Kujithamini 2024, Novemba

Fikiria kwamba, baada ya kutoa matakwa ya mwaka ujao, unashangaa na kufurahi kupata kwamba sehemu kubwa yao imetimia kabisa, na iliyobaki iko katika kukamilisha au kuzidi matarajio. Hii ni kweli kabisa, siri yote ni kubashiri kwa usahihi. Maagizo Hatua ya 1 Kwanza, unahitaji kujihakikishia hali nzuri, kwa sababu mtiririko wa nishati chanya utaanza haraka kutimiza matakwa yako na, uwezekano mkubwa, utakamilisha

Kila mtu ana ndoto ya kupata upendo wake, lakini kwa sababu fulani sio kila mtu anafanikiwa. Miaka huenda, unaweza hata kuanza kuchumbiana na mtu, lakini unaelewa kuwa hii sio upendo wako na umesalia peke yako tena. Na, wakati huo huo, kuna watu wengi karibu na wewe ambao wamepata wenzi mzuri na mapenzi yao yanaleta maswali kwako:

Uraibu wa pombe una athari mbaya kwa mwili wa binadamu na psyche, ni ulevi. Kuacha tabia mbaya kama hiyo itachukua kazi nyingi. Maagizo Hatua ya 1 Hutaweza kuacha kunywa isipokuwa wewe mwenyewe kwa uangalifu unataka kuondoa kabisa ulevi wako wa "

Sote tunajua kuwa harufu inaweza kuleta kumbukumbu za hafla anuwai, kwa mfano, zile zinazohusiana na utoto au na watu wa karibu. Harufu tofauti zinaweza kuunda mhemko tofauti wakati wowote na siku yoyote. Maagizo Hatua ya 1 Kahawa

Swali ni la kutatanisha. Haiwezekani kumpendeza kila mtu. Wengine wanavutiwa na malezi mazuri na elimu, wengine kwa tabia ya uchangamfu na uhamaji. Walakini, watafiti katika moja ya vyuo vikuu vya Uingereza wamegundua sifa za kawaida ambazo hufanya mtu apendezwe na watu wengi karibu naye

Sijui nini cha kushika kwa sababu una malengo mengi? Au, mbaya zaidi, hakuna hata kidogo? Mbinu inayojulikana katika kufundisha kwa kutathmini kuridhika na maisha yako - ile inayoitwa "Gurudumu la Mizani ya Maisha", itakusaidia kuweka malengo kwa siku za usoni

Ili kufanikiwa maishani na kuwa na furaha, mtu anahitaji kuchagua malengo sahihi kwake. Wanapaswa kuwa sawa na maadili yako, nguvu, tamaa, na mtindo wako wa maisha unaotaka. Maagizo Hatua ya 1 Tambua uwezo wako wa kuchagua malengo yako ya maisha

Inatokea kwamba baada ya kufikia lengo, mtu hukasirika. Inageuka alitaka kitu tofauti. Nia za hivi karibuni na malengo ya fahamu, ambayo watu wote wana, yana ushawishi mkubwa juu ya hafla maishani. Ili kuepuka kukatishwa tamaa, unahitaji kujifunza jinsi ya kudhibiti matamanio na msukumo wa fahamu, na vile vile kuweza kutambua lengo la kweli

Maisha yetu yote ni kama pundamilia mweusi na mweupe. Wakati hafla za kufurahisha hufanyika ndani yake, kwa kweli, tunafurahi. Lakini wakati kitu kibaya na kibaya kinatokea, ni vigumu kuondoa hisia zisizofurahi katika nafsi, na maana yote ya maisha ya baadaye hupotea

Kila mtu wakati mwingine anataka kurekebisha yaliyopita. Neno la kupuuza, mhemko mkali, mzozo mkali - wakati wote hii wakati mwingine hutufanya tujilaumu wenyewe kwa kutokujizuia kwa wakati, sio kutulia, sio kungojea wakati mbaya. Inakuwa ngumu sana baadaye wakati uelewaji wa chuki mbaya na isiyostahili ya watu wengine inakuja

