Saikolojia 2024, Novemba

Kila mmoja wetu alikuwa akikabiliwa na hali wakati hatutaki kufanya chochote, ulimwengu wote ulionekana kugandishwa - na tuko pamoja nao. Lakini maisha yanayotuzunguka kwa sababu fulani yanaendelea kuchemsha, na bado tumelala kitandani. Au tunakaa kwenye wavuti, tukivinjari rundo la tovuti zisizo za lazima mara tatu hadi tuanze kutambua matangazo ya mabango

Uwezo wa kuwasiliana na watu wengine kwa kiasi kikubwa inategemea uwezo wako wa kuelewa watu. Unaweza kubadilisha njia ya mawasiliano na uchague mada kulingana na tabia na hali ya mwingiliano wako, kwa hivyo mtu yeyote atakuwa raha na wewe kila wakati

Kwa mara nyingine, siku haikufanya kazi asubuhi. Kengele haikuita kwa sababu hukuianzisha jioni. Kahawa ilimwagika kwa sababu mikono yangu ilikuwa ikitetemeka kwa kuhofia kuchelewa. Na kisha, tukiwa njiani kwenda kazini, tulikutana na mtu wa lazima na muhimu sana, wakati wa mazungumzo na ambaye bahati mbaya kadhaa, lakini wakati huo huo makosa makubwa yalifanywa, ambayo wakati mwingine ingeweza kuepukwa kwa urahisi

Wivu ni hisia kali sana na mara nyingi huharibu utu. Anaweza kuishi katika roho kwa miaka, kudhibiti mtu, kuamua matendo yake, matendo. Je! Mtu anawezaje kuondoa hisia hii mbaya? Muhimu - akili ya kawaida; - uvumilivu; - wakati

Wanasaikolojia wanaona kuahirisha kuwa shida ya kweli ya karne, ugonjwa wa wakati wetu, ingawa imekuwa ikijulikana katika historia ya wanadamu. Jambo hili linaweza kuchangia ukuaji wa unyogovu na hisia za hatia, mtu anaweza kupoteza imani ndani yake

Jinsi ya kuishi ili kila mtu awe na wivu? Wivu sio hisia nzuri sana, lakini ikiwa inahisiwa kwako, kila kitu hubadilika. Ni nzuri sana kujua kwamba maisha yako ni bora kuliko wengine. Nini cha kufanya kuufanya ulimwengu unaokuzunguka uonekane bora na marafiki wako wakupendeze?

Shins nyingi mara nyingi husababisha usumbufu kwa mmiliki wao. Shida huibuka haswa wakati wa kuchagua suruali, jeans ambazo zimepigwa chini, na vile vile wakati wa kununua viatu na buti. Mazoezi yenye lengo la kunyoosha misuli ya miguu yatasaidia kurekebisha hali hiyo

Ikiwa unafikiria kila wakati kuwa kila mtu anakujadili na kukuangalia kwa uangalifu, ikiwa unajichunguza kama mpotezi, basi ni wakati wa kufikiria jinsi ya kuongeza kujistahi kwako. Maagizo Hatua ya 1 Njia moja bora ya kujenga kujithamini ni kupitia burudani

Onychophagia, au tabia ya kuuma kucha, inaelezewa na wanasayansi kama matokeo ya msongo wa akili na akili. Kulingana na shughuli hii mbaya, kulingana na wanasaikolojia, watu walio na kujithamini kidogo hawajiamini. Na, kwa kweli, mtu anapaswa kujiondoa tabia kama hiyo haraka iwezekanavyo, kwa sababu sio mbaya tu, lakini pia ni hatari kwa vidole, kwani vidonda na burrs zilizoundwa baada ya shughuli kali ya meno inaweza kuwa lengo la maambukizi

Upweke na huzuni mara nyingi huwa marafiki wa kila wakati. Mtu mpweke mara chache hujisikia mchangamfu na mwenye furaha. Na watu ambao huwa na huzuni wana wakati mgumu kupata marafiki wapya. Walakini, ni muhimu kukabiliana na hali kama hiyo, na muhimu zaidi - inawezekana

Mtu wa kuvutia, mwenye nguvu ameonekana katika mazingira yako. Unapenda kila kitu juu yake, lakini ulianza kugundua kuwa kila kitu mara nyingi kinaweza kushawishiwa naye. Anajua kulazimisha maoni yake na kuendesha wengine. Usifanye mwathirika wa nguvu za mtu mwingine, jifunze kutokubali ushawishi wa nje

Kupoteza mpendwa ni huzuni kubwa na shida. Tumaini kwamba kifo ni juu ya wengine ni ya uwongo. Jambo baya lilitokea - kaka yangu alikufa. Na unajiuliza kila wakati jinsi ya kuishi. Hisia na hisia Kifo cha mpendwa ni moja wapo ya shida kubwa ya kisaikolojia

