Kujithamini

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Ili kuondoa uraibu wa chakula, unahitaji kuelewa sababu za kweli za kutokea kwake. Mtaalam wa saikolojia au mtaalamu wa kisaikolojia anaweza kusaidia na hii, lakini kuelewa shida kwa mgonjwa pia ni muhimu. Ikiwa unafikiria picha ya mtu anayeugua ulevi wa chakula, basi picha hiyo itakuwa ya kukatisha tamaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Tabia mbaya sio kawaida. Lakini kuziondoa inawezekana kabisa, inafaa juhudi. Ikiwa utafanya uchunguzi juu ya mada "Je! Ni tabia mbaya kwako?", Kwa kweli kutakuwa na idadi kubwa ya majibu. Mtu atasema juu ya unywaji pombe na ulevi wa nikotini, lakini kwa mtu ni kuuma kucha tu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Haupaswi kuacha chakula kabisa, hii itasababisha shida kubwa za kiafya, hata hivyo, ikiwa una uraibu wa kula chakula kwa idadi kubwa, unapaswa kuzingatia lishe yako na upate sababu za kujiondoa kutoka kwa hamu ya kula. Maagizo Hatua ya 1 Usile wakati huna njaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Huko Urusi, nia ya nadharia ya lishe ya angavu ilianza tu kuamka, wakati huko Amerika na Magharibi mwa Ulaya, kuanzia miaka ya 70 ya karne iliyopita, utafiti mzito katika eneo hili tayari ulifanywa na hata kliniki maalum zilifunguliwa. Walakini, kliniki kama hizo zinaendeshwa na wanasaikolojia na wataalam wa kisaikolojia

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Huu ni ugonjwa ambao unajulikana sana kwa wale ambao wana pombe au madawa ya kulevya katika familia zao. Kujitegemea kunasababisha ukweli kwamba mtu mmoja anaanza kuishi kikamilifu maisha ya mwingine: inadhibiti tabia na wakati wake, inahitaji akaunti ya kila hatua au uamuzi, inakataza kuondoka nyumbani au kukutana na marafiki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Phobias amekuwa rafiki mwaminifu kwa watu wengi katika nyakati za leo zenye shughuli nyingi na zenye shughuli nyingi. Hofu ya urefu au nafasi zilizofungwa, hofu ya upweke au kuzungumza hadharani mara nyingi huongozana na watu katika maisha yao yote, kuchukua nafasi ya kupumua kwa undani na kufurahiya zawadi ambazo hatima huwapa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Kwa miongo kadhaa iliyopita, idadi kubwa ya jamaa wamegeukia wataalam wa kisaikolojia na makuhani kwa msaada wa ushiriki wa wanafamilia wao katika vikundi anuwai vya kidini, ambavyo wengi huita ibada. Kwa kawaida, watu hawa waliacha shule, waliepuka kazi kutoka kwa marafiki na familia, na walitumia wakati wao kabisa kufanya kazi katika vikundi hivi, ambavyo waliapa uaminifu kabisa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Hofu isiyoelezeka, ikilemaza mapenzi na harakati za mtu, inaogopa na muonekano wake usiyotarajiwa na inaonekana haina busara na haiwezi kudhibitiwa. Mashambulizi haya ya hofu yanaweza kuendelea na kutuliza. Ili kushinda hali mbaya, unahitaji kujua sababu za kuonekana kwake

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Sanamu zinaweza kuwa michezo na kuonyesha nyota za biashara, wafanyabiashara wakubwa na marafiki. Tamaa ya kuwa kama wao katika kila kitu inaweza kuathiri vibaya ukuaji wa utu, na hii inatumika kwa watu wazima na watoto. Maagizo Hatua ya 1 Tambua ni kiasi gani unampenda huyu au mtu huyo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Kiini cha asili na utaratibu wa kigugumizi ni nini? Kuna mfano mzuri sana katika fasihi ya ulimwengu ambayo husaidia kuelewa hali ya kigugumizi. Alan Marshall, katika kitabu cha I Can Rump Over Puddles, anaelezea mwanamke mmoja ambaye alikuwa na nywele ndefu na mbaya kwenye kidevu chake

