Saikolojia 2024, Novemba

Kutumia pesa ni hitaji la kila siku. Kwa kuongezea, kuna nyakati ambazo lazima ulalike na kiasi kikubwa. Kwa watu ambao wametumwa na pesa, hali kama hizo zinaweza kusababisha kuharibika kwa neva. Ikiwa shauku ya kuhodhi inapita zaidi ya mipaka yote, ni wakati wa kuchukua hatua

Leo, nikichagua orodha ya kutuma barua, katika moja ya barua nilikuwa nimeunganishwa na kifungu kimoja: "Ni rahisi kuwa maskini: unazima akili zako, unadondosha mikono yako na baada ya muda unajikuta uko katika kampuni inayofaa ya mchafu- nikinusa watu mahali pengine karibu na kituo cha metro …”Nilidhani, lakini kwa kweli, urahisi unaonekana wa kupata utajiri na watu wengine pia una upande wa pili wa sarafu, ambao watu 80% hawaoni, na hawataki kutambua, kwa sababu ni rahis

Watu wengi wanajua kuwa asubuhi ndio sehemu yenye tija zaidi ya siku. Hata bundi ambao walikuwa na bahati ya kuamka siku moja hugundua urahisi asubuhi kuwa ni wakati huu ambao wanafanikiwa kufanya zaidi. Wapenzi wa usingizi kwa muda mrefu hujaribu kujivunja, wanaanzisha kengele, lakini wazime kwa ishara ya kwanza na kulala tena

Hofu ya madaktari wa meno hujivunia mahali kwenye orodha ya phobias za kawaida. Kwa mawazo tu ya kumtembelea daktari wa meno, hofu huanza kuwashinda watu wengi wa jinsia tofauti, utajiri na umri … Sababu za Phobia Kama sheria, hofu ya madaktari wa meno huathiri wale ambao wamepata hisia za uchungu wakati wa matibabu ya meno hapo zamani

Aibu ya utotoni inajidhihirisha kama kizuizi katika mawasiliano au hata kuikataa. Watu wazima wanahimiza unyenyekevu kwa mtoto mwenye aibu huongeza tu ugumu wa kushirikiana na wengine. Mtu hujifunza uwezo wa kuwasiliana kutoka kuzaliwa kupitia mawasiliano na wazazi na watu wengine wa karibu

Kumbuka kwamba furaha haiko katika hali za nje, bali kwa mtu mwenyewe. Inageuka kuwa mwenye furaha anaweza kuitwa sio mtu ambaye ana kila kitu, lakini mtu anayejua kufurahiya maisha. Maagizo Hatua ya 1 Mtu mwenye furaha anajua jinsi ya kuzingatia mambo mazuri

Kuwepo hutofautiana na maisha kamili kwa sababu nyingi. Kilicho muhimu ni mtazamo wa mtu kwa kile kinachomzunguka, na ni kiasi gani mtu huyo anatambua uwezo wake. Ili kuwa mchangamfu zaidi, unahitaji kujifunza sheria rahisi. Maagizo Hatua ya 1 Bila upendo, maisha yatakuwa tupu

Ikiwa mtu hawezi kukabiliana na hali ya akili yenye uchungu peke yake, mwanasaikolojia atamsaidia. Tiba ya Gestalt ni moja wapo ya aina maarufu na bora ya tiba ya kisaikolojia ya kisasa, ambayo imejidhihirisha ulimwenguni kote. Maagizo Hatua ya 1 Tiba ya Gestalt ni njia ya kisaikolojia iliyoundwa katika karne ya 20 na Frederick Perls, mwanzilishi wa saikolojia ya Gestalt

Inawezekana kubadilisha maisha yako kwa mwezi mmoja tu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuwa na uvumilivu ili kufikia lengo. Ikiwa unafuata vidokezo vilivyopendekezwa, basi ndani ya mwezi utahisi mabadiliko. Athari nzuri inaweza kuwa kubwa sana kwamba inafaa kufanya jaribio hili

Jamii ya kisasa ina ufikiaji mpana wa habari. Ili kuwa na wakati wa kujua kila kitu, unahitaji kukuza ustadi wa kusoma haraka. Hii itachochea shughuli za ubongo na kuongeza mkusanyiko. Sasa karibu kila mtu ana ufikiaji wa bure wa aina anuwai ya habari

Uchunguzi umeonyesha kuwa kwa kweli, mtu hapati furaha isiyo na kikomo kutoka kwa kununua vitu. Maagizo Hatua ya 1 Kwa kweli, raha ya ununuzi ni ya muda mfupi. Avid shopaholics wanajua hii, na wanahitaji kufanya ununuzi kila wakati ili kukaa na furaha

Asiyefanya chochote hakosei. Sisi sote mara kwa mara hufanya vitendo vya upele ambavyo huwa makosa makubwa. Ili kuzuia maisha kuwa shida moja kubwa, unahitaji tu uwezo wa kukubali makosa yako. Jinsi ya kuifanya vizuri na bila madhara kwa wengine?

