Kuna watu ambao huchukua maisha kwa urahisi sana, kwa kucheza. Wengine, badala yake, wanawajibika sana, ambayo mara nyingi huwapa shida na shida nyingi. Hasa, hisia ya kuzidi ya uwajibikaji kwa kila mtu na kila kitu hairuhusu mtu kupumzika na mwishowe inaweza kusababisha uchovu wa neva. Katika hali kama hiyo, unapaswa kufikiria tena uhusiano wako na ulimwengu wa nje.
Haupaswi kufikiria kuwa nigga ni mtu ambaye hajali juu ya kitu chochote. Inahitajika kutofautisha kutokujali kwa afya, iliyoonyeshwa kwa kiwango cha kipimo cha kudhibiti hali hiyo, kutoka kwa kutowajibika, ambayo inaweza kusababisha athari mbaya zaidi.
Fikiria ni nini kitatokea ikiwa madaktari, madereva, marubani wa ndege, nk watakuwa wasiojali. - orodha ya fani zinazohitaji uwajibikaji mkubwa ni ndefu sana. Haimaanishi kuwa mtaalam wa vitafunio, ni juu ya uwezo wa kuondoa kutoka kwa uzoefu usiofaa ambao hautoi chochote katika mazoezi na huharibu tu neva.
Makala ya kutokujali kiafya
Nihilist kwa kiasi kikubwa ni mbaya. Kwa mfano, hebu sema uko karibu kuchukua ndege. Unajua huanguka wakati mwingine na hiyo inakufanya uogope. Unaogopa kuruka, barabara ya uwanja wa ndege inakukumbusha njia ya kijiko, na ndege yenyewe inakuwa mtihani mzito kwa psyche yako.
Na unajali nini? Yeye sio tu ametulia kabisa, lakini pia anafurahiya kukimbia. Mantiki yake ni rahisi - kwa nini wasiwasi ikiwa hakuna kitu kinachokutegemea katika kesi hii? Ni bora kufurahiya safari, ukitoa mawazo ya kijinga kutoka kwa akili.
Hii ni kutokujali kwa afya ambayo huhifadhi mishipa na afya ya akili. Wakati huo huo, ni muhimu kuzingatia jambo la kupendeza sana: kwa mazoezi, usijali mara chache huingia kwenye majanga na hali zingine mbaya. Kuna maelezo ya kimantiki kabisa kwa hii: bila kuwa na wasiwasi juu ya vitapeli, mtu kama huyo hatumii nguvu ya kiakili kutafakari nzito. Ambayo, kwa upande wake, inaongeza sana intuition yake.
Ndio sababu ni rahisi kwa mtu ambaye hajali kuepuka ajali ya ndege kuliko kwa mtu ambaye anaogopa kuruka. Haingii kwenye ndege ambayo imedhamiria kuanguka - kitu kitatokea ambacho kitamzuia kuchukua ndege hii. Hivi ndivyo kiwango cha juu cha nguvu za kibinafsi, zilizokusanywa kama matokeo ya kukosekana kwa uzoefu tupu, zinajidhihirisha.
Jinsi ya kuondoa wasiwasi
Ili kuwa bummer, unahitaji kujifunza jinsi ya kuondoa wasiwasi usiofaa. Tumia mantiki - ni nini maana ya kuwa na wasiwasi juu ya vitu ambavyo havitegemei wewe kwa sasa? Jihakikishie kufikiria juu yake wakati ni sahihi, na weka wasiwasi mbali.
Usijaribu kuweka kila kitu chini ya udhibiti, bado haitafanya kazi. Pumzika, jifunze kupumzika. Gawanya wakati wako katika kazi na wakati wa kupumzika. Usiwe mtumwa wa kazi - baada ya yote, hauishi kufanya kazi. Kuna masilahi mengine maishani. Fanya kitu cha kupendeza, jipatie hobby. Alika marafiki wako, kaa jioni katika kampuni nzuri.
Zingatia zaidi uzuri wa ulimwengu unaokuzunguka, ondoa hasi zote. Kusahau wapiganaji wa uhalifu na maigizo angalau kwa muda - angalia vichekesho, muziki, katuni. Kila kitu kinachoweza kukufurahisha, kuhamasisha uchangamfu na matumaini.
Ikiwa kitu kinakusumbua, huwezi kutoka kwa mawazo mazito, jiulize - itakuwaje ikiwa utabiri mbaya zaidi utatimia? Kisha ukubali matokeo mabaya yanayowezekana, bila kujali ni ngumu vipi. Fuatana nayo, kubali tayari imefanyika. Ikiwa ndivyo, huna chochote cha kuwa na wasiwasi juu. Uwezo wa kukubali matokeo yoyote, hata hasi zaidi, ni moja wapo ya tabia ya kutokujali kiafya.
Kuamini nyota yako ya bahati, bahati yako, na ulinzi wa nguvu ya juu ni moja wapo ya njia bora za kukabiliana na wasiwasi. Kila kitu kitakuwa sawa, hakuna sababu ya kuwa na wasiwasi. Fikiria juu ya mema, ondoa hasi, na matarajio mazuri zaidi yatafunguliwa mbele yako.
