Kujithamini 2024, Novemba

Kudhuru ni moja wapo ya sifa zisizovutia ambazo ni tabia ya watu, kama sheria, wasioridhika na maisha yao. Kuchukua hasira kwa wengine kwa kutumia kejeli na hata kejeli ni wazo mbaya. Inawezekana kutokuwa na madhara, baada ya kupitia hatua kadhaa za "

Kila mtu ana mapungufu, na mara nyingi madhara huhusishwa nao. Walakini, kudhuru kwa tabia kawaida sio kasoro, lakini mali ya muda ya mtu, ambayo inategemea shida za ndani. Ni muhimu kuelewa ni kwanini unapenda kuwashambulia wengine, kuwa na kejeli au hasira kwa makusudi, na kuwatesa watu

Ndoto, lengo, hamu ni vitu vitatu tofauti kabisa. Unaweza tu kutaka na kuota kufanikiwa au kuwa tajiri, lakini kufanikisha hii ni jambo tofauti kabisa. Ndoto yetu yoyote inaweza kutekelezeka, lakini ikiwa tu tunajua ni nini hatua ya kwanza kuelekea inahitaji kufanywa

Mtu hufanya maamuzi kila siku. Matendo yake yote ni matokeo ya uchambuzi wa michakato fulani. Kufanya uamuzi wa busara wakati mwingine inaweza kuwa ngumu. Njia bora ya kufanya hivyo ni kuzingatia chaguzi zote zinazopatikana na uchague inayofaa zaidi

Phobia ya ndege, au hofu ya ndege, katika hali nyingine inaweza kusababisha usumbufu mwingi. Kwa maana isiyo na hatia zaidi, hofu ya ndege inaonekana ya kushangaza. Na katika hatua za hali ya juu, tabia hii maalum kwa ndege inaweza kuharibu wakati fulani maishani kwa mtu

Mara nyingi watu hulalamika juu ya maisha na kutofaulu. Wakati mstari wa kijivu umekazwa na hakuna kinachotokea, wakati tayari unataka kutoa … Nini cha kufanya ikiwa bahati imegeuka? Wacha tuangalie tabia hii na jaribu kutafuta fomula ya kufanikiwa kwa kila mtu

Katika enzi zetu za kompyuta, wakati uhusiano unaonekana kuwa wa vitendo na rahisi, wasichana bado ni wasichana ambao unaweza kuwa umesoma juu yao katika vitabu vizuri. Bado wanapenda maua, trinkets nzuri, na pongezi za kweli. Uwezo wa kuzifanya kwa usahihi sio rahisi kama inaweza kuonekana kwa mtazamo wa kwanza

Kila mtu, kwa njia isiyo ya moja kwa moja au kwa uangalifu, ana ndoto za kufanikiwa: kuwa na mapato mengi, mamlaka, kufanya kile anachopenda na kuichuma. Lakini, kwa bahati mbaya, kwa watu wengi hii yote inaonekana kuwa jambo lisilo la kweli, kwa hivyo hawaanza hata kujifanyia kazi na kuunda tabia mpya nzuri kwao

Tamaa ya kufurahiya maisha ni ya asili kwa kila mtu. Lakini sio kila mtu amejaliwa utani. Utani ni ustadi ambao unaweza kujifunza. Lakini ni nini kinachoathiri ustadi huu? Mzaha sio aina fulani ya usemi wa kuchekesha, ni muhimu kujaza utani kwa kufikiria sahihi, kuifanya kwa ustadi, na kuonyesha erudition

Mtu yeyote anapaswa kulipa kipaumbele cha kutosha kwa muonekano wao - hii ni zaidi ya kawaida. Lakini wakati mwingine usikivu huu huibuka kuwa narcissism ya kiolojia, ikifuatana na narcissism isiyo na afya, ambayo kwa muda husababisha kutofaulu kabisa katika uhusiano na jamii