Kuelezea bahati ya Krismasi hukuruhusu uangalie ulimwengu wa uchawi na uchawi, gusa mila ya zamani ya Urusi na ujue siku zijazo. Tangu zamani huko Urusi iliaminika kuwa usiku kabla ya Krismasi ulikuwa maalum, ikiruhusu watu kufungua pazia la usiri na kurejea kwa nguvu za kawaida, kwa matumaini ya kupata jibu la swali la kufurahisha zaidi

Watu wengi hufurahiya kuwa katika uangalizi na kunyakua macho ya kupendeza ya wengine. Watu kama hao katika dakika chache wanaweza kupata raha katika kampuni mpya, wakachangamsha watu na kuanzisha mawasiliano ya kawaida. Wana tabia ya kawaida, wanajua watu kwa urahisi na huvutia

Mara nyingi sio lazima kuwa na talanta yoyote maalum kuwa roho ya kampuni. Unahitaji tu kuweza kudumisha mazungumzo, kuwa ya kupendeza, kujiamini, na kuvutia umakini. Hata mtu mnyenyekevu, mwenye aibu kupita kiasi anaweza kufanikiwa katika hili, ikiwa atajifanyia kazi mwenyewe

Leo waandaaji wanahitajika katika nyanja anuwai. Wao huandaa mikutano, huandaa semina, hupanga ubia mpya, na hupanga kila aina ya sherehe. Uwezo wa kukusanya watu na kuwapa kitu ni muhimu sana katika jamii ya kisasa, kwa sababu waandaaji wa mauzo wanaweza kupata matokeo ya kupendeza

Umekuwa marafiki na mtu kwa muda fulani. Na kisha anakuwa mkurugenzi wako. Jinsi ya kuwa katika kesi hii? Jinsi ya kuishi kazini? Kuna sheria kadhaa ambazo lazima zifuatwe ili sio kudhuru urafiki au kazi. Maagizo Hatua ya 1 Kudumisha maadili ya biashara

Kazi sio mahali tu ambapo unaweza kupata pesa, lakini pia timu fulani. Wakati huo huo, mfanyakazi analazimika kuwa sehemu ya timu hii kila siku. Wanasayansi kwa muda mrefu wamegundua kuwa mazingira rafiki yanaboresha hali ya wafanyikazi na tija

Ufanisi wa mawasiliano kwa kiasi kikubwa inategemea uelewa wa pamoja na uanzishwaji wa uhusiano wa kuaminiana. Ili kushinda interlocutor na haraka kuanzisha mawasiliano, ni muhimu kuunda mazingira mazuri ya kisaikolojia. Kuzingatia kwa undani Kupitia mawasiliano, mtu hushiriki habari, anaelezea hisia zake, hisia na imani

Je! Wanakosoa kila wakati, wanaeneza uvumi, hawataki kukuona kama mtaalamu? Ikiwa ndivyo, basi unakabiliwa na umati wa watu mahali pa kazi. Kubaya ni jambo la kawaida sana mahali pa kazi, ambayo inajumuisha kumuonea mfanyakazi, kumdhalilisha, kueneza uvumi, na kukosolewa kila wakati

Kwa kiongozi yeyote, masilahi ya shirika lake huja kwanza, uwezo wake wa kuchukua "niche" yake sokoni, wakati inadumisha na kupanua wigo wa mteja wake. Kwa maneno mengine, jukumu lake kuu ni kuifanya kampuni hiyo ifanye kazi kama saa ya saa

Sehemu ngumu zaidi imekwisha - umepita mahojiano, na kazi uliyoiota tayari ni yako. Lakini bado, badala ya furaha iliyosubiriwa kwa muda mrefu, kuna aina fulani ya hofu katika nafsi yangu. Na hii haimaanishi kabisa kuwa wewe ni mfanyakazi mbaya au ni mgonjwa, hii yote ni kwa sababu ya ukweli kwamba ni ngumu sana kujiunga na timu mpya, ambapo kila mtu tayari anamjua kila mtu