Kila mmoja wetu alifanya makosa. Ikiwa baada ya muda wewe mwenyewe umeona kuwa umekosea, inaweza kuwa ngumu kukubali. Wakati mwingine unahitaji kukiri sio tu kwa makosa kamili, lakini pia kwa shida kadhaa ambayo inaonekana kuwa ya aibu kwako, lakini hauoni suluhisho, na haujui jinsi ya kukabiliana nayo mwenyewe

Mtihani huwa unasumbua, haswa wakati wa ujana. Katika kipindi hiki, ni muhimu sana kwa mtoto kupata msaada sahihi kutoka kwa wazazi na mazingira. Ni nini kifanyike kufanywa kumsaidia wakati huo mgumu? Maagizo Hatua ya 1 Tulia, tulia tu

Kuzingatia utaratibu wa kila siku sio tu unaokoa wakati, lakini pia huokoa afya, inasaidia kudumisha nguvu na shughuli hadi jioni. Ukiukaji mdogo wa utaratibu uliowekwa wa kila siku hubadilika kuwa usingizi, uchovu wa kisaikolojia, ambayo husababisha unyogovu, kuvunjika kwa neva, nk

Katika maisha ya kupendeza ya mtu wa kisasa, sio kila wakati inawezekana kutenga wakati wa kutosha wa kulala vizuri. Kwa kuongezea, mara nyingi zaidi na zaidi "taa za sayansi" kupitia media zinaonyesha kuwa usingizi mwingi ni hatari na hukufanya ufikirie kuwa mtu amekuwa akilala kwa nusu ya maisha yake

Watu wote waliofanikiwa ambao huendeleza biashara yao kwa bidii na wanajitahidi kufikia malengo fulani wanajifunza kila kitu mpya kila wakati. Hii inaweza kuwa kozi za kujisomea na za kibinafsi zinazofanyika katika taasisi maalum za elimu au kwenye wavuti

Kuanzisha biashara yoyote, mtu amejaa motisha, hata hivyo, bila kupata matokeo ya haraka, hamu ya kushinda hupotea. Lakini kuacha na kuacha biashara ambayo haijakamilika ni mbaya sana, kwa sababu kwa sababu ya hii, usumbufu wa ndani huundwa na kujithamini kunateseka

Msukosuko wa maisha ya kisasa hukufanya uzidi kufikiria juu ya jinsi ya kupata amani ya ndani. Baada ya yote, kweli unataka kufikia usawa na kuwa na amani na wewe mwenyewe. Kila mtu anayethubutu kutazama maisha yake kutoka nje na kuibadilisha anaweza kufanya hivyo

Ukuaji wa hotuba ya watoto uko katika viwango tofauti. Wengine huzungumza kwa sentensi sahihi wakiwa na umri wa mwaka mmoja na nusu, wengine hawawezi kutamka maneno ya kibinafsi wakiwa na miaka miwili, na wengine wanazungumza kidogo na bila kusita hata shuleni

Familia inaweza kuitwa taasisi kuu ya kijamii katika maisha ya mwanadamu. Ndio hapo ameundwa kama mtu, kutoka hapo anachukua sifa nzuri na hasi. Maisha ya baadaye na familia ya kibinafsi ya mtoto wako inategemea sana mfano gani uliomwonyesha

Maisha yanaonyesha mshangao wa kila siku - mazuri na sio hivyo - ambayo unahitaji kuguswa kwa wakati unaofaa na kwa usahihi. Amri katika akili na roho inachangia kutatua shida bila mafadhaiko, kwa utulivu na kwa makusudi. Maagizo Hatua ya 1 Unda ngazi za kipaumbele kwa kufanya uamuzi

Kabla ya kuuliza swali "Jinsi ya kujifunza jinsi ya kusindika habari?", Unapaswa kuamua: kwa nini au kwa nini inahitaji kusindika. Cha kushangaza ni kwamba, lakini hata kutazama Runinga kwa nyuma, na hata kupiga picha (kubadili njia mara kwa mara) pia ni usindikaji wa habari

Wakati wa kuwasiliana na mtu mwenye haya na mwenye usiri, unahitaji kufanya juhudi za ziada kwenye mazungumzo ili kujua habari unayohitaji. Wakati mwingine hatua maalum zinahitajika katika mazungumzo, kufanya kazi ya kazi au kufikia lengo la kitaaluma

Furaha haizaliwi. Anaonekana anapokua. Na jukumu kubwa katika kutokea kwake huchezwa na tabia zetu, ambazo katika hali nyingi hata hatujui. Ikiwa hautaki kuonekana kuwa umeshindwa, dawa zingine zinafaa kuacha. Kuna tabia nyingi ambazo zinaweza kubadilisha mmiliki wao kuwa mshindwa

Licha ya uamuzi na uhuru wa wanawake wa kisasa, katika mioyo yetu, kila mmoja wetu anaogopa vitu elfu tofauti, halisi au vilivyo mbali. Ili kushinda hofu yako, lazima kwanza utambue ni nini unaogopa zaidi. 1. Hofu ya upweke. Hofu ya kawaida ambayo ni ya asili hata kwa wale wanawake ambao tayari wana familia