Narcissism inaweza kuitwa ugonjwa wa jamii ya kisasa. Kwa watu wengine, uzuri wa nje sio tu unakuja kwanza wakati wa kujitathmini na wale walio karibu nao, hufunika sifa zingine zote. Haupaswi kuwa kama wale watu wanaoabudu ukamilifu wa nje na kusahau juu ya roho

Kuna watu ulimwenguni ambao kwao upendo ni neno tu. Hisia hii haina maana au thamani kwao. Msimamo huu mara nyingi unategemea kutokuwa na uwezo wa kupenda moja kwa moja, ambayo inaweza kuundwa na hali anuwai. Mara nyingi, kutokuwa na uwezo wa kujisikia kunachochewa na kutotambuliwa - au la - kutotaka kutoa upendo kwa mtu mwingine au ulimwengu unaotuzunguka kwa ujumla

Tabia ni tabia maalum ya kibinadamu ambayo hutengenezwa katika mchakato wa maisha. Ni seti ya sifa za kibinafsi ambazo zinaweza kusaidia au kumzuia mtu huyo maishani. Ikiwa kitu kinawaudhi wengine, ikiwa watu wengi wanasema kuwa tabia hiyo sio sahihi, inafaa kusikiliza na kubadilisha

Katika kutafuta wakati, mara nyingi tunajisahau. Lakini sio kuchelewa sana kufikia hitimisho na kuanza kitu kipya. Kwa mfano, kitu kutoka kwa orodha hapa chini. 1. Anza kujipa wakati wako mwenyewe. Ni kwa ajili yako mwenyewe, na sio kwa marafiki, jamaa, marafiki

Hatusikii yule anayeongea. Hatusiki, kwa sababu hatutaki kumsikia au hatuwezi kumsikia, lakini kuna sababu zaidi za hii. Hii inaingiliana na mazungumzo yenye ufanisi, na mwishowe, mtu hupoteza hamu ya mazungumzo na sisi. Ili kuzuia hili kutokea, unahitaji kujifunza kusikia

Mahusiano ya kibinadamu ni jambo ngumu ambalo linajumuisha michakato mingi. Kama kiumbe chochote, huacha kufanya kazi kawaida ikiwa utaratibu wowote utaacha kufanya kazi. Walakini, hali ya kisaikolojia katika kujenga uhusiano kati ya watu ni ngumu zaidi kuliko inaweza kuonekana kwa mtazamo wa kwanza

Sote tunajua kutoka utoto juu ya dhana kama nguvu ya utashi. Lakini inamaanisha nini kweli? Tunaambiwa kwamba tunahitaji kuikuza, kwamba lazima iwe nzuri, lakini mara nyingi zaidi, wale ambao wanatuambia hii hawajui ni nini. Je! Unaweza kuipima au kujaribu kuelewa?

Maisha yangekuwa bora ikiwa watoto tu wangeota ndoto mbaya. Licha ya hali ya kijamii, uzoefu wa maisha na ushawishi, ndoto mbaya zinaweza kushinda kila mtu, bila ubaguzi. Na kukabiliana nao wakati mwingine sio rahisi kwa mtu mzima kuliko mtoto

Mara nyingi tunajikasirikia sisi wenyewe na wengine, tukilaumu ulimwengu wote kwa kufeli kwetu. Hisia za hatia hutufanya tukasirike kwa hasira na wanyonge, hawawezi kuishi maisha yenye kuridhisha na kuleta furaha kwetu na kwa wengine. Tunazama katika bahari ya hatia

Inawezekana kuishi vizuri hata kwa kipato kidogo. Ukweli, hakuna mtu aliyezaliwa na talanta ya kuokoa vizuri na kutumia pesa. Hakuna shida! Kila kitu, kama unavyojua, huja na uzoefu. Haiwezekani kujibana kila wakati na kaza mkanda mkali kutoka kwa maoni ya kisaikolojia tu

