Osho - mshauri wa kiroho wa karne ya 20 - alichangia ufahamu wa kutafakari unaolenga kupata ukweli na kupata maelewano. Ujumbe wa Mwalimu hufunua sayansi ya mabadiliko ya ndani, na ushauri wake wa kutafakari kila siku ni rahisi, wa kisasa na umejaa hekima.
Kuhusu kutafakari
Mtu wa kisasa hana wakati wa kutumia masaa mengi kutafakari kila siku. Osho, akigundua hili, alitengeneza mbinu maalum ya kutafakari kwa kila siku, ambayo kwa kozi fupi ina uwezo wa kubadilisha ufahamu wa mtu. Osho anasisitiza kuwa kutafakari kumebuniwa kutoa akili kutoka kwa mtiririko wa mawazo na ni hali safi ya ufahamu ambayo kimya tu husikika.
Osho anabainisha kuwa mtu wa kisasa amezungukwa sana na mawazo na wasiwasi kwamba mchakato huu hauachi hata kwenye ndoto. Kwenye njia ya ukweli na maelewano, unahitaji kufundisha akili kutolewa kwa mtego wake kwa muda na kumpa mtu fursa ya kukutana na fahamu safi.
Kutolewa kutoka kwa uzembe wa akili
Osho huita kila siku kusahau juu ya ulimwengu uliopo kwa muda. Ili kutoka mbele ya ulimwengu, unahitaji kujigeuza mwenyewe, halafu fanya zamu nyingine ya digrii 180 na uanze kutazama ndani.
Mawingu na mashimo meusi yataangaza mbele yako, ambayo kupitia hiyo unahitaji kwenda mbele na mbele. Osho inahusu hisia zilizokandamizwa, hasira na uzembe mwingine wa ndani kama mawingu. Ni wakati tu unaweza kujikomboa kutoka kwa mhemko hasi kila wakati inawezekana kuingia katika hali ya kutafakari.
Shahidi wa ndani na Ukuaji wa Nishati
Wakati mkondo wazi wa mwanga mkali umeonekana mbele yako, unahitaji kukaa macho na kwa uangalifu uangalie kila kitu kinachotokea kama mtazamaji. Inahitajika kupumua kwa nguvu na kwa nguvu kupitia pua, ukizingatia pumzi.
Saidia kwa harakati zisizo za hiari kwa kugeuza mikono yako juu ili kuongeza nguvu yako. Tazama kadri nguvu inavyozidi kuongezeka ndani yako na zaidi.
Kutupa hisia nje
Wacha ujifanye wazimu, mcheshi, mkatili. Haijalishi ni ipi, lakini unahitaji kutupa mkondo wote wa hisia na hisia kwenye wimbi la nishati iliyokusanywa hapo awali. Wakati huo huo, usifikirie au uchanganue tabia yako. Usichague kwa uangalifu vitendo au hisia. Songa tu kwa nguvu, cheza, toa, lakini toa nje kila kitu ambacho kimekusanya ndani yako.
Unaweza kutaka kulia, kulia, au kucheka. Ruhusu kuruhusu hisia hizo zipite na ziachilie.
Jitoe mwenyewe kimwili
Rukia kikamilifu uchovu wa mwili, kumaliza kabisa uchovu. Inahitajika kuondoa kufuli zote zilizokusanywa kutoka kwako. Osho anabainisha kuwa ili kuondoa maradhi ya mwili, lazima mtu ajiruhusu kufanya kitendo chochote kabisa: tembea chini, gugumia, piga adui wa kufikiria.
Hatua hii inadhani kwamba mtu huenda porini kwa muda, akiacha tabia na maoni yaliyowekwa. Anapaswa kuwa huru kufanya matendo yoyote ambayo hairuhusu mwenyewe katika maisha ya kila siku au ambayo ghafla inakuja akilini na kuonekana kuwa ya ujinga. Toa ushupavu wote kutoka kwako.
Rejea ukimya
Kaa chini, pumzika na uangalie ukimya. Usisonge au kuunda harakati kidogo. Angalia tu kinachotokea na ufike kimya. Tenga wakati wa kutosha kwa hali ya ukimya kufikia amani ya ndani na maelewano. Asante kila kitu.
