Je! Matukio yanayotokea kwetu ni mabaya sana? Je! Akili ya fahamu inachukua jukumu gani? Je! Tunaweza kushawishi hatima yetu kwa nguvu ya mawazo? Hapa kuna maswali machache ambayo wanasaikolojia wa kisasa wanapendezwa nayo. Baada ya kusoma nakala kadhaa za kisayansi, unaweza kuandaa maagizo ya kuunda hafla zinazohitajika.
Maagizo
Hatua ya 1
Zingatia hali yako ya ndani. Hisia na mawazo yako yanapaswa kuwa safi na nyepesi. Kwa kawaida, kile kinachokuzunguka kinaonyesha hisia zako. Ikiwa unafikiria ulimwengu unakuchukia na lazima upambane ili kupata kile unachotaka, ulimwengu utapambana nawe. Amini kwa dhati kwamba unaweza kuunda hafla unayotaka. Lazima uwe amedhamiria na umakini. Shaka yoyote yako itatambuliwa na ulimwengu wa nje kama kutokuwa na uhakika juu ya umuhimu wa hafla hiyo, na hakuna chochote kitakachokufaa.
Hatua ya 2
Usikatwe juu ya utimizo wa haraka wa hamu yako, inaweza kurudisha nyuma. Mawazo ya mara kwa mara juu ya hitaji la kufikia haraka lengo husababisha kuonekana kwa hisia hasi ndani yako. Na hii, kama ilivyoelezwa tayari, itazuia uundaji wa hafla inayotakikana.
Hatua ya 3
Hakikisha kuwa kutimiza matakwa yako hakutaumiza wengine. Kanuni hiyo inatumika hapa: usichimbe shimo kwa mwingine, wewe mwenyewe utaanguka ndani yake. Ikiwa hafla uliyoiga inaweza kuleta furaha kwa mtu, basi athari hasi itarudi kwako.
Hatua ya 4
Kumbuka jinsi ulivyojisikia wakati hafla zingine za kupendeza zilitokea maishani mwako, ni mawazo gani yalikuja akilini mwako. Jinsi ulivyokuwa mtulivu na mwenye ujasiri kwamba utapata kile unachotaka. Jaribu kuzaa ndani ya nafsi yako furaha ambayo ulipata baada ya tukio unalotaka kutokea.
Hatua ya 5
Hakikisha kwamba hafla inayotakiwa inahitajika kweli kweli, na bila hiyo maisha yako hayatakuwa mkali na maridadi. Haupaswi kuwa na shaka hata kidogo juu ya hitaji la hafla inayokuja, vinginevyo juhudi zako zote zitapotea.
Hatua ya 6
Pata ujasiri wa ndani kwamba hafla muhimu itatokea, usiwe na shaka kuwa hakika itatokea. Sio lazima ufikirie kwanini kile unachotaka hakiwezi kutimia, unahitaji tu kujua kwamba kila kitu kitakuwa kama unavyokusudia.