Kukua kwa ubongo, kuongezeka kwa kiwango chao cha kiakili kwa vijana kunamaanisha matokeo bora katika masomo, kwa watu wa makamo - fursa nyingi za kufanya kazi, na kwa wazee - kudumisha uwazi wa akili na kuzuia magonjwa ya ubongo. Ikichukuliwa na ukuaji wa akili, wengi hupata matokeo ya kupendeza na hata kuwa washindi wa Kitabu cha kumbukumbu cha Guinness

Utoto mchanga haifai mtu mzima. Kwa sababu ya ubora huu, wale walio karibu naye hawamwoni kama mtu mzima, hawamchukulia kwa uzito. Ikiwa unataka kubadilika zaidi kwa maisha na kujitegemea, fanya kazi mwenyewe. Maagizo Hatua ya 1 Jiangalie kutoka upande kufikiria jinsi wengine wanakuona

Labda, hakuna watu wengi ambao wanaweza kupata mema na mabaya ndani yao bila kushiriki na wengine. Kwa upande mmoja, hii sio mbaya, kwa sababu kwa hii kuna watu wa karibu ambao unaweza kushiriki nao wa karibu zaidi. Lakini kuna mambo ambayo ni bora kutozungumza, kwa sababu kufunuliwa kwa siri hizi kunaweza kusababisha safu ya shida

"Huna mawazo hata kidogo!" - labda hakuna mtu anayetaka kusikia kifungu kama hicho kilichoelekezwa kwake. Ndoto ni nini? Ndoto ni picha iliyoundwa. Uwezo wa ufahamu wa mwanadamu kutoa picha na maoni huitwa mawazo. Na kila mtu ana mawazo, inahitaji tu kuendelezwa

Mwandishi mashuhuri wa Uingereza Somerset Maugham aliwahi kuandika: "Jambo muhimu zaidi ambalo maisha yamenifundisha sio kujuta chochote." Lakini je! Maneno haya ni mazuri jinsi yanavyoonekana? Je! Maisha bila majuto yanawezekana kabisa?

Hofu ya urefu ni athari ya asili ya mwili wa binadamu kwa hatari. Lakini katika hali nyingine, badala ya kumlinda tu mtu kutoka kwa maporomoko, hofu kama hiyo humzuia kuishi. Mtu anaogopa lifti na ndege, mtu anaogopa kwenda nje kwenye balcony, na mtu anaanza kuogopa, akijikuta hata kwenye urefu mdogo

Je! Kuna njia ya kujikinga dhidi ya hasira? Kuendeleza mkakati sahihi wa kukabiliana na mafadhaiko, inashauriwa ujitambulishe na sababu za msingi za mafadhaiko. Kama sheria, mafadhaiko husababishwa na bei ya juu, maswala ya makazi, hofu ya magonjwa anuwai na hofu ya kupoteza kazi

Unapoumizwa kimwili, jambo la kwanza linalokuja akilini ni kulipiza kisasi kwa mnyanyasaji na kumfanya awe chungu zaidi. Unaweza kujifunza kutosikia maumivu kwa msaada wa safu ya mazoezi rahisi ambayo yanalenga kubadilisha mtazamo wa kisaikolojia wa ukweli

Wakati mwingine shida za kila siku zinarundikwa juu ya mabega na nguvu kama hiyo ambayo inaonekana haiwezekani kuzitatua. Kichwa "kinazunguka" kutoka kwa wasiwasi, mvutano wa neva haupunguzi, lakini nguvu iko karibu kuisha. Nini cha kufanya na hali hii ya mambo?

Kuna watu ambao wanaishi na jicho kwa wale walio karibu nao, wanaogopa kutoa maoni yao wenyewe na wanakabiliwa na mashaka ya kila wakati. Ikiwa unajiona kuwa mmoja wao, ni wakati wako kuwa huru zaidi, mwenye nguvu na mtu anayejiamini. Maagizo Hatua ya 1 Ili kuwa mtu huru zaidi, unahitaji kuacha kujaribu kumpendeza kila mtu

Mafanikio ni yale ambayo karibu watu wote kwenye sayari wanajitahidi. Huwezi kuzaliwa ukifanikiwa, unaweza kuwa mmoja tu. Kuna kila aina ya hila ambayo inaweza kusaidia na hii. Ni muhimu kuyatumia katika maisha yako. Maagizo Hatua ya 1 Amini mafanikio yako

Inashangaza jinsi wakati mwingine shida ya kimsingi, kama kuchagua nguo kwa mahojiano ya kazi, inaweza kumtupa mtu usawa na kuwafanya watilie shaka uwezo wao. Kuna njia moja ya kuondoa upungufu huu - kukuza uamuzi kwako mwenyewe. Maagizo Hatua ya 1 Kila mtu haipaswi tu kuwa na uwezo wa kufanya maamuzi huru, anapaswa pia kuwa na jukumu la kuzifanya

Sio kila mtu anayeweza kujivunia kuwa na rafiki wa kweli ambaye atakuokoa kila wakati, kusaidia wakati wa shida, kutoa ushauri mzuri na kuonyesha makosa. Ni ngumu kuishi kwenye Nuru bila mtu wa karibu kama huyo. Je! Rafiki wa kweli anaweza kusaliti?

Watu hawaelewi kila wakati kuwa wanapoteza mengi kwa sababu ya uamuzi. Kwa hivyo, ni muhimu kutambua uwepo wa tabia hii mbaya. Tu baada ya hapo unaweza kuanza kupigana nayo. Umuhimu ni nini Jinsi ya kukuza uamuzi? Kwanza kabisa, tunahitaji kujua kwanini tunaihitaji kabisa

Shaka wakati wa kufanya uamuzi mgumu ni kawaida kwa watu ambao wanahisi kuwajibika kwa maisha yao. Walakini, wakati mtu anakuwa salama juu ya kila kitu, ni wakati wa kuondoa uamuzi huu usiofaa. Jifanyie kazi Labda mashaka yako ya kila wakati na kutokuwa na uwezo wa kufanya maamuzi ni kwa sababu ya kujistahi kwako

Chuki ni moja wapo ya hisia kali. Lakini haifaidi mmiliki wake. Kukabiliana na chuki ni ngumu, lakini kuna njia kadhaa nzuri. Kujitegemea hypnosis Hatua ya juu kabisa ya hasira ni chuki. Wakati hisia hii inamshinda mtu kutoka ndani, inakuwa ngumu kugundua hata mambo ya kawaida yanayotokea karibu

Uovu ndani ya mtu hudhihirishwa kupitia hasira yake na kukasirika kwa watu na kwa ulimwengu unaomzunguka kwa ujumla. Yote hii inaweza kusababisha athari mbaya kabisa, kwa hivyo inafaa kuanza kusafisha uzembe wote kutoka kwako tayari katika hatua ya mwanzo

Haupaswi kujifanya kuwa mtu wakati unaweza kuwasilisha sifa zako mwenyewe kutoka kwa faida. Usiogope kuwa wewe mwenyewe. Fungua wengine na watapenda asili yako ya kweli. Jinsi ya kuwa wewe mwenyewe Ukweli kwamba wasichana wanatafuta kujirekebisha, kujifanya kuwa mtu mwingine, ni sehemu ya kulaumiwa kwa jamii

Je! Maisha yako ni ya kupendeza na ya kupendeza? Je! Kitu kimoja kinarudia siku baada ya siku? Hakuna kinachokupendeza katika mtiririko wa kawaida wa siku? Hatua chache rahisi zitafanya maisha yako yawe ya kufurahisha zaidi na ya kufurahisha

Sio kila mtu anayeweza kusema kuwa anaishi maisha ambayo alijitengenezea mwenyewe. Hii ndio kura ya watu wenye nguvu. Lakini unaweza kuwa mtu kama huyo ukiacha kutegemea maoni ya wazazi, marafiki, wenzako kazini na kuanza kufikiria kwa njia mpya