Siku moja unaweza kumsikia mtu fulani - "anacheza kamari". Na kwa wengi, tabia ya mtu kama kamari haileti hisia chanya kila wakati. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba neno "kamari" mara nyingi huhusishwa na michezo inayolingana, matumizi ya pesa na matokeo mabaya ya burudani kama hizo

Kujithamini sana mara nyingi huhusishwa na uhusiano mbaya wa familia. Ikiwa mtu ameambiwa kitu hasi kwa miaka, aliiingiza ndani ya nafsi yake. Mtu kama huyo anapaswa kusaidiwa kujiamini mwenyewe. Maagizo Hatua ya 1 Mtunze mtu huyo

Uhitaji wa kutambuliwa na wengine ni moja ya kuongoza kwa mtu. Ubora wa maisha ya mtu anayeheshimiwa ni wa juu sana kuliko ule wa watu ambao hawafurahii mamlaka. Ili kuwafanya wengine wajiheshimu, unahitaji kubadilisha tabia yako na mtazamo wa ulimwengu

Watu wengine ni waingilivu na wasio na raha katika mawasiliano kwamba wote wanatamani kukutana na kuzungumza nao kutoweka. Unaweza kuondoa kero kwa njia anuwai. Maagizo Hatua ya 1 Puuza mtu ambaye hupendi sana. Usikutane naye, usijibu simu na ujumbe wake

Watu-jeuri wanapatikana kila mahali na kila mahali. Lakini ni nini kinachoweza kuwa kibaya zaidi kuliko bosi dhalimu kazini au mwalimu kama huyo katika chuo kikuu au shule? Ni jambo moja wakati mgeni anatutukana, ambaye hatutawaona tena maishani mwetu

"Mwishowe, ninafanya kazi ya kupendeza!", "Kazi hiyo inanipa fursa ya kutambua talanta yangu," - kuna mamia ya hakiki sawa kwenye vikao vya waandishi wa wavuti na ubadilishanaji. Ni rahisi kwa waandishi kuhusudu. Ikiwa wamekuwa wakiandika kuagiza kwa miaka na hawajachoka na ufundi huo, ushauri wao kwa waandishi wa novice bila shaka ungefaa

Ikiwa mwajiri aliona tangazo lako na kukualika kwenye mahojiano, hii haimaanishi kwamba yuko tayari kukuajiri. Mengi inategemea jinsi unavyoishi katika mahojiano na kile unachosema. Kabla, jaribu kupata habari nyingi iwezekanavyo kuhusu kampuni na uwanja wake wa shughuli

Sio siri kwamba sio watu wote wana kumbukumbu nzuri. Wengine wanaweza kujifunza kwa urahisi hotuba kubwa, wengine ni ngumu kujifunza quatrains ndogo. Lakini kumbukumbu inaweza kuboreshwa sana kwa kufuata sheria fulani. Makini na afya yako Afya mbaya, uchovu na magonjwa mengi huathiri vibaya kukariri habari

Kusahau mambo fulani ni ya kipekee kwa watu wengine. Walakini, sio watu wengi wanaona hii kama shida, hawafanyi chochote kurekebisha. Wakati huo huo, kuboresha kumbukumbu yako na kuondoa usahaulifu ulioongezeka sio ngumu hata kidogo. Weka akili yako hai Ukosefu wa shughuli yoyote ya mwili kwa muda husababisha shida na misuli

Wanasayansi ulimwenguni kwa muda mrefu wamekuwa na wasiwasi wa kupata dawa ambazo zinaweza kusaidia akili zetu kuboresha kumbukumbu. Kusahau ni asili kwa wanadamu, na haimaanishi hata kidogo kwamba hii ndiyo njia ya ugonjwa wa Alzheimers au shida ya akili ya senile

Kila mtu anakabiliwa na uchaguzi wa taaluma ya baadaye, kwa mtu tu kila kitu kinaamuliwa mapema. Kwa mfano, katika familia madaktari wote, na kutoka utoto mtu anajua kuwa atakuwa daktari pia. Lakini vipi kuhusu wale ambao hawana ujasiri kama huo?

