Watu wengi hucheka na uvivu, wengi hawafikiria mali hii kuwa shida, na ni sehemu ndogo tu ya watu wanaojaribu kuiondoa, wakigundua kuwa uvivu huiba dakika na masaa ya maisha, kuwazuia kufikia kile wangependa kufikia
Watu wengine kwa ujumla wanafikiria kuwa uvivu ni kuokoa nishati. Walakini, wanakosea, kwa sababu ikiwa unajifuata, unaweza kuona wazi kuwa baada ya wewe kuwa mvivu sana, nguvu yako inakuwa ndogo hata. Mwili hupumzika sana hivi kwamba ni ngumu kuileta katika hali ya kufanya kazi, ambayo inamaanisha kuwa wakati wa ziada hutumika kutoka kwa uvivu, ambao unaweza kutumika kwa biashara.
Wakati huo huo, kuna moja rahisi - ambayo ni maagizo "jinsi ya kushinda uvivu." Kwanza, mapendekezo machache mafupi ambayo yatakusaidia kuwa katika hali nzuri kila wakati (uvivu hautashikamana na mtu kama huyo):
moja. Sio hamsini na hamsini, kwa kweli, lakini inapaswa kuwe na mipaka inayofaa katika kila kitu. Baada ya kufanya kazi kupita kiasi, mtu anaweza kuingia katika kutojali na kuanza kuwa wavivu - majibu ya kujihami yanaweza kuwaka, itamchukua muda zaidi kupona. Na ukipumzika kwa wakati, pata nguvu kwa hatua inayofuata ya kazi, hii haitatokea.
2.. Ngumu, inaeleweka. Walakini, wale ambao wanaishi karibu au chini karibu na densi za maumbile huhisi furaha zaidi kuliko "bundi". Ni njia tu maumbile yaliyokusudiwa - kuamka na jua. Na sio ngumu kurekebisha wimbo huu, kutakuwa na hamu. Sharti hili pia linahusiana na nguvu ya mtu: baada ya 6 asubuhi, kudorora kwa nguvu huanza katika aura, na hii inaweza kusababisha ugonjwa.
3. Makazi. Kuwasiliana na maji baridi huamsha mwili, hutoa nguvu, nguvu, huzindua kinga ya mwili - hii ni muhimu sana na inatia nguvu kabisa! Mtu yeyote anayeoga asubuhi anahisi raha siku nzima.
4.. Sasa kuna aina nyingi za magumu, zinaweza kutumiwa kuweka misuli katika hali nzuri. Mazoezi ya asubuhi ni muhimu sana wakati unaweza kuamsha mwili wako, kuifanya ifanye kazi, na kusogeza damu yako na kuzifufua seli zako.
tano. Hii itasaidia damu kuyeyusha, seli nyekundu za damu kubeba oksijeni kwa tishu haraka, ili kuepusha njaa ya oksijeni. Mtu anayekunywa maji mazuri ya kutosha hatajisikia kulegea.
Hii iko nje - ni nini unaweza kuleta katika utaratibu wako wa kila siku ili kujipa moyo. Walakini, bado kuna vitu ambavyo vitasaidia kufuatilia wakati wa uvivu - baada ya yote, mtu wakati mwingine huchukua uvivu kwa hamu ya kimya ya kupumzika.
- acha kuahirisha mambo "kwa baadaye". Mara tu unapoanza kufanya kila kitu kwa wakati, utaipenda mwenyewe, mchakato utaleta kuridhika;
- kuwa thabiti, usisimame nusu. Kwa hivyo utaepuka machafuko katika biashara;
- chambua kila kitu: mipango, ripoti, mikutano, mazungumzo, nk Uchambuzi husaidia kuzuia makosa ya zamani na kuimarisha chanya;
- kuondoa ubatili kutoka kwa maisha yako, kwa sababu inaingiliana na kufanya mambo makuu. Ubatili ni, kwa kweli, kuonekana kwamba mtu "anatenda" kitu kwa nguvu. Kama sheria, hakuna matokeo;
- hesabu matokeo ya mipango, hati, mikataba, nk Kwa hii, mtu hujiwekea bar fulani, na anaweza kuhesabu juhudi ambazo zinapaswa kutumiwa kufikia lengo;
- kumbuka jambo kuu (kwanini ulizaliwa, ni nini unataka kufikia maishani, ni nini jambo kuu leo). Inasaidia kujiweka katika hali nzuri;
- weka diary. Tutaacha hatua hii bila maoni, haiitaji tu.
Na muhimu zaidi: kuwa mvivu, mtu huiba wakati, afya, na mafanikio kutoka kwake. Na mwishowe, hatima. Ikiwa unakumbuka hii kila wakati, itakuwa rahisi sana kushinda uvivu.