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Ili usijipatie matokeo mazito kutokana na kutumia uchawi wa mapenzi, haswa ikiwa wewe sio mtaalamu kutoka kwa esotericism na utajifanya ujipende mwenyewe, nyumbani, unahitaji kufuata sheria chache rahisi. Sheria za uchawi wa mapenzi ni rahisi - zote zimetengenezwa kwa ukweli kwamba, hata licha ya mapenzi makubwa na mapenzi ya akili, unabaki kuwa mtu mwenye busara

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Uraibu wa kadi ni ugonjwa mbaya wa kisaikolojia ambao ni ngumu sana kuiondoa. Watu wengi wanakabiliana na shida hizo za akili peke yao, lakini mara nyingi lazima watafute msaada kutoka kwa wataalam na kupata matibabu ya muda mrefu. Katika hatua za mwanzo za ugonjwa huo, unaweza kujaribu kuondoa mawazo ya kila wakati ya kucheza kadi kwa njia kadhaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Mtaalam wa akili ni mtu anayeaminika kuwa na nguvu za kawaida. Kwa kuwa sayansi haijaandika mtu mmoja mwenye uwezo kama huo, wanasaikolojia huitwa wale ambao wenyewe wanadai wana uwezo wa kawaida. Katika hali nyingi, wanaonekana kuwa ni watapeli wa kawaida, wenye mbinu rahisi za hypnosis, saikolojia ya vitendo na raia wadanganyifu wanaodanganya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Hali zinazozingatia, au phobias kama vile zinaitwa pia, ni jambo la kawaida sana katika jamii ya kisasa. Wao ni wa kawaida zaidi, jiji kubwa ambalo mtu anaishi. Watu wengi hawatambui hata kuwa hofu yao haina sababu. Phobias mara nyingi huanza katika utoto au ujana na kuwa marafiki wa mara kwa mara maishani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Watu wachache hufanya uamuzi wa kuacha kuvuta sigara kwa urahisi. Mbali na kupambana na ulevi wenyewe, mvutaji sigara anapaswa kupinga mazingira ya watu wa zamani wenye nia kama hiyo - wenzao wanaovuta sigara. Na ikiwa ni rahisi kujinyima sigara nyumbani kuliko kukosa kuvunja moshi mwingine kazini, ni wakati wa kuanza kuchukua hatua kali

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Hii ndio sababu nafasi ya kibinafsi inaitwa hivyo, ni nini hasa unaamua ikiwa utawaacha watu waingie au la. Walakini, katika zama zetu za teknolojia ya hali ya juu ni ngumu sana kubaki peke yetu, na wakati wowote tunaweza kuwa kitu cha kuzingatiwa na wale ambao tusingependa kuwasiliana nao hapa na sasa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Hofu wakati mwingine ni muhimu kwa watu, lakini tu katika hali hizo wakati husababisha silika ya kujihifadhi na kuwalinda kutokana na vitendo vya upele. Lakini na phobias, hali ni tofauti, ni hofu ya hofu ambayo hutokea bila sababu na haitoi udhibiti wowote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Vurugu zinatuzunguka. Huingia maishani mwetu kutoka kwa skrini za Runinga, kutoka mtandao na magazeti. Kuna vurugu katika familia nyingi, kazini, kwenye barabara za jiji lako, n.k. Leo tutazungumza juu ya vurugu shuleni, ambayo inazidi kutajwa kwenye media

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

"Kila mtu anasema uwongo," anasema mhusika mkuu wa moja ya safu maarufu za Runinga. Na jinsia ya haki sio ubaguzi. Ni nini kinachowafanya wanawake na wasichana kuficha ukweli na kudanganya wengine? Orodha ya sababu za kawaida iko mbele yako