Vidokezo vinaweza kugawanywa kulingana na kanuni ya malengo, kulingana na kwanini unapaswa kukaa macho: kurudi kutoka kwa kilabu cha usiku, halafu furahi fanya tena mambo yako yote, au kaa mezani kwa masaa kadhaa ukitazama macho. Kutolala masaa 24 kwa siku ni kazi ya kweli, lakini matokeo yake yanakatisha tamaa

Mawazo mazuri husaidia mtu kuishi maisha yenye utulivu na furaha zaidi. Ikiwa utaona ulimwengu kama nafasi nzuri na nzuri, itakuwa kama hiyo. Lakini kwa hili unahitaji kujifunza kuona nzuri tu katika kila kitu, na uache kuzingatia ukweli mbaya

Watu huwa na mawazo kuwa hawana furaha kwa sababu ya ukosefu wa utajiri wa mali. Kama postman Pechkin, ambaye alikasirika hadi akapata baiskeli, watu wanaamini kuwa hawatafurahi hadi watakaponunua gari au nguo kutoka kwa mbuni maarufu wa Uropa

Ili kukabiliana na jukumu la mama mmoja, fikiria mambo mazuri na ufurahie maisha. Usijilaumu na kumpa mtoto wako upendo na mapenzi. Haupaswi kuwa na wasiwasi juu ya maoni ya wengine. Maagizo Hatua ya 1 Kukabiliana na jukumu la mama mmoja sio rahisi sana, kwa hivyo pata msaada na msaada wa wapendwa mapema

Kuna sababu nyingi za kushangaza. Hasa udadisi ni watoto ambao, kwa sababu ya umri wao, wanaanza tu kujifunza juu ya ulimwengu. Lakini watu wazee wanajitahidi kila wakati kukuza, wakijaribu kuweka sawa ya matukio yanayotokea ulimwenguni na katika mlango wao wenyewe

Ukali kupita kiasi unaweza kuwa na athari mbaya kwa nyanja zote za maisha. Tabia isiyo na kipimo huharibu uhusiano na wengine, inaingiliana na kufanikiwa katika taaluma, na ina athari mbaya kwa mazingira katika familia. Jifunze kukabiliana na hisia kali

Sio kila mtu anataka kuwa kama shujaa wa Lermontov, ambaye ni "mwasi, anayetafuta dhoruba." Watu wengi wangeridhika na maisha tulivu, yaliyolishwa vizuri, na ya kutabirika. Labda kuna mapenzi kidogo katika hii, lakini afya ni bora

Jinsi ya kujihakikishia safari ya kila siku kutoka kwa vifo vya fahamu? Muhimu Mifumo ya kulala imechoka Kitanda kizuri Kitani safi cha kitanda Maagizo Hatua ya 1 Kulala kunaathiriwa na uzoefu na shughuli za kila siku

Ukosefu wa ujasiri unaweza kusababisha kukosa fursa. Basi itabidi ujutie sana kwamba hukuweza kuonyesha uamuzi ambapo ilikuwa inahitajika. Weka rahisi Ikiwa ukiangalia nyuma maoni ya mtu mwingine hairuhusu kuwa msichana shujaa na mwenye dhamira, anza kumtendea rahisi

Wanaume wa Taurus ni wawakilishi wa ishara ya ulimwengu. Wanajiamini sana na imara kwa miguu yao. Lakini wakati huo huo, ni mkaidi sana, hufanya kila kitu kwa njia yao wenyewe, hata hawajui hoja zenye busara. Ubora huu unaweza kuingilia kati na kujenga uhusiano wa usawa

Sio kila mtu anayeweza kujivunia usingizi wa kina, kamili na wenye afya. Kukosa usingizi ni shida mbaya na ya kawaida ya kulala. Sababu zake zinaweza kugawanywa kwa kisaikolojia na kisaikolojia. Maagizo Hatua ya 1 Kimwiliolojia, mwanzo wa kulala unazuiliwa na kula usiku, kuvuta sigara, kunywa pombe, magonjwa ya viungo vya ndani, kuchukua dawa, mazingira mabaya ya kulala, kelele, mwanga, na kitanda kisicho na wasiwasi

Kuangalia marafiki, jamaa, wafanyikazi wenzao, wakati mwingine inakuwa ya kukasirisha kuwa wanavutia zaidi kwa sura, wana kazi nzuri zaidi, maisha ya kibinafsi yenye furaha, nyumba kubwa na nzuri. Wazo tu kwamba watu wanaoneana wivu waziwazi haifurahishi