Watu wengi wanakabiliwa na unyenyekevu kupita kiasi, wasiwasi, au kutokuwa salama. Unyenyekevu unajidhihirisha kwa njia tofauti kwa kila mtu. Mtu hupoteza kujizuia, mapigo ya mtu huharakisha, na mtu yuko hoi.
Maagizo
Hatua ya 1
Jitahidi mwenyewe na usijali juu ya kile watu wengine wanafikiria kwako. Watu hawahukumu kwa udhihirisho wowote wa nje, lakini kwa kile mtu ni kweli.
Hatua ya 2
Huna haja ya kudai ukamilifu kutoka kwako mwenyewe, unahitaji kuwa wewe mwenyewe. Angalia sifa na mapungufu yako kama malengo iwezekanavyo.
Hatua ya 3
Tathmini watu wengine kwa uaminifu, usiwape nia mbaya kwa wewe. Hakikisha kuwa watu wanakutendea kwa usawa.
Hatua ya 4
Jaribu kuwa rafiki, tabasamu mara nyingi na usalimie watu wengine. Jifunze kuanzisha mazungumzo mwenyewe.
Hatua ya 5
Tibu mwenyewe na ucheshi ikiwa ghafla unasema kitu kibaya. Hakuna haja ya kukaa juu ya hii, endelea mazungumzo.
Hatua ya 6
Jiwekee malengo ya kweli tu, jifunze kuanzisha mazungumzo na wengine, wasiliana na wageni kwa njia ya kupumzika na rahisi.
Hatua ya 7
Ikiwa unahitaji kutumbuiza mbele ya hadhira kubwa, jiandae mapema kwa hafla hii. Vaa kwa ladha ili usijisikie wasiwasi juu yake. Watu pia watafurahi sana kukutazama. Wasiliana na hadhira kwa kuibua, washawishi kuwa unachowasiliana ni muhimu sana kwao.
Hatua ya 8
Jifunze kukuza mazungumzo na mwingiliano wako, muulize maoni yake, umpongeze.
Hatua ya 9
Jiangalie kwenye kioo na ujieleze kiakili kutoka upande bora. Angalia: labda unahitaji kubadilisha kitu ndani yako, kwa mfano, hairstyle yako. Uliza ushauri kuhusu hili na mtu wa karibu, ambaye unamwamini. Kazi kuu ni kupata sifa nzuri na tabia ndani yako.
Hatua ya 10
Unyenyekevu upo kwa kila mtu, lakini hauitaji kuupa nguvu juu yako mwenyewe. Badala ya kujifungia katika upweke, achilia aibu na ufurahie kuwa na watu wengine.