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Kugawanyika ni kipindi kigumu katika uhusiano wowote. Ningependa kuipitia haraka na bila uchungu. Ikiwa unaelezea sababu hizo kwa usahihi, usipe mwenyewe na yeye sababu ya kuendelea, na pia usikumbuke kila wakati yaliyopita, kila kitu kitakwenda kwa urahisi na vizuri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Shopaholism, kama ulevi wa kamari, ulevi, ni ulevi. Na wakati mwingine sio rahisi kuiponya. Walakini, ikiwa kila kitu hakijapuuzwa sana, vidokezo vichache rahisi vitasaidia kulegeza mtego wa duka. Ni muhimu Utahitaji kufanya kazi kwa bidii kushinda uraibu huu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Kudanganya sio nadra katika ulimwengu wa kisasa. Lakini takwimu zinadai kwamba wanaume huamua juu ya vitendo kama hivyo mara nyingi kuliko wanawake, na nia zinaweza kuwa tofauti sana. Ya kawaida ni ukosefu wa upendo, kuchoka, kulipiza kisasi, au uhusiano wa kawaida

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Sababu za phobias ziko katika hali anuwai ambazo zinaweza kumuumiza mhusika. Hii ni kweli haswa kwa hafla ambazo zilitokea katika umri mdogo. Na haijalishi ikiwa hafla hii ilimpata mtu mwenyewe au yeye tu alikua shahidi kwake. Maagizo Hatua ya 1 Ni muhimu kuelewa kwamba phobia ni haswa hofu ya hafla fulani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Wanaume wengine hubadilisha wapenzi wao kwa kasi ya kuvutia na kuunda uhusiano mpya. Hawachagui na wanatafuta mara kwa mara maoni ambayo haijulikani kwao wenyewe. Katika jamii, waungwana kama hao huitwa tofauti. Mwanamke Mwanamume ambaye hubadilisha wanawake kama glavu anaonyesha hamu ya kuongezeka kwa jinsia ya kike

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Kijadi, karamu yoyote adhimu, karamu au mapokezi ya makofi - iwe ni sherehe ya hafla kubwa au mkusanyiko wa kirafiki tu - inahusisha utumiaji wa vinywaji vya pombe. Lakini, kwa bahati mbaya, sio kila mtu anajua jinsi ya kunywa. Na ili usifanye vitendo katika hali ya ulevi wa kileo, malipo ambayo ni hisia ya hatia inayoharibu mwili baada ya kuhangaika, unahitaji kuwa na uwezo wa kuacha kwa wakati kwa kiwango cha ulevi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Uraibu huathiri vibaya mwili wako. Kuziondoa inahitaji nguvu, uvumilivu na uvumilivu. Jifanyie kazi na upate uhuru kutoka kwa ulevi. Ufungaji sahihi Tambua kwamba kujiingiza katika udhaifu wako kutakudhuru tu. Uraibu huharibu afya yako na hautakupa chochote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Unapokabiliwa na hali ya shida, kuchambua na kupanga matendo yako mwenyewe itakusaidia, sio huduma kubwa ya ice cream au, mbaya zaidi, kupambana na mafadhaiko na pombe. Kwa kuongezea, kila kitu kinacholiwa wakati wa vipindi kama hivyo huathiri takwimu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Watu hurekebishwa kwa uzuri wa kung'aa na kutokamilika kwao huwa mateka wa upasuaji wa plastiki. Lakini ujana na uzuri vitapita, na maelewano hayatapatikana kamwe. Kununua urembo haraka na kwa gharama nafuu? Kwa urahisi Kupata upasuaji wa plastiki siku hizi ni rahisi kama kukata nywele kwa mfanyakazi wa nywele

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Maneno "tabia ni asili ya pili" yalitumiwa kwanza na mwanafalsafa wa kale wa Uigiriki Aristotle, ingawa ikawa shukrani za kweli za mabawa kwa Heri Augustine. Wanafikra wa zamani waliamini kuwa tabia zingine zinaweza kuingizwa sana kwamba hazitatofautiana kwa vyovyote na tabia

