Unyogovu Wa Baada Ya Mwaka Mpya. Jinsi Ya Kukabiliana Nayo?

Orodha ya maudhui:

Unyogovu Wa Baada Ya Mwaka Mpya. Jinsi Ya Kukabiliana Nayo?
Unyogovu Wa Baada Ya Mwaka Mpya. Jinsi Ya Kukabiliana Nayo?

Video: Unyogovu Wa Baada Ya Mwaka Mpya. Jinsi Ya Kukabiliana Nayo?

Video: Unyogovu Wa Baada Ya Mwaka Mpya. Jinsi Ya Kukabiliana Nayo?
Video: ОЖИДАНИЕ или РЕАЛЬНОСТЬ! ИГРЫ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ! Маленькие кошмары 2 в реальной жизни! 2024, Aprili
Anonim

Baridi iliyosubiriwa kwa muda mrefu hatimaye imefika. Na sasa, yuko karibu mlangoni, likizo hiyo inayopendekezwa sana na inayotarajiwa - Mwaka Mpya. Kila mtu anatarajia kutoka siku hii sio mlima tu wa zawadi, lakini pia upya, akingojea kila kitu ambacho amekuwa akijitahidi kwa mwaka mzima. Hali ya sherehe haiondoki kwa dakika. Na kisha saa inapiga 12, champagne kama mto … mwaka huu mpya unakaribia, lakini hakuna kitu kilichobadilika kichwani mwangu, kila kitu kinabaki vile vile. Mara nyingi na zaidi, mawazo hayanijia kichwani sio juu ya mabadiliko ya kufurahisha na mipango ya mwaka ujao, lakini juu ya shida zilizofuata katika mwaka uliopita. Ikiwa ndio kesi kwako, basi utambuzi wako ni unyogovu wa baada ya Mwaka Mpya. Hii ni hali ya kawaida, inajulikana kwa wengi. Inaweza pia kuitwa vinginevyo - matarajio yaliyokatishwa tamaa. Lakini unawezaje kukabiliana na shida hii na kurudisha roho yako ya kupigana? Hii ndio itajadiliwa.

Unyogovu wa baada ya Mwaka Mpya. Jinsi ya kukabiliana nayo?
Unyogovu wa baada ya Mwaka Mpya. Jinsi ya kukabiliana nayo?

Maagizo

Hatua ya 1

Jambo la kwanza, kwa kweli, ni kurudisha roho yako ya kupigana. Jaribu kukumbuka na kuhisi tena kila kitu kilichokuwa katika nafsi yako kwa kutarajia likizo. Na usisahau kwamba unahitaji kujiweka sawa. Pata elimu nzuri baada ya likizo, ikiwa kuna fursa ya hii. Sasisho ndogo kwa nje pia haziumizi. Unaweza kubadilisha muonekano wako, kwa mfano, mtindo mpya wa nywele. Kweli, ikiwa bado uko tayari kwa mabadiliko kama haya, basi fanya tu manicure mpya. Nini hapana, lakini hii pia ni mabadiliko!

Hatua ya 2

Ikiwa huna shida na pesa, basi ununuzi utakusaidia. Inafurahi kikamilifu, haswa ikiwa ni ya baada ya Mwaka Mpya! Kumbuka kila kitu ambacho ulitaka kuanza mwaka mpya, na pole pole, ndogo, anza kutekeleza mipango yako. Fikiria! Wacha kila kitu ambacho kimepangwa kionekane kuwa cha kushangaza! Hii inafurahisha sana!

Hatua ya 3

Pumzika, furahiya! Fanya biashara mpya na isiyo ya kawaida kwenye likizo ya Mwaka Mpya. Na kila wakati kumbuka kuwa siku zijazo zinategemea sisi wenyewe tu, na kwamba kila mmoja wetu ni kidogo, lakini mchawi! Bahati njema!

Ilipendekeza: