Tiba Ya Kilometri

Video: Tiba Ya Kilometri

Video: HammAli & Navai, Jah Khalib – Боже, как завидую 2024, Novemba

2024 Mwandishi: Evan Saunder | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 05:05

Wakati wa likizo, kwa hivyo unataka kubadilisha mandhari, nenda mahali, lakini wapi? Inatokea kwamba umbali ambao mtu huhama kutoka nyumbani una athari tofauti ya kisaikolojia kwake.

Hadi 100 km

Likizo karibu na nyumba, kwa mfano, safari ya nyumba ya nchi au kuongezeka kwa marafiki msituni kwa siku chache, ni njia nzuri ya kuondoa unyogovu na mabadiliko ya mhemko ambayo yalikuwa yameenea. Pia itakuwa muhimu kwa watu wanaougua ugonjwa wa uchovu ambao wanaona ni ngumu sana kuhamasishwa kwa safari ndefu.

Ili likizo kama hiyo kuleta faida nyingi iwezekanavyo, inapaswa kuwa rahisi iwezekanavyo, ili usiwe na wasiwasi sana juu ya kuonekana, kushiriki katika shughuli za pamoja, kupata usingizi wa kutosha na kuweza kukaa kimya. Hali ya maisha ni duni, ni bora zaidi.

Hadi 500 km

Safari kama hiyo itakuwa muhimu kwa watu ambao wana shida ambazo ni ngumu kuelewa. Wakati wa safari fupi kama hiyo, mtu ana nafasi ya kutulia, halafu ahame mbali na shida, angalia kutoka nje. Mazingira ya kusumbua polepole "hutatua" kana kwamba ni yao wenyewe, na inakuwa rahisi kwa mtu kupata suluhisho sahihi.

Hadi 1500 km

Wanasaikolojia wanaona umbali huu kuwa bora ili, kwa upande mmoja, kuhisi kama msafiri halisi: itawezekana kujitenga kabisa na mazingira ya kawaida, kuwa katika eneo tofauti la hali ya hewa au hata wakati. Kwa upande mwingine, safari kama hiyo haitachosha sana.

Hadi kilomita 5000

Kama sheria, hii ni safari ya nchi nyingine. Inasaidia ubongo kujenga upya na kuanza kufikiria katika vikundi vingine. Safari kama hiyo itakuwa muhimu kwa watu ambao "wamekwama" katika densi kali sana ya maisha. Katika kesi hii, safari fupi haitatosha kuhisi kutengwa na upepo wa kawaida. Mazingira ya kawaida, ya lugha na ya kitamaduni yatasaidia kukabiliana na jukumu hili.

Hadi kilomita 10,000

Hii ni safari kwenda sehemu nyingine ya ulimwengu, jambo linaloonekana kuwa kali. Safari kama hizo zinafaa kufanywa dhidi ya msingi wa kutoridhika kwa jumla na maisha. Ndege kama hizo za umbali mrefu hukuruhusu kuinuka "juu ya zamu ya maisha", angalia maisha ya kila siku chini kidogo na jifunze kufurahiya maisha.

Ilipendekeza:

Ishara 7 Za Ununuzi Sio Tiba Bali Ni Ugonjwa

Jamii ya kisasa hukasirisha wanawake kufanya ununuzi wa kila wakati. Mabango ya matangazo yanasema, hii ndio unayohitaji! Wanapiga kelele kutoka kwa Runinga "Nunua!" Lakini ni nini kinachotusukuma kwenda na kununua kila wakati na pesa tunazopata zinaenda wapi?

Tiba Bora Za Unyogovu

Kuna njia nyingi za kukabiliana na ugonjwa huu, lakini kila mtu anachagua njia hii mwenyewe. Hapa chini kuna vidokezo vya kusaidia jinsi ya kukabiliana na unyogovu wa kukasirisha. Njia bora ya kuondoa unyogovu ni kulala mara kwa mara

Tiba Ya Kisasa Ya Sanaa: Vitabu Vya Kuchorea Bibi Kwa Watu Wazima

Tiba ya sanaa imeonyeshwa kwa muda mrefu kuwa zana madhubuti ya kisaikolojia katika kushughulikia hali zenye mkazo, kwa kupambana na unyogovu na hata usingizi. Moja ya mwelekeo wa hivi karibuni katika eneo hili imekuwa vitabu vya kupaka rangi kwa bibi kwa watu wazima

Kazi Kama Tiba Ya Kisaikolojia

Tiba ya kisaikolojia iliyotafsiriwa kutoka kwa Uigiriki inamaanisha uponyaji wa roho. Katika ufafanuzi wa kisasa uliofupishwa, ni athari ya matibabu kwa mwili wa binadamu kupitia psyche yake. Shughuli za aina hii ni pamoja na anuwai ya mbinu na kwa muda mrefu imekuwa siri kwa mtu yeyote kwamba kuongezeka kwa ajira na kazi inayowezekana ni moja wapo

Jinsi Tiba Ya Sanaa Inavyofanya Kazi

Hivi sasa, tiba ya sanaa ni moja wapo ya maeneo maarufu katika kazi ya kisaikolojia. Inachanganya upatikanaji wa njia na utafiti wa kutosha wa kina wa uzoefu wa kibinafsi wa kihemko. Mbinu za kisanii ambazo zinakuza kuzamishwa katika ulimwengu wa ndani hufanya tiba ya sanaa kuvutia kwa wengi