Watu wengine wanaaibishwa na miili yao, wanaogopa kujitokeza pwani kwa mavazi ya kuogelea wazi, na hawaendi kwenye dimbwi. Yote ni kwa sababu ya shida zao na wasiwasi juu ya kuonekana. Acha kuwa na haya juu ya mwili wako ili kufurahiya maisha kwa ukamilifu.
Maagizo
Hatua ya 1
Jaribu kurekebisha kasoro zinazokusumbua. Cheza michezo, chagua lishe inayofaa, tumia mafuta ambayo yatasahihisha shida hii. Wasiliana na madaktari wako ikiwa njia za kawaida hazisaidii.
Hatua ya 2
Ficha au ubadili mada ya ukosefu wa usalama ikiwa huwezi kuiondoa. Tumia vipodozi kuficha ngozi isiyo sawa au madoa madogo. Chagua nguo ambazo zinasisitiza matangazo yako ya kushinda - kraschlandning, kiuno chembamba, au miguu nyembamba. Watu wataona sehemu hii ya mwili ambayo itafunikwa na kasoro kwenye sura yako.
Hatua ya 3
Jaribu kujipenda mwenyewe na faida na hasara zote. Fikiria kwa uangalifu mwili wako uchi, pata fadhila zako zote. Tabasamu mwenyewe na ujipongeze, sio kiakili, lakini kwa sauti kubwa. Sifu kiuno chako nyembamba / macho mazuri / nywele ndefu. Wakati aibu inayofuata itaanza, kumbuka pongezi yako na tabasamu.
Hatua ya 4
Usizingatie umakini wa waingiliaji wako kwenye majengo yako. Mara nyingi, sio hata hugundua kile kinachokuhangaisha. Lakini ikiwa utaonyesha hii au tu kuonyesha aibu yako na tabia yako, kasoro hii itaanza kukuvutia. Kwa hivyo, jaribu kutenda kama huna kasoro.
Hatua ya 5
Gait sahihi itaongeza faida zaidi kwa takwimu yako. Usilala wakati unatembea, inua kidevu chako, nyonya ndani ya tumbo lako na utoe nje kifua chako. Tembea vizuri, usikimbilie, itakuwa nzuri sana ikiwa unafanya mazoezi ya mazoezi yako nyumbani mbele ya kioo.
Hatua ya 6
Usiharibu mwonekano wako hata zaidi kwa kujaribu kuficha kasoro. Usivae vazi kubwa ikiwa una inchi chache za ziada kiunoni. Chagua nguo ambazo zinawaficha, lakini onyesha fadhila zingine.
Hatua ya 7
Tumia mwanga kwa faida yako. Katika mazingira ya karibu, usijaribu kujificha gizani, lakini fifisha taa. Jioni italainisha makosa yote, na hautaweza kujificha kutoka kwa mpendwa wako.
