Uthibitisho - hisia, hisia, mawazo ambayo, kuingiliana na maneno, kusaidia kubadilisha imani, kufikia malengo. Hali kuu ni utulivu. Wale. uthibitisho sio wazo ambalo liliangaza na kutoweka. Ni juu ya makusudi na mfululizo kuonyesha imani chanya. Ni chini ya hali gani uthibitisho unaweza kubadilisha maisha yako kuwa bora?
Mawazo yetu ni sumaku yenye nguvu. Kwa watu wengine, inasaidia kuvutia bahati nzuri maishani, wakati wengine wanapaswa kukumbana na shida kila wakati na majukumu yasiyoweza kusuluhishwa. Mawazo huchangia katika kutimiza matamanio ya ndani kabisa, lakini mtu lazima ajifunze kudhibiti nguvu hii. Na hii ni ngumu zaidi kuliko inaweza kuonekana kwa mtazamo wa kwanza. Uthibitisho pamoja na imani chanya zinaweza kusaidia kuongoza mawazo yako.
Sheria za mkusanyiko
Wakati wa kuandika uthibitisho kwa kila siku, unapaswa kuepuka misemo hasi. Ni bora kuchukua nafasi ya maneno "nimeacha kuvuta sigara" na "Ninaishi maisha ya afya". Haipaswi kuwa na "kamwe", "kusimamishwa", "sio" katika uthibitisho.
Inahitajika kuzungumza mawazo wakati huu, sio zamani. Kwa ufahamu wetu, hakuna zamani au siku zijazo. Kuna sasa tu. Lazima tuwe matajiri, wenye afya na wenye furaha sasa, kwa wakati huu. Unataka kuwa na uhakika? Bila kusema, kujithamini kutaboresha kesho baada ya kukata nywele au baada ya mwezi wa mazoezi ya kawaida kwenye mazoezi. Unapaswa tayari kujiamini mwenyewe. Hairstyle mpya na sura ya riadha zaidi itaangazia tu utu wako.
Hisia kali hutoka kwa mitazamo maalum. Inahitajika kutamka misemo na uimarishaji fulani. Kwa mfano, unaweza kusema, "Nilijinunulia kanzu mpya ya manyoya." Lakini kifungu hicho kitakuwa shukrani kali kwa ufafanuzi. Kwa mfano, "Nilijinunulia kanzu ya mink ndefu, yenye kofia." Na ikiwa pia unaongeza picha, jisikie furaha ya kununua, basi athari ya uthibitisho itaongezeka mara kadhaa.
Udhibiti wa mawazo
Kwa uthibitisho, mawazo mazuri yawe yenye ufanisi, unahitaji kudhibiti mawazo yako na hisia zako ambazo hujitokeza kama kiokoa skrini wakati wa kutamka "misemo ya uchawi". Ikiwa hauamini unachosema, basi ndoto hazitatimia.
Kwa mfano, ikiwa unenepe, lakini unasema mbele ya kioo nyembamba, haiwezekani kwamba sauti yako ya ndani itakubaliana nawe. Kwa hivyo, unahitaji kuzingatia kwa uangalifu uthibitisho. Kwa mfano, unaweza kusema kwamba kila siku unakuwa mwembamba na mwembamba, bora na bora.
Kwa nini tunahitaji uthibitisho ikiwa haupingani na hali halisi ya mambo? Inahitajika kutenganisha ukweli na imani. Kwa mfano, kuwa mzito ni ukweli. Na wazo kwamba kila mwaka takwimu itazidi kuwa mbaya na ni kusadikika, sio ukweli. Ni muhimu kufanyia kazi marekebisho yao, kufuatilia na kufanya kila wazo.
Makosa ya mara kwa mara
Neno "unaweza" linapaswa kutupwa wakati wa kuandika uthibitisho kwa kila siku. Akili ya fahamu haioni, kwa sababu ujasiri kabisa katika uwezo wako. Ukisema "naweza", hauchukui jukumu, unasema ukweli tu, hakuna zaidi. Ipasavyo, akili ya fahamu haitaanza kuchukua hatua.
- Lazima ufikirie vyema kila wakati. Uthibitisho utafanikiwa ikiwa utatolewa mara kwa mara. Vinginevyo, watasahauliwa tu na fahamu fupi, kutakuwa na majukumu mengine, muhimu zaidi.
- Kusahau juu ya neno "nitafanya", kwa sababu haihusiani na sasa.
- Hakuna haja ya kuandika dhibitisho kadhaa. Jaribu kuzingatia imani moja muhimu zaidi, na ukishapata unachotaka, unaweza kuendelea na uthibitisho unaofuata.
- Tafadhali kuwa mvumilivu! Kufanya kazi na mawazo sio rahisi. Na haupaswi kutarajia matokeo ya haraka. Kuwa na subira na kudumu katika matarajio yako..
Hitimisho
Uthibitisho hauitaji kuzungumzwa tu. Wasikie, chora picha nzuri, fikiria unachoota kama tayari imetimia. Ikiwa hautaongeza nguvu kwa maneno yako, utaanza kunung'unika mara kwa mara kwako mwenyewe, hakuna chochote maishani mwako kitabadilika kuwa bora.