Inaonekana kwamba kusafisha kitanda ni jambo la kawaida na la kila siku, kitanda kilichopigwa risasi kinaonekana nadhifu na hufanya hisia ya utulivu katika chumba cha kulala. Lakini sio kila mtu anafuata sheria za kusafisha kitanda kila asubuhi, kupata mamia ya sababu za kukataa kusafisha

Je! Unasumbuliwa na harufu mbaya kutoka kwa miguu yako kila mahali? Yeye sio tu huharibu mazingira, lakini pia uhusiano na wengine. Kwa kuongeza, husababisha shida nyingi kwenye siku ya kuzaliwa ya rafiki au tu kwenye sherehe ya kirafiki. Je

Kupeleka tena ngono ni operesheni ambayo inafanywa katika nchi nyingi, pamoja na Urusi. Lakini sio kila mtu anaruhusiwa kwa utaratibu kama huo. Unahitaji ujasiri kamili katika hatua, utulivu wa kihemko na uelewa kwamba haitawezekana kurudisha kila kitu nyuma

Njia ya mkusanyiko wa familia, iliyoanzishwa na mtaalam wa saikolojia Bert Hellinger, inapata umaarufu zaidi na zaidi. Historia ya uumbaji wake sio kawaida sana. Makundi ya familia ni njia iliyoundwa na mtaalam wa saikolojia wa Ujerumani Bert Hellinger

Kulingana na takwimu, takriban 40% ya wanawake na 20% ya wanaume wanaogopa buibui. Hofu hii inaitwa arachnophobia na ni moja wapo ya kawaida. Ikiwa hofu ya buibui inakuwa ya kiafya, mtu huacha kwenda kwenye basement na kwenye dari, anaogopa kutembea kwenye nyasi

"Mende kichwani" ni mawazo hasi ambayo ni kawaida kuzunguka kwenye ubongo, monologue yako ya ndani. Siku baada ya siku, kutafuna gum ya neno kunaweza kumfanya mtu ahisi mkazo. Kuna ujanja kukusaidia kuondoa "wadudu" hawa wanaokasirisha

Ili kupunguza uzito, mtu anahitaji nguvu, motisha, na chaguo la mbinu sahihi. Uwepo wa mambo haya matatu ndio utaamua kufanikiwa kwa hafla nzima na matokeo ya mwisho. Je! Motisha ni nini? Kwa nguvu ya utashi, mtu lazima aelimishe kwa miaka

Kuna fursa nyingi za kuwa na mapenzi katika wakati wetu. Kutoka mapenzi ya kawaida kwenye mtandao hadi mapenzi kazini. Riwaya halisi ni kati ya rahisi na inayoweza kupatikana zaidi, na kwa riwaya "katika maisha halisi" itachukua juhudi kidogo kutoka kwa msichana ili aonekane anavutia machoni mwa mwanaume

Wanawake wengine huondoa kwenye lishe yao. Motisha ya kutosha au isiyofaa inaweza kuwa sababu. Ikiwa utatunza wakati huu mapema na ujisaidie kwa motisha fulani, basi uwezekano mkubwa utafikia lengo lako. Afya Uzito kupita kiasi unaweza kusababisha afya mbaya, mazoezi kidogo ya mwili, au hata magonjwa, pamoja na makubwa kabisa

Ukweli wa ndoa leo umebadilika kidogo - imedhamiriwa na mwenendo wa maisha ya pamoja ya wanandoa, na kisha tu na muhuri katika pasipoti. Walakini, bado kuna maoni potofu juu ya wale wanaoitwa wasichana wa zamani, sababu ya kuwapo ambayo iko kwenye ukungu wa wakati

Ili kufanya kazi yoyote ngumu au kujitumbukiza kabisa katika kazi, mara nyingi inahitajika kutumia rasilimali zote za ubongo wetu. Hizi zinaweza kuwa vitendo vyote vinavyohitaji umakini kamili juu ya kufikia matokeo, na vitendo vya mitambo ambavyo hurudiwa kwa mzunguko

Furaha ya kelele na wingi wa pombe ni hazina ya kitaifa ya Urusi. Ulimwengu wote unajua kuwa watu wa Urusi ni wachangamfu, wazuri na wenye kunywa. Katika hali kama hizo, mtu ambaye ameacha pombe sio raha kila wakati. Jambo gumu zaidi ni kwa mtu ambaye anajikuta mbele ya kampuni nzima akimwalika kuunga mkono likizo hiyo

Ikiwa una shida yoyote maishani mwako, na unatarajia mtoto, basi kumaliza mimba hakutakuwa njia ya kutoka. Masuala yote yanatatuliwa kwa muda, na utoaji mimba, haswa ule wa kwanza, mara nyingi ndio sababu ya utasa. Kwa sababu ya kile mwanamke anajilaani mwenyewe na jasho maisha yake yote

Moja ya sababu za kawaida za uchovu na kuwashwa asubuhi ni kulala duni. Kulala kwa muda mrefu na kuamka mara kwa mara usiku hakuwezi tu kuharibu mhemko wako, lakini pia kuwa chanzo cha shida kubwa za kiafya. Unapaswa kuanza kutatua shida hii haraka iwezekanavyo