Maisha yetu yote ni kama pundamilia mweusi na mweupe. Wakati hafla za kufurahisha hufanyika ndani yake, kwa kweli, tunafurahi. Lakini wakati kitu kibaya na kibaya kinatokea, ni vigumu kuondoa hisia zisizofurahi katika nafsi, na maana yote ya maisha ya baadaye hupotea. Mara nyingi, watu wenye nia dhaifu wanathamini na kutunza chuki katika nafsi zao maisha yao yote na hawawezi kuachana nayo. Jinsi ya kusahau zamani? Jinsi ya kusafisha roho yako na mawazo hasi na kuanza kutabasamu tena?
Maagizo
Hatua ya 1
Kumbuka malalamiko yako yote kutoka utoto hadi wakati huu. Ili kuacha zamani zako peke yako na usahau juu yake, unahitaji kusamehe matusi yote na jaribu kuelewa wakosaji wako. Fikiria juu ya malalamiko maumivu zaidi katika maisha yako. Kwa nini ilitokea, na nani mkosaji? Jaribu kupata hatia sio tu kwa mgeni, bali pia kwako mwenyewe. Ikiwa uliweza kusamehe, basi umekubali kikamilifu kile kilichotokea huko nyuma. Kwa kweli, ukiwa umesamehe, hautasahau matusi, lakini kila wakati utakaporudisha mawazo yako kwa hali hiyo, hautateseka.
Hatua ya 2
Kuna njia nzuri ya kusahau wakati wote mbaya katika siku zako za nyuma. Chukua karatasi kubwa na uandike juu yako mawazo yako yote na malalamiko, yote yaliyotesa kwa miaka mingi. Jisikie huru kujieleza. Haya ni mawazo yako mwenyewe na hauna siri na ugumu kutoka kwao. Lakini usikimbilie kuisoma tena. Lazima uchome jani hili. Pamoja na yeye, malalamiko ya zamani na kutofaulu kutawaka, na utasahau zamani zamani. Niamini mimi, inafanya kazi kweli! Moto utatupa jiwe mbali na roho, na utahisi raha na kuridhika kamili na wewe mwenyewe.
Hatua ya 3
Kuelewa na kusamehe makosa ya zamani haitoshi kila wakati. Kawaida kumbukumbu zetu mbaya hutoka kwa kina cha zamani wakati wa upweke na kuchoka. Kwa hivyo, jaribu kutofautisha wakati wako wa kupumzika na kazi, shughuli na burudani, ili usiachwe peke yako na mawazo yako. Tembea na ufurahie iwezekanavyo.
