Uwezo wa kusimama ardhi yako ni jambo la thamani zaidi kuliko inaweza kuonekana kwa mtazamo wa kwanza. Inamjia mtu peke yake, wakati wa kukua, na mtu anapaswa kufanya kazi kwa bidii kuikuza. Chini ni vidokezo vichache kwa wale wanaotafuta kujifunza jinsi ya kusema hapana.
Maagizo
Hatua ya 1
Mara nyingi, watu wanaotilia shaka haki yao huwa wanakubaliana na maoni ya wengine. Kwa hivyo, jambo la kwanza kufanya ni kukabiliana na aibu na ukosefu wa usalama na mwishowe jiamini mwenyewe. Kwa hili, kwa kanuni, mafunzo yoyote ya kisaikolojia yenye lengo la kuongeza kujithamini, ukuaji wa kibinafsi, n.k yanafaa. Kuna pia utajiri wa fasihi juu ya "saikolojia ya vitendo" na NLP.
Hatua ya 2
Shinda hofu yako. Wakati mwingine hii haiitaji kazi ya titanic, tabasamu tu na useme mwenyewe: "Unaweza kuifanya!"
Hatua ya 3
Wakati mwingine, ili kutoa kitu, sio lazima kusema "hapana". Badala yake, unaweza kutumia ujenzi wa lugha: "ndio, lakini …", "Ningependa, lakini …". Ikiwa mwingiliano wako bado anaendelea kusisitiza juu yake mwenyewe, usikate tamaa, una angalau chaguzi mbili kumaliza mazungumzo: kwa kubadilisha mada ya mazungumzo au kwa kumaliza mazungumzo. Katika kesi ya kwanza, badilisha umakini wako kwa kitu cha nje, kisichohusiana na kiini cha swali. Kwa mfano, kama hii: "Ah, nilikumbuka kile nilitaka kukuambia!" au "Angalia, sivyo (ingiza jina la rafiki yako) hapo?" Katika kesi ya pili, jibu ushawishi unaofuata: "Sawa, nimeelewa. Nitaifikiria. " Wote hufanya kazi bila kasoro.
Hatua ya 4
Onyesha kutokubaliana na muonekano wako wote. Sio thamani ya kutengeneza grimaces, lakini inawezekana kuvuka mikono yako juu ya kifua chako au kuilaza kwenye viuno vyako, au kurudi nyuma, fanya sura ya kuchoka isiyo na nia. Ikiwa hiyo haifanyi kazi, endelea kukera - chukua hatua mbele, funga umbali kati yako, au anza kufanya ishara kwa bidii. Zote mbili haziwezekani kumpendeza mpinzani wako.
Hatua ya 5
Tembea kwenye miduara, uliza maswali ya ziada, onyesha mashaka bila kujibu ndiyo au hapana. Atapoteza uvumilivu na kurudi nyuma.
Hatua ya 6
Na, kwa dessert, njia rahisi (ijapokuwa ya woga) - huwezi kukataa (kukataa) - acha tu chini ya udhuru unaoweza kusikika (unahitaji kujibu simu, biashara ya haraka, wanasubiri kazini, nk).
