Mkusanyiko ni uwezo wa mtu kuweka umakini wake juu ya somo fulani, kuzingatia shida yoyote na karibu kabisa kujitenga na ukweli unaozunguka. Tunapozingatia, tunaongeza sana umakini wetu kwa habari, michakato, watu na matendo yao. Mkusanyiko ni lazima ujifunze kwa sababu uwezo huu ni muhimu sana kwa mtu yeyote ambaye anataka kufaulu maishani. Kwa kutumia vidokezo vifuatavyo, utarahisisha sana mchakato wa kusimamia ustadi huu.
Maagizo
Hatua ya 1
Inajulikana kuwa umakini wetu umejikita tu kwenye mada ambayo ni ya kupendeza kwetu. Kwa hivyo, ili kuzingatia kazi fulani, unahitaji kuwa na hamu nayo. Wakati riba iko, tunashikilia usikivu wetu bila hiari na mara nyingi hatuoni kinachotokea karibu nasi. Kwa mfano, filamu au kitabu cha kupendeza hutuondoa mbali na ukweli, na hii haiitaji mvutano wowote.
Hatua ya 2
Mara nyingi, kitu kinatuvuruga, hairuhusu kuzingatia. Kwa mfano, inaweza kuwa majirani ambao wanafanya ukarabati kwa wakati huu, au watoto wanaocheza kwenye uwanja wa michezo kwenye uwanja. Katika kesi hii, huwezi kufanya bila bidii na mvutano.
Hatua ya 3
Ikumbukwe pia kuwa uchovu pia una athari mbaya sana kwa uwezo wako wa kuzingatia. Katika tukio ambalo tayari umeona shida kama hizo nyuma yako na unahisi kuwa mara chache unasimamia kuzingatia umakini wako, basi jiandae kwa shida inayowezekana. Shukrani tu kwa ukweli kwamba utajifunza jinsi ya kuvunja kazi hiyo katika sehemu kadhaa na kupanga matendo yako, sio tu utaokoa nguvu na wakati wako, lakini pia utaweza kuzingatia habari yoyote bila shida yoyote. Dhiki, uchovu na ukosefu wa usingizi ni dalili zote zinazoingiliana na utendaji mzuri wa ubongo. Kwa kuziondoa, unaweza kupata kazi muhimu kufanywa katika mazingira ya utulivu na usiwe na wasiwasi juu ya kuchelewa.
Hatua ya 4
Sababu nyingine kwa nini huwezi kuzingatia mawazo yako ni kwamba haupangi shughuli zako. Kukabiliana na kila kitu mara moja, bila kuzingatia maelezo, una hatari ya kufanya kazi kupita kiasi na kupoteza hamu kabisa kwa mada unayosoma. Kwa hivyo, jaribu kutoshughulikia nyanja zote mara moja, kuna uwezekano wa kufanikiwa. Kwa kutatua kila shida hatua kwa hatua, unaweza pole pole kuzingatia kila mmoja wao.
Hatua ya 5
Mkusanyiko unaweza kuendelezwa. Ikiwa utafanya hivi kwa uzito, toa hali zote zinazofaa za kufanya kazi na ujiandae ndani kwa ajili yake, na utapata matokeo mazuri. Usijaribu kufanya kila kitu mara moja. Unahitaji kuanza kazi tu na akili safi. Jihadharishe mwenyewe, na unaweza kutatua shida zote kwa urahisi.
