Mvutano wa kila wakati, hali ya uwajibikaji kwa kila mtu na kila kitu, uzoefu wa mara kwa mara - yote haya mwishowe yanaweza kusababisha uchovu sugu na uchovu wa neva. Unaweza kujifunza kuacha kudhibiti kila kitu, kwa hii unahitaji tu kubadilisha mtazamo wako wa ulimwengu kidogo.
Maagizo
Hatua ya 1
Fikiria hali maalum ambayo inakusumbua sana. Changanua kwa sababu gani una wasiwasi, unaogopa nini? Kwamba kuna kitu kinakwenda vibaya na unapata matokeo mabaya? Sasa jaribu kuangalia hali hii bila hisia, iliyotengwa, kupitia macho ya mtazamaji asiyevutiwa. Fikiria kwamba jambo baya zaidi litatokea na ujibu swali: ni nini kitabadilika kutoka kwa hii? Je! Mtu yeyote atakufa au kuugua vibaya? Je! Dunia itaacha kuwepo? Kuelewa kuwa watu mara nyingi hujisonga wenyewe juu ya vitu visivyo na maana, wasiwasi wakati ambapo haifai kufanya.
Hatua ya 2
Jaribu kuacha mambo yaende angalau mara moja. Nenda na mtiririko, jiambie kitu kama: "Kama itakuwa, na iwe hivyo, sijali", zima uwajibikaji wako. Usijali kuhusu matokeo utakayopata. Kumbuka kwamba hakuna mtu anayeweza kuona hali hiyo waziwazi, kutabiri matokeo yake kwa 100%.
Hatua ya 3
Fikiria ukweli kwamba huwezi kuwajibika kwa kila kitu. Wape watu wengine fursa ya kutenda kwa uhuru, usijione kuwa nadhifu kuliko kila mtu. Ikiwa unataka kumpa mtu maagizo mengine muhimu, kwanza kabisa, fikiria ikiwa mtu anaihitaji kweli, kwa nini hawezi kukabiliana na yeye mwenyewe, bila wewe kushawishi?
Hatua ya 4
Ikiwa una tabia ya kudhibiti vitendo vya watu kwa sababu ya mashaka juu ya uwezo wao wa kufanya kitu kawaida, fikiria ikiwa kiwango chako cha mahitaji kwa wengine ni cha juu sana? Labda wewe ni mzuri sana na kwa hivyo jaribu kumdhalilisha mtu, toa hasi yako yote, hali mbaya kwake? Kumbuka, watu wengi hawatapenda kuwa chini ya usimamizi wako wa karibu kila wakati.
Hatua ya 5
Kumbuka kwamba udhibiti mwingi katika watu wengi unahusishwa na kutowaamini. Kwa hivyo, jaribu kuzingatia masilahi na hisia za watu wengine kabla ya kujionyesha tena kama mkaguzi.
Hatua ya 6
Linganisha malengo yako na uwezo wako. Usichukue majukumu yaliyo juu ya uwezo wako na usilemee watu wengine nao. Pia, acha tabia ya kuhamishia majukumu yako kwa mtu, ikifuatiwa na udhibiti mkali wa utekelezaji wao.
Hatua ya 7
Jivunjike mara nyingi zaidi na shughuli za kupendeza, za kupendeza, jifunze mtazamo mzuri, uamini matokeo mazuri, katika matokeo mazuri ya biashara yoyote. Ili kufanya hivyo, sio lazima kabisa kufuatilia kila wakati mchakato wote, inatosha kujua kwamba umefanya kila kitu unachoweza ili kila kitu kiwe sawa.
