Ni ngumu sana kutoa mawazo ya kupindukia juu ya kitu unachotaka. Habari yote imehifadhiwa kichwani mwetu kwa njia ya "vinaigrette". Haijawekwa kwenye rafu. Na kwa nini usifanye hivyo, na kisha utupe vitu vyote visivyo vya lazima kwenye taka. Kuweka tu, sahau. Inawezekana. Na bila mafunzo magumu, kemia, pombe.
Maagizo
Hatua ya 1
Siku mbili au tatu tu, dakika kumi kila moja, na habari isiyo ya lazima itakuwa kivuli cha yenyewe.
Lala chini au kaa vizuri. Haupaswi kuvurugwa wakati huu. Pumzika, macho yanaweza kuwa wazi au kufungwa - yoyote inayofaa kwako. Pumua sana mara kadhaa. Tayari.
Unda picha ya pamoja ya tamaa zako kwa njia ya picha wazi na wazi. Taswira itakuwa nzuri ikiwa itasababisha hisia hasi ndani yako.
Angalia kwa karibu picha ya kufikiria, ifikie na ufikirie udhibiti wa sauti karibu nayo. Nyamazisha sauti pole pole. Fikiria kwamba sauti nyuma ya "picha" yako hupotea.
Kisha tunanyima taswira ya uwazi, mwangaza, kulinganisha - kumaliza giza. Jambo muhimu sana - chukua muda wako! Rangi hupotea vizuri na ukali pole pole. Wakati picha inapotea kabisa, "zima" hata msingi ambao ilionekana. Bonyeza! Hiyo ndio, kutafakari kidogo kumekwisha.
Hatua ya 2
Weka matamanio yako kwenye chumba cha kufikiria ambamo kuna taa nyingi, na kisha uzime moja kwa moja mpaka iwe giza kabisa. Utawala ni sawa - chukua muda wako!
Siku mbili au tatu, dakika kumi hadi kumi na tano kila moja, na utashangaa kuona jinsi tamaa zako zinapungua nyuma, na ikiwa zinaibuka, hawana nguvu nyingi juu yako.
Hatua ya 3
Fanya kitu ambacho kitahitaji juhudi maalum na umakini kutoka kwako. Ikiwa unafurahi kuchukua biashara ya wakati unaovutia, ya kupendeza, utasumbuliwa na mawazo yasiyo ya lazima, ukibadilisha na muhimu, ambayo itatumika kutatua kazi iliyofanywa.
Hatua ya 4
Jaribu kutumia njia 1000 kwa nini. Sema hamu yako kwa usahihi iwezekanavyo, kisha ujiulize: "Kwa nini ninahitaji hii?" Pata jibu, na uulize tena: "Kwa nini hii?" Na unarudia hii mara nyingi, mara nyingi hadi ufikie mstari wa chini: kwa hamu ya kwanza au, ni wazi, kwa upuuzi. Ni bora ikiwa mtu aliye karibu atathmini majibu yako kwa kina na anauliza maswali ya kuongoza. Njia hii itakusaidia kutambua hamu yako ya kweli na kupata njia rahisi ya kuitosheleza. Au labda utafikia hitimisho kwamba hauitaji kabisa!