Mara nyingi hufanyika kwamba sauti fulani ya kukasirisha itakwama kichwani mwako. Yeye huzunguka hapo siku nzima na anatusumbua sana. Na, kama sheria, huu sio wimbo ambao tunapenda. Kwa jambo kama hilo, hata jina limebuniwa - "mdudu wa masikio"

Kinyume na imani maarufu, hirizi haifai kuwa kitu cha kichawi. Kwanza kabisa, ni ishara kwamba mtu hupeana uwezo wa ziada na ambayo huona maana ya kina. Umiliki wa kitu kama hicho unahusishwa sana na kuvutia furaha, na hirizi yenyewe haionekani kama kidonge rahisi, lakini kama kitu ambacho hubeba kitu kitakatifu

Ikiwa tunasumbuliwa au kuingiliwa, siku zote kutakuwa na nyakati ngumu katika mazungumzo yoyote wakati hakuna la kusema. Hisia za hofu zinaweza kutokea tu kwa sababu hatujui jinsi ya kuendelea na mazungumzo. Umati mzima wa mawazo, lakini sio hata moja kwenye biashara

Kuwa na hobby kunaweza kutajirisha sana maisha ya kijana yeyote. Tamaa ya kila wakati ya kitu inaweza kuongeza shughuli za mwili na pia mwingiliano wa kijamii na wenzao. Shughuli inayoendelea inaweza kupunguza uchokozi wa ujana, kufundisha ustadi wa maana, na kupunguza milio ya kihemko ya kipindi cha mpito

Vijana hupata tukio lolote maishani mwao kwa njia tofauti kabisa na watu wazima. Wao ni wa kihemko zaidi, wasiozuiliwa, ni rahisi kwao kubadili kutoka kwa mhemko mmoja kwenda mwingine. Maagizo Hatua ya 1 Watoto kutoka umri wa miaka 12 hadi 15 huitwa vijana, katika umri huu mtoto anapitia ujana

Watu wanalalamika kila wakati juu ya ukosefu wa wakati. Inakwenda wapi? Kwa nini mara nyingi haiwezekani kumaliza nusu nzuri ya majukumu yaliyopangwa kwa siku? Yeyote ambaye hakuwa na wakati, amechelewa - baadhi ya kifungu hiki kinaweza kutumbukia katika kukata tamaa, kwa sababu kila mahali wanahisi wamechelewa

Unajua kwamba kabla ya kuanza kufanya kazi yoyote, unahitaji kufanya mpango, rangi kila kitu kwa undani. Walakini, asubuhi unaelewa kuwa hauwezi kufanya kazi hii ya kuchosha, na ikiwa unafanya, unasimamia, bora, nusu ya orodha. Jinsi ya kuhakikisha kuwa kuna wakati wa kutosha kwa kila kitu?

Karibu kila jioni, ukienda kulala, unakumbuka ni vitu vipi muhimu ambavyo haukuwa na wakati wa kufanya. Hii inasikitisha sana na hata kutuliza. Inaonekana siku ilipotea. Hakuna wakati wa kutosha wa chochote, na hakuwezi kuwa na mazungumzo ya kupumzika vizuri

Kila fundi wa chuma wa furaha yake mwenyewe - kifungu hiki hakijapoteza umuhimu wake katika wakati wetu. Kwa nini watu wengine wanahisi kutofurahi sana? Wanasaikolojia wanajaribu kuelewa shida hii wanasema kwamba ukosefu wa furaha husababishwa na mawazo mabaya na tabia zingine za watu wenyewe