Wanasaikolojia wanatania kwamba ikiwa watu wote watapata raha ya ngono wakati wanapotaka, wataalam wa kisaikolojia wataenda. Tamaa zisizoridhika zinaweza kuharibu psyche, kusababisha ugonjwa mbaya wa akili. Kwa hivyo sio lazima kukabiliana na hamu ya ngono. Lakini wakati mwingine bado unahitaji kujizuia, na tutajaribu kujua jinsi bora ya kufanya hivyo.
Maagizo
Hatua ya 1
Sublimate. Usablimishaji ni uelekezaji wa nguvu ya kijinsia katika kazi au ubunifu. Njia moja bora ya kuzima shauku yako kwa muda ni kutumbukia katika kazi au kazi za nyumbani. Fanya kazi ili kwamba mwisho wa siku ya kazi hakuna nguvu kabisa. Hii itapunguza hamu ya ngono, na nguvu ambayo inawalisha itaelekezwa kwenye kituo cha amani. Hivi ndivyo unavyoweza kufanya hadi kukuza kwa sababu tu mwenzako alienda kwenye safari ya biashara au nchini.
Hatua ya 2
Chukua michezo au kazi ya mwili. Jinsia husaidia kuchoma testosterone na adrenaline. Wanaweza pia kutumiwa wakati wa mazoezi mazito ya mwili. Kwa kuongeza kuwa na uwezo wa kuzingatia majukumu ya maadili, utapoteza kilo kadhaa au kujenga chafu nchini, ambayo pia haitakuwa bure.
Hatua ya 3
Furahiya kujiridhisha. Ikiwa hauitaji kudanganya, lakini kweli unahitaji kupunguza mvutano wa kijinsia, jihusishe na punyeto. Hii ni njia muhimu sana ya kuondoa matamanio ya ngono.
Hatua ya 4
Fanya ngono moja kwa moja. Hapo juu, tuliendelea kutoka kwa ukweli kwamba unahitaji kukabiliana na hamu ya ngono ukiwa katika kipindi cha upweke wa kulazimishwa. Walakini, haupaswi kupuuza ngono ikiwa mpenzi wako yuko pamoja nawe. Katika kesi hii, kukandamiza tamaa za ngono au kuzielekeza kwa mwelekeo tofauti sio thamani.
