Ulifurahi sana kwa kutarajia kuzaliwa kwa mtoto wako, lakini utambuzi wa daktari ulivuka kila kitu - uligundua kuwa ujauzito haukui. Utoaji mimba, kujisikia vibaya, lakini jambo baya zaidi, chuki maishani na kuhofia kwamba kila kitu kitatokea tena. Ili kushinda matokeo ya ujauzito uliohifadhiwa, itabidi ujifanyie kazi.
Maagizo
Hatua ya 1
Chukua kile kilichotokea kama ukweli. Usijiumize hata zaidi kwa kujaribu kujua ni kwanini hii ilitokea kwako. Hili ni swali la kejeli, hautaweza kupata jibu kwa hilo, na hakuna maana yoyote ya kujipiga. Kuwa na huzuni, jihurumie mwenyewe kidogo, jiruhusu kupata hisia zote zinazohusiana na tukio la kutisha.
Hatua ya 2
Ongea na mwenzako. Labda sio rahisi kwake sasa pia. Wote mnahitaji msaada wa mpendwa, kuwa tayari kupeana kila mmoja. Sasa ni wakati wa kukusanyika dhidi ya msiba wa kawaida, na sio kuinama kwa mashtaka, jaribu kurudisha hali ya joto kwa uaminifu wa uhusiano, usimtenganishe mpendwa.
Hatua ya 3
Tembelea mabaraza ya akina mama. Kuna hadithi nyingi za kusikitisha, baada ya kuzisoma, utaona kuwa sio wenzi wako tu walipata hali kama hiyo. Walakini, pia kuna hadithi juu ya mimba ya kimiujiza, wakati watu walikuwa karibu na kukata tamaa, lakini hawakupoteza tumaini, na hatima (Mungu, ulimwengu) aliwapa furaha kama hiyo iliyosubiriwa kwa muda mrefu. Kuwa kati ya watu wenye nia moja, utapokea msaada, na labda wewe mwenyewe utampa mtu mapendekezo muhimu, na hivyo kuvuruga wasiwasi wako mwenyewe.
Hatua ya 4
Muone daktari. Pima na usikate tamaa kujaribu kupata ujauzito, kubeba na kuzaa mtoto. Hisia kwamba hauketi karibu itakuondolea unyogovu na kukufanya uwe na matumaini. Kuwa na motisha ya kibinafsi na ujasiri katika utatuzi mzuri wa hali hiyo. Imani yako ndiyo inayoweza kukusaidia kufanikiwa.
Hatua ya 5
Vurugwa, usiwe mkali wa ujauzito. Fuata taratibu zote zinazohitajika, lakini kwa hisia kwamba kila kitu kitakuwa sawa, na unahitajika tu kusaidia maumbile kidogo wakati wa kuzaliwa kwa maisha mapya. Kuna mifano mingi wakati, ikiruhusu mchakato wa kutunga mimba kuchukua mkondo wake na kufurahi, wanawake waliweza kupata mimba bila kutarajia kwa urahisi na kuzaa mtoto mwenye afya, hata baada ya ujauzito kadhaa uliohifadhiwa.
Hatua ya 6
Jaribu kukaa hai maishani, ondoa mafadhaiko hasi iwezekanavyo. Kutoroka na mwenzako kwa maumbile, mahali tulivu, au nenda kwenye safari ya pamoja ili kupumzika na kubadilisha mandhari. Ndio, maumivu ndani ya roho yatabaki, na kumbukumbu za upotezaji zitasonga mara kwa mara, lakini ukiacha mzunguko wa kawaida wa kijamii utakuwa na athari ya matibabu.
Hatua ya 7
Tembelea maeneo matakatifu ikiwa mtazamo wako wa kidini unakuruhusu. Omba au zungumza na makuhani, tumia hii kama fursa ya kuimarisha imani yako katika bora zaidi, kupata nguvu zaidi katika mapambano ya kuwa na furaha mama na baba.
