Watu mara nyingi huhisi wasiwasi wakati wanapaswa kuuliza wengine kitu. Wakati wa ombi, mtu huhisi mazingira magumu na utegemezi. Walakini, mara tu unapobadilisha maoni yako juu ya hali ya ombi, mhemko pia hubadilika.
Ni nini kinakuzuia kuuliza
Hofu ya kuuliza inaweza kuwa matokeo ya aibu kwamba haukuweza kufanya kitu peke yako. Ikiwa wewe ni mtangazaji au mkamilifu, inaweza kuwa ngumu kujikubali mwenyewe (na wengine) kwamba unahitaji msaada kumaliza kazi hiyo.
Ikiwa unaogopa kuuliza, basi labda unategemea jibu chanya. Wakati huo huo, inaonekana kwako kwamba kukataa ombi lako itakuwa sawa na kifo.
Kizuizi kingine cha kufanya ombi kwa mtu mwingine ni kutotaka kuanguka katika nafasi ya kumtegemea.
Jinsi ya kukabiliana na hofu ya kuuliza
Kwanza, kumbuka kwamba kila mtu katika maisha yake alijikuta katika hali ngumu wakati ilikuwa ngumu kumudu peke yake. Tunategemeana sana na tumegeuzwa vibaya kwa maisha bila msaada wa watu wengine. Kwa wengi, kwa kujibu ombi lako, utapata uelewa, huruma na hamu ya kukusaidia.
Pili, usichukulie ombi kama udhalilishaji, bali kama utaftaji wa rasilimali. Uko katika wakati mgumu ambapo unakosa rasilimali za kukabiliana na wewe mwenyewe. Na, ukigeukia watu tofauti na ombi, unatafuta, unashangaa: kuna rasilimali muhimu hapa au la? Kwa mtazamo huu, hauweki watu wengine juu na wewe mwenyewe chini. Kukataa pia kutaonekana kutokuwa na uchungu: ikiwa mtu atakataa wewe, hii haimaanishi kwamba anafanya hivyo kukudhuru; jambo pekee ni kwamba hana rasilimali unayohitaji, au kuna kidogo sana ambayo hawezi kushiriki nawe. Ikiwa utashindwa, unaweza kutafuta rasilimali hiyo hiyo mahali pengine: hakuna kitu mbaya katika hii.
Tatu, jiandae kisaikolojia mapema: mtu yeyote ana haki ya kukukatalia ombi lako. Vile vile una haki ya kukataa mtu mwingine ikiwa huwezi au hautaki kumpa kile anachokuuliza. Unapotambua haki yako na ya wengine kukataa, itakuwa rahisi kwako kuuliza watu na usiharibu uhusiano wako nao ikiwa watakukataa.
