Kujithamini

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Ikiwa kuna mtu katika familia ambaye ni mraibu wa pombe, basi sio yeye tu atakabiliwa na hii, lakini familia nzima, pamoja na watoto. Kwa hivyo, ulevi huu hatari lazima upigane pamoja. Maagizo Hatua ya 1 Kwanza, elewa kuwa ulevi ni ugonjwa mgumu kukabiliana nao

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Watu walio na uraibu wa chakula hawawezi kupinga sehemu ya ziada ya chakula, vitafunio vya mara kwa mara, nk. Hisia ya ukamilifu huja, lakini mtu hajisikii. Uraibu wa chakula huonyeshwa kwa ukweli kwamba mtu hula hata wakati ameshiba

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Watu wanahitaji chakula ili kuweka miili yao hai, lakini watu wengi hutumia chakula kwa idadi isiyo na kikomo. Ziada huhifadhiwa kwa njia ya amana ya mafuta, mwanzoni kutishia kuonekana tu, halafu - na afya. Ikiwa hii itakutokea, uweze kupinga ulevi wa chakula

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Ulevi katika hatua ya kwanza, na wakati mwingine mwanzoni mwa pili, si rahisi kutambua. Hata kuwasiliana na mtu kwa miaka mingi, mtu hawezi kushuku kuwa yeye ni mlevi, ikiwa haujui ishara zinazotoa ugonjwa huu. Inaaminika kuwa ulevi wa kila siku ni tabia mbaya lakini isiyo na madhara

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Bado hakuna jibu la uhakika kwa swali: kwa nini watu hunywa pombe. Vikundi na sekta tofauti za jamii huitikia kwa njia tofauti. Karibu kila mtu anayekunywa pombe ana maelezo yake mwenyewe. Kwa wengine, kunywa pombe ni kupumzika kwa mwili, uchovu wa mafadhaiko ya kila wakati na densi ya maisha ya kisasa, kwa wengine - kutoka kwa unyogovu au kuongeza mhemko, kwa wengine - kudumisha mila au ili wasionekane kama kondoo mweusi katika timu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Hofu ya urefu ni jambo la kawaida. Kwa kuongezea, kile ambacho wengi huchukua kwa upendeleo wa kawaida kwa kweli ni shida kubwa. Baada ya yote, mtu hawezi kuruka kwenye ndege, kukaa juu ya sakafu fulani, kupanda gurudumu la Ferris na kufanya mengi zaidi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Miaka michache iliyopita, watu walitumia simu tu kwa kusudi lililokusudiwa - kupiga simu. Leo vidude vinazidi kuwa vya kisasa zaidi. Smartphone ya kisasa hufanya kazi za kompyuta kibao, kamera, kiweko cha mchezo, e-kitabu, na kamera ya video

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Aibu ni hisia ambayo inaweza kuwapo katika maisha ya mtu kwa umri wowote. Kawaida hufanyika wakati ambapo mtu amefanya kitu kibaya kwa maoni yake, na anaogopa hukumu kutoka nje. Hisia hizi zinaweza kupunguzwa au kuondolewa kabisa. Kuna aina mbili za aibu:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Inatokea kwamba chuki humsumbua mtu anayeonekana kwa muda mrefu. Sababu inaweza kuwa kujionea huruma, hisia za ukosefu wa haki, kukatishwa tamaa kwa wengine. Ukikasirikia wengine mara nyingi, unahitaji kujifanyia kazi. Sababu za kukasirika Ili kuondoa chuki, unahitaji kuelewa ni nini kiini chake

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Labda hakuna watu wengi ambao hawajawahi kukasirika katika maisha yao. Kwa hali yoyote haipaswi kujilimbikiza hisia hasi ndani yako. Hii, kulingana na wataalam wengine, mara nyingi husababisha kuonekana kwa magonjwa anuwai, pamoja na tumors

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Hisia za chuki zinajulikana kwa kila mtu. Hasira ambayo hupenya moyoni huharibu mhemko na inaweza hata kuathiri hali ya mwili. Jinsi ya kukabiliana na chuki, kuizuia isigeuke kuwa unyogovu wa muda mrefu? Ikiwa umekerwa, kwanza jaribu kutuliza, ili katika hali ya shauku usifanye vitendo, matokeo ambayo itakuwa ngumu kurekebisha

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Maisha na mtu mwenye wivu sio rahisi kila wakati: mtu mwenye wivu anaweza kushuku mwenzi wa usaliti unaowezekana, kupata kosa naye kwa sababu yoyote, kurusha hasira. Walakini, wivu huitwa moja ya dhihirisho la upendo. Wivu sio ubora bora wa mtu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Michezo ya mkondoni ni "jamii halisi" halisi. Hapa, marafiki hufanyika, urafiki huzaliwa, na wakati mwingine mapenzi ya kimapenzi, watu huwasiliana, wanafanya biashara muhimu ya "toy", kwa muda wakisahau shida za "watu wazima"

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Uraibu wa kucheza kamari - ulevi wa kamari - kwa mtazamo wa kwanza, sio ya kutisha kama matumizi ya pombe au dawa za kulevya, lakini jamaa wa walevi wa kamari hawatakubaliana na hii. Magari yaliyopotea na vyumba, mikopo kubwa, ukosefu wa riba katika maisha halisi - haya ndio matokeo ya kawaida ya ulevi wa kamari

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Kuna taarifa ya uwongo kwamba uraibu wa kompyuta ni sawa na ulevi wa dawa za kulevya au, kwa mfano, pombe. Walakini, hii ni mbali na kesi hiyo, kwa sababu katika kesi ya kwanza, inawezekana kuondoa shida hiyo kwa msaada wa utumiaji wa njia za kisaikolojia, kwa pili, matibabu ya dawa hayawezi kuepukwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Mtandao umekuwa shujaa wa wakati wetu. Ulimwengu wote sasa ni kijiji kimoja kikubwa, na kwa sababu ya mitandao ya kijamii, kwenye mtandao unaweza kupata hata ukurasa wa jirani yako kwenye sakafu hapa chini, ambaye haujawahi kusalimiana naye

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Inatokea kwamba hisia za furaha hutoka kama taa, bila kuwa na wakati wa kuwaka. Wakati mwingine unataka kweli kuongeza muda hadi uhisi kufurahi. Ili kufanya maisha kucheza na rangi angavu, na mhemko mkali hauishii, tafuta vyanzo vya matumaini karibu nawe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Sio siri kuwa ni ngumu kwa mvutaji sigara mzito kuacha kuvuta sigara. Kuokoa pesa na kukaa na afya ni motisha dhaifu. Shida ya kuvuta sigara inaweza kutatuliwa tu kwa kiwango cha kisaikolojia. Tatizo hili ni nini na jinsi ya kukabiliana nalo?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Shida ya uraibu wa mtandao ni jambo la kawaida sana leo na, kwa bahati mbaya, hata kati ya marafiki wetu kuna watu ambao wameanguka katika ulevi huu. Jinsi ya kutambua ugonjwa huu? 1. Kulala walemavu na hali ya nguvu Mara nyingi hupuuza ulaji wa chakula na wakati wa kulala kwa kupendelea kutumia muda wa ziada kwenye kompyuta, mara nyingi unakaa kwenye kifuatilia kwa dakika 15 tu, na ukajikuta nyuma yake saa moja baadaye, usigundue jinsi, baada ya kurudi nyumbani, we

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Utafiti wa shida za mtazamo ni moja ya maeneo magumu zaidi ya saikolojia, na sayansi zinazohusiana. Kwa taaluma nyingi zinazotumika, ni muhimu kujua ni nini utaratibu wa viungo vya hisia na uhusiano wao na ufahamu. Maagizo Hatua ya 1 Ufafanuzi wa kitabia wa mtazamo unasema kuwa hii ni mchakato wa kutafakari pazia muhimu, hafla za ukweli, ambazo hufanyika wakati wa kuathiri moja kwa moja viungo vya mpokeaji

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Labda, watu wengi wangependa kufurahiya maisha, kuhisi makubaliano yao na ulimwengu, kufikia malengo yao na hawaitaji chochote. Ikiwa utazingatia kuwa shida zingine ziko kichwani mwako tu, wewe mwenyewe huweka vizuizi na makatazo. Unapopata maelewano katika maisha, kiwango chako cha maisha kitaongezeka sana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Inatokea mwanzoni mwa siku mawazo: "Je! Ni nini kinachoweza kuwa muhimu kufanya?" Lakini wakati unasonga mbele kwa kasi kubwa … Na kisha jioni inakuja wakati hitimisho linafanywa kwa huzuni: siku imepita kwa njia ya kawaida. Kwa nini hii ilitokea?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Kuishi karibu na mlevi hauvumiliki. Wengi hawasimami na kashfa, kupigwa na kuondoka. Kweli, wana haki yake. Lakini kuna wale ambao hawakata tamaa na wako tayari kupigana hadi mwisho na "nyoka kijani" kwa mpendwa. Kwanza kabisa, ni muhimu kuelewa kuwa ulevi ni ugonjwa sugu unaohusishwa na uchachu wa kuharibika, ambao unahusika na usindikaji wa pombe na mwili

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Mtu ni kiumbe wa kijamii. Kila mtu ana uhusiano wa kibinafsi na huathiri wale wanaofungua. Ikiwa mpendwa ni mraibu, basi jamaa zake huvutwa kwa hiari katika hali ya kutegemea. Mawazo, hisia, na tabia ya kila mtu huathiriwa sana na maisha, mawazo, hisia na tabia ya wengine

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Swali la jinsi ya kuwafanya watu waache kunywa linawatia wasiwasi wengi ambao wana mpendwa ambaye anajikuta katika hali ngumu. Walevi wengi hawajui jinsi ya kuacha kunywa. Hawatambui kuwa wao ni wagonjwa. Kwa hivyo, hawatafuti kuacha pombe. Maagizo Hatua ya 1 Tumia mbinu za ushawishi kwanza