Kuachana na mpendwa ni chungu kila wakati, bila kujali ni kiasi gani mlikuwa pamoja. Inahitajika kuvumilia, kuteseka na kukubali kupoteza, bila kujali ni chungu gani.
Maagizo
Hatua ya 1
Mara tu baada ya kuvunjika, jaribu kujitenga kabisa na mume wako wa zamani. Futa nambari yake ya simu na historia ya mazungumzo, ondoa picha zake zote mahali alipo. Kumwona tu mpendwa wa zamani itakuwa chungu mwanzoni, kwa hivyo epuka njia yoyote ya mawasiliano naye, na pia punguza mikutano ya "kawaida".
Hatua ya 2
Hakikisha kuondoa vitu vyote ambavyo vinakumbusha uhusiano wa zamani. Tupa zawadi zote, kadi za posta, mali zake za kibinafsi ambazo aliacha kwa bahati mbaya. Itakuwa ngumu sana, lakini ili kuondoa kumbukumbu za kusikitisha, lazima uifanye. Unaweza kuomba msaada kutoka kwa mmoja wa marafiki wako bora.
Hatua ya 3
Ikiwa haiwezekani kujitenga kabisa na mawasiliano, kwa mfano, una watoto wa kawaida au biashara ya familia, jaribu kuunda mipaka na sheria mpya. Kwa mfano, ongea tu juu ya watoto au hali za kazi na epuka kuzungumza juu ya maisha yako ya faragha.
Hatua ya 4
Uliza familia yako ya karibu au marafiki kwa msaada. Katika hali hii, unahitaji msaada wa marafiki ambao watacheza jukumu la "vest". Hata ikiwa unataka kuwa peke yako, uongo na kulia, unajionea huruma, bado unahitaji watu wa karibu, tayari kusaidia katika nyakati ngumu.
Hatua ya 5
Kama sheria, mara nyingi wanawake kuliko wanaume hujilaumu kwa kuvunjika kwa uhusiano na wanaamini kwamba baada ya kuvunjika, hawana nafasi ya kukutana na upendo mpya na kuishi kwa furaha na mwanamume mwingine. Kwa hivyo, unahitaji kujisamehe na jaribu kutambua kuwa umefanya kila linalowezekana kuweka uhusiano. Kwa bahati mbaya, haikufanya kazi, lakini sio kosa lako.
Hatua ya 6
Haupaswi kuwa unyogovu kwa muda mrefu baada ya kujitenga na mume wako wa zamani. Ndio, alikuacha, lakini maisha yanaendelea. Anza kujifanyia kazi, tathmini tena uzoefu wote uliopatikana, fikiria tena maadili ya maisha.
Hatua ya 7
Jivute pamoja na weka nguvu zako zote kwenye mafunzo, jaribu kuunda biashara yako mwenyewe, utunzaji wa mwili wako kwa kujisajili kwa kozi za mazoezi ya mwili. Jifunze kuendesha gari, badilisha taaluma yako, ikiwa umeiota kwa muda mrefu, lakini haukuthubutu. Mafanikio ya baadaye yatakusaidia kusahau kushindwa kwa zamani.
Hatua ya 8
Pitia maisha yako ya zamani na utafakari siku zijazo. Ukweli kwamba mtu mmoja amekutupa haimaanishi kuwa huwezi kuwa na furaha katika maisha yako mapya. Fikiria juu ya kile unataka nje ya maisha. Weka malengo na ujitahidi kuifanikisha. Na muhimu zaidi, jiamini mwenyewe, na utafaulu.