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Maisha yatakuwa rahisi zaidi kwa ubinadamu ikiwa dhamana ya maisha yote ingepewa upendo wa pande zote na nguvu. Kwa kweli, uhusiano mara nyingi hujengwa kulingana na mpango "mmoja anapenda, na mwingine hukuruhusu kupenda" … Maagizo Hatua ya 1 Ni nadra kutokea kwamba tamko la upendo hufanyika wakati huo huo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Kuzuia ufafanuzi wa kuchosha na mizozo ya kidini, wacha tukae juu ya ukweli kwamba dhambi inategemea maoni mabaya ya ulimwengu, ambayo yanaimarishwa na mamia ya tabia tofauti. Inatokea kwamba unatambua na unataka kubadilika, lakini huwezi. Nimeahidi mara ngapi, lakini unaendelea "

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Katika maisha ya mtu yeyote, mapema au baadaye kuna hali wakati unahitaji kuchukua jukumu la mtu au kitu. Lakini kuamua kubeba mzigo kama huo inaweza kuwa ngumu sana, na wakati mwingine hautaki kuchukua hatua hii hata. Maagizo Hatua ya 1 Fikiria juu ya jinsi ulivyo na nguvu katika hali hii

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Ulimwengu umezoea kuishi kwa kasi kubwa: njia za kasi zaidi za usafirishaji zinajengwa, mawasiliano ya haraka yanafanywa, shughuli za kibinadamu pia zinaongeza kasi. Kama kwamba tayari kuna masaa machache mchana, kana kwamba hakuna wakati wa kusimama na kufurahiya maisha

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Kulima chakula kunaweza kusababisha uzito kupita kiasi na shida za kiafya. Ukiwa na kazi sahihi kwako mwenyewe, unaweza kubadilisha chakula kuwa njia ya kuishi, lakini sio lengo la kuishi. Maagizo Hatua ya 1 Fikiria juu ya nini ni muhimu zaidi kwako:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Sio bure kwamba kuna tarehe ambayo inaitwa "siku bila mtandao." Mnamo Januari 26, watumiaji wa Wavuti Ulimwenguni huzima kompyuta zao na kuingia katika "maisha halisi." Ili kuondoa uraibu wa mtandao, unaweza kutumia sheria rahisi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Ikiwa mtu mara kwa mara hupata woga mkali na usumbufu ambao huanza kabisa bila kutarajia kwake, basi inaweza kudhaniwa kuwa ana shida ya aina fulani ya shida ya wasiwasi. Kwa kweli, kila mtu anataka kuondoa woga na kuchukua hatua zote kuzuia shambulio la pili

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Watu wengine hawawezi kufikiria maisha yao bila safu za runinga. Hobby hii inachukua karibu wakati wao wote wa bure. Kutumia wakati mbele ya Runinga, watu husahau juu ya ukweli unaowazunguka, na kuishi maisha ya mashujaa wa safu hiyo. Kuna njia kadhaa za kuondoa uraibu wako kwa vipindi vya Runinga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Pamoja na maendeleo ya teknolojia, ulevi wa kompyuta ulianza kupata vipimo vya janga. Uraibu huu mara nyingi hulinganishwa na ulevi wa dawa za kulevya. Idadi inayoongezeka ya wazazi wanapiga kengele, wakijaribu kumtoa mtoto mbali na skrini ya kufuatilia

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Haishangazi wanasema kuwa tabia ni "asili ya pili." Baada ya yote, kuiondoa inaweza kuwa ngumu sana. Na sio juu ya utashi. Tabia imeshikamana sana na picha ya mtu kwamba mara nyingi hajielewi bila maelezo haya madogo. Kwa kweli, hatuzungumzii juu ya ulevi ambao umepakana na ugonjwa, lakini juu ya tabia za ujinga, mbaya na zenye kuchosha

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 14:01

Sasa kuna mikahawa mingi ambayo hutoa kuumwa haraka kula. Chakula katika vituo vile inaonekana kwa wengi kuwa kitamu sana, lakini kwa kweli ni hatari sana na ina kalori nyingi sana. Unene kupita kiasi hutokana na chakula cha haraka, Amerika hii ni moja wapo ya shida kuu