Kujithamini 2024, Novemba

Kasi ya maisha ya kisasa ni ya juu sana, kwa sababu ya kukimbilia mara kwa mara na mafadhaiko, tunazidi kupoteza mawasiliano na mwili wetu. Inaonekana kwamba kupumua hakuwezi kuwa mbaya. Lakini kwa sababu ya wasiwasi na uchovu, inakuwa mara kwa mara na ya kina, na kwa hivyo hatupati oksijeni

Wakati mtu anahisi kama shujaa halisi wa maisha yake mwenyewe, kujiamini kwake, motisha, mahusiano na nyanja zingine za maisha ni bora kabisa. Inaaminika kuwa kufikia hali kama hiyo ni ngumu sana, lakini kwa kweli sio kweli kabisa. Kuna vidokezo vinne vya msingi kukusaidia kuwa shujaa wa kweli katika maisha yako

Ikiwa unataka kupata bahati yako, basi unahitaji kufahamu tabia zingine zinazoondoa. Tabia hizi hazipaswi kupatikana kamwe ikiwa unataka kuwa mtu aliyefanikiwa. Maagizo Hatua ya 1 Tabia 1: rukia hitimisho. Mara nyingi, wengi wana haraka, wakidhani kwamba wanajua kila kitu mapema, kwa hivyo wanaanza kutenda kulingana na maoni yao potofu

Kuna mamilioni ya watu ulimwenguni, karibu kila mmoja wao ana phobias zao na hofu. Maarufu zaidi ya haya ni aerophobia - hii ni hofu ya urefu. Sifa hii imeamriwa tu na silika ya kujihifadhi. Wakati mwingine mtu anahitaji kuivuka, kwa mfano, wakati ni muhimu kufanya ndege ya ndege

Takwimu ni mambo yasiyosamehe. Kila mtu wa tatu alidanganya nusu yake ya pili angalau mara moja katika maisha yake, na kila mtu wa nne alikuwa na au ana mapenzi ya muda mrefu pembeni. Kwa maneno mengine, bibi. Nini cha kufanya na jinsi ya kuishi ikiwa unajikuta katika hali wakati unapata kuwa mume wako au mpenzi wako ni mwaminifu kwako?

Kudanganya mpendwa ni pigo kubwa linalosababisha mateso, huharibu uhusiano, na kuashiria kupoteza uaminifu. Wakati mwingine kudanganya huwa sababu ya unyogovu wa muda mrefu. Mtu ambaye amepata uhaini lazima ajifunze tena kuamini. Muhimu - utulivu

Kuwasiliana na wakala wa upelelezi ni hatua rahisi kujua kila kitu juu ya nusu yako. Mtaalam kwa muda mfupi ataweza kuamua jinsi mwenzi anavyoishi nje ya nyumba, ni nini anachoruhusu mwenyewe na anawasiliana na nani. Maagizo Hatua ya 1 Upelelezi wa kibinafsi unachunguza maswala anuwai

Ngoma. Sanaa au silika? Kwa nini tunapenda mienendo isiyo ya kawaida ya mwili kwa muziki tofauti? Ni nini kinatuendesha? Nitajaribu kujibu kulingana na uchunguzi wangu mwenyewe .. Ngoma … Mwendo wa roho, sio mwili. Tunaweza kutazama densi fulani katika harakati, kwa sura, na hata kwa sauti

Kwa bahati mbaya, huwezi kujihakikishia dhidi ya usaliti wa mpendwa. Lakini unaweza kujua mara moja juu ya uaminifu wa mwenzi au mwenzi na haraka nenda kwenye hali hiyo. Tabia ya jumla Mtu anayeamua kujisaliti anaweza kujisaliti kwa tabia yake

Kudanganya mpendwa ni usaliti. Na usaliti, kama unavyojua, hausamehewi. Walakini, watu wengi hufumbia macho usaliti wa nusu zao. Ndoa ya wazi Kuna aina kadhaa za uhusiano ambazo zinajulikana na hali hii. Chaguo lisilo na madhara zaidi:

Kudanganya mwenzi ni mtihani mzito ambao unaweza kufunika akili ya mtu hata mwenye akili timamu. Kujibu kwa uhaini kwa uhaini kunamaanisha kuifanya licha ya hayo, lakini kwanza inageuka kuwa ya kujituliza, kwa sababu matokeo ya uamuzi kama huo itakuwa jambo moja tu - itakuwa chungu zaidi na isiyofurahisha

Uhaini. Kuna maumivu na uchungu mwingi katika neno hili. Ni watu wangapi, maoni mengi yapo juu ya ukweli wa uhaini. Mtazamo wa wanaume na wanawake kwa ukweli huu ni tofauti kabisa. Kudanganya sio uharibifu wa uhusiano kila wakati, kama inavyoaminika kawaida

Mambo anuwai mabaya wakati mwingine hufanyika katika maisha ya mtu. Moja yao ni usaliti wa mpendwa. Ikiwa umesalitiwa, uwezekano mkubwa utahisi kuumia na chuki, lakini haupaswi kuficha hasira ndani yako kwa muda mrefu sana. Unahitaji kujifunza kusamehe

Kila mwakilishi wa ubinadamu anajua kabisa kutoka utoto kuwa uwongo ni mbaya, lakini watu wengi husema uwongo. Mtu ili kuzuia shida / lawama / laana, mtu kutoka kwa udadisi safi: "Je! Ni nini kitafuata? Chochote mtu anaweza kusema, kusema uwongo ni sehemu muhimu ya maisha yetu

Daima tunaona mapungufu ya watu wengine, na yetu karibu kamwe. Zogo ya kila siku, maisha ya kila siku na kazi isiyopendwa hubadilisha maisha yetu kuwa utumwa. Lakini ni kweli au ni chuki zetu tu? Lakini kila mtu anaweza kujibu swali hili mwenyewe

Wakati mwingine, tukizama katika utaratibu, tunapoteza mawasiliano na sisi wenyewe, tunaacha kuona mtazamo, tunaanguka katika kutojali na hata unyogovu. Maswali machache sahihi na ya wakati unaofaa yanaweza kusaidia kutikisa vitu, kuamsha ubongo, kupata hamu mpya na malengo

Je! Maneno "ujipende" yanamaanisha nini? Labda, hii ni kujikubali kabisa, sio kutoa ukadiriaji, lakini kwa utulivu tu inahusiana na kile ulicho nacho? Baada ya yote, hatuna wasiwasi juu ya ukweli kwamba masikio ya rafiki ni makubwa sana au macho ya mwenzako ni madogo sana?

Je! Watu masikini hufanya nini ambayo matajiri hawafanyi kamwe? Makala ya tabia ambayo ni tabia ya maskini tu. Je! Wako kwenye tabia yako? Jikague! Karibu watu wote huzaliwa na fursa sawa. Mazingira hutoa mengi, lakini ni mtu mwenyewe ndiye anayejenga maisha yake ya baadaye

Kila mtu amekutana na kutorudisha angalau mara moja. Wengine walipata kukataliwa haraka, wengine waliteswa na mapenzi yasiyopendekezwa kwa miaka. Hisia hii kali haiwezi tu kuunda na kuhamasisha, lakini pia kuharibu hatima. Unawezaje kujisaidia kukabiliana na kukataliwa?

Hofu ni Vyama vya Ukweli na Mbaya zaidi. Hofu kuu ya mtu ni hofu ya kifo, mara nyingi huwasilishwa kwa njia ya mwili wa pweza, ambayo ina hofu ndogo-ndogo. Tafuta hofu kuu 5 ya karibu mtu yeyote wa kisasa. Maagizo Hatua ya 1 Ya kwanza baada ya hofu ya kifo ndani ya mtu mara nyingi huitwa woga wa kuzungumza kwa umma au hofu ya jukwaani

Labda kwa wengine itakuwa habari isiyotarajiwa, lakini shida zetu zote maishani zinatoka kwa ufahamu wetu. Mstari mweusi uko ndani yetu, au tuseme kichwani mwako. Baada ya yote, mawazo ni ya nyenzo, na tamaa zilizotengenezwa kwa usahihi huwa zinatimia

Mara nyingi katika miji mikubwa, ambapo idadi ya watu ni kubwa sana, watu huanza kuteseka na upweke. Na ikiwa mtu ana hadhi ya juu ya kijamii, bado hana kinga dhidi ya maradhi haya ya wakati wetu, na densi kali ya kazi na maisha haitoi nafasi na wakati wowote wa maisha ya kibinafsi

Hakuna hata mtu mmoja ambaye ana kinga dhidi ya huzuni na bahati mbaya. Jambo kuu hapa sio kujiondoa mwenyewe, jaribu kuangalia hali hiyo kwa mbali na kumbuka: "kila kitu kisichotuua hutufanya tuwe na nguvu" na "wakati ni daktari bora

Uvivu ni hisia inayojulikana kwa watu wengi. Wakati mwingine uvivu husaidia kupumzika na kupumzika, lakini mara nyingi huingilia utekelezaji wa mipango na husababisha shida katika kazi. Inahitajika kupambana na uvivu, vinginevyo basi italazimika kusafisha vizuizi vikubwa na kujuta fursa zilizokosa

Ili kushinda uvivu wako mwenyewe, unahitaji mapambano marefu, magumu kwa wavivu, na mkaidi sana na wewe mwenyewe. Kushinda udhaifu wako sio rahisi, lakini kuna neno "lazima"! Unahitaji kufanya mabadiliko katika maisha yako. Uvivu mara nyingi hutupata wakati tunapaswa kuvuka matakwa yetu, kufanya uhalifu dhidi yetu wenyewe

Labda kila mtu angalau mara moja katika maisha yake alikabiliwa na uvivu. Ikiwa hutokea mara chache na haiingilii na majukumu ya kila siku, basi sio jambo kubwa. Lakini ikiwa uvivