Hali ya majimbo ya unyogovu ya muda mfupi yanajulikana kwa kila mtu. Ikumbukwe kwamba neno "unyogovu" hutumiwa katika dawa sio tu kuashiria kuzorota kwa mhemko na kupoteza nguvu, lakini pia katika kuandaa picha ya kliniki ya ugonjwa mbaya wa mfumo wa neva. Tiba anuwai hutumiwa kutibu shida za unyogovu. Njia moja wapo ya kuondoa dalili za ugonjwa huu ni tiba nyepesi.
Kanuni kuu ya athari ya tiba nyepesi kwenye mwili ni matumizi ya taa maalum ambazo zinaiga miale ya jua. Inapogonga retina ya jicho la mwanadamu, nuru ina athari ya faida kwa miondoko ya kibaolojia, ambayo inasababisha kupungua kwa dalili za unyogovu au kupona kabisa kutoka kwa ugonjwa huu.
Maalum ya kutibu unyogovu na tiba nyepesi:
- mgonjwa anaweza kuzunguka kwa uhuru kwenye chumba kilicho na vifaa maalum vya taa, wakati sio lazima kabisa kuwa katika wima au usawa;
- mgonjwa anapaswa kuwa na kiwango cha chini cha nguo ili maeneo mengi ya mwili iwe wazi kwa nuru;
- kuta na dari katika chumba kinachotumiwa kwa matibabu ya tiba nyepesi inapaswa kupakwa rangi nyeupe au kijani kibichi;
- tiba nyepesi imekatazwa kwa wagonjwa walio na magonjwa ya macho na shida ya saratani.
Ufanisi mkubwa wa tiba nyepesi inajulikana katika matibabu ya unyogovu wa msimu unaotokana na ukosefu wa mchana na umeonyeshwa haswa katika msimu wa vuli na msimu wa baridi. Mionzi ya bandia, inayofanya kazi kwa mwili wa mwanadamu, kurekebisha kazi za mimea, ambayo huathiri moja kwa moja hali ya akili na husababisha kuondoa kwa unyogovu.
Ishara za unyogovu wa msimu:
- tabia ya kula kupita kiasi;
- kuongezeka kwa uchovu;
- kusinzia;
- ugumu wa kuzingatia;
- kupungua kwa kasi kwa uwezo wa kufanya kazi;
- hali ya unyogovu;
- kupoteza gari la ngono.
Wanasayansi wamethibitisha kuwa watu wanaoishi katika sehemu tofauti za sayari wanakabiliwa na majimbo ya unyogovu kwa viwango tofauti kwa sababu ya tofauti kubwa katika urefu wa masaa ya mchana. Tiba nyepesi ni njia bandia ya kuongeza kiwango cha mchana mtu anapokea kwa siku. Wakati wa kutekeleza mbinu hii, taa za fluorescent na dichroic hutumiwa, pamoja na vifaa maalum vya laser.
