kujiamini. Watu kama hao wanaweza kutambuliwa kila wakati kwenye umati. Kipengele muhimu zaidi cha kuonekana kwake kila wakati ni mkao na mwelekeo wake. Mabega yaliyonyooka na nyuma moja kwa moja itakupa ujasiri, na kwa hivyo ushiriki mkao sahihi. Inaweza kupatikana kwa kucheza michezo, yoga, kucheza. Pia, hapo unaweza kujifunza kuhisi mwili wako, na hii ni muhimu sana kwa kukuza kujiamini.
Hatua ya 2
Sheria muhimu katika kushinda ukosefu wa usalama ni kuvunja tabia ya kujilinganisha na wengine. Bila kujua wengine, ni ujinga sana kuamini kwamba kila kitu ni bora kwao kuliko na wewe. Unaweza kujilinganisha tu na wewe zamani, ambayo ni nzuri sana kwa uundaji wa kujithamini kwa kutosha. Unaweza kuandika mafanikio kidogo, ushujaa, kukamilisha mafanikio ya vitendo, ujuzi uliopatikana, nk. katika daftari maalum. Hii itasaidia kuondoa ukosoaji usiofaa na kukuza uwezo wa kugundua nguvu zako, sio udhaifu.
Hatua ya 3
Kujipenda ni sifa muhimu kwa maelewano ya ndani, ambayo ni asili ya mtu anayejiamini. Unahitaji kujipenda mwenyewe na faida na minuses yake yote, "mende kichwani" na kasoro za kuonekana. Baada ya yote, mpaka ujipende mwenyewe, itakuwa ngumu kwa wengine kukupenda. Jikubali mwenyewe wewe ni nani, na usitazame maoni ya wengine kukuhusu. Kutakuwa na watu wengi maishani ambao watakuwa na hakika kuwa wanajua kilicho bora kwako, lakini haupaswi kuwaamini bila masharti. Kuwa wewe mwenyewe, onyesha upendeleo wako na usifikirie nani na atasema nini juu yako.
Hatua ya 4
Ni muhimu pia kujifunza jinsi ya kufanya maamuzi na kuwajibika kwa matokeo yao. Kila mtu anaogopa kufanya makosa, amefundishwa na uzoefu mchungu au hofu iliyowekwa, lakini bila makosa haiwezekani kuwa mwenye busara na uzoefu. Kwa hivyo onyesha ujasiri, dhamira, uvumilivu katika kufikia malengo yako. Hata ukifanya makosa, utakuwa na sababu ya kutafakari na mfano wa tabia kwa siku zijazo. Makosa ya zamani baada ya kuyachambua na kupata hitimisho yanapaswa kusahauliwa, na sio kukaa juu yake, mwaka baada ya mwaka kupata mhemko uleule.
Hatua ya 5
Watu wasiojiamini mara nyingi hawawezi kuingiliana na mazingira: hawatetei maoni yao, wanakubaliana kwa upofu na watu wenye mamlaka zaidi, hawaelewi hisia za mwingiliana na hawawezi kufikisha maoni yao kwake, wana aibu kutoa maoni yao, hawawezi pata marafiki, nk. Ili kushinda shida hizi, unahitaji kujifunza kuwasiliana, na kwa mazoezi. Weka malengo ya siku, wiki, mwezi na uyatimize. Malengo yanaweza kuwa tofauti: kutoka kwa jukumu la kuuliza mpita njia bila mpangilio kumwita mtu mzuri kucheza.
Hatua ya 6
Zunguka na watu wazuri na wenye furaha. Watu daima ni onyesho la mazingira yao, kwa sababu kila mtu huvutia wengine kama wao. Kwa hivyo, mawasiliano na watu wanaojiamini, ushiriki wa kirafiki na msaada kutoka kwao, mhemko mzuri kutoka kwa kushirikiana na marafiki na marafiki utasaidia kujiamini zaidi. Mawazo ni nyenzo. Unapofikiria mafanikio, jadili, shiriki mipango yako, mafanikio yanakukimbilia. Wakati mawazo na maneno yako yote ni juu ya uwezekano wa kutofaulu, kuwa tayari kukabiliana na vizuizi kwenye njia ya kufikia lengo lako.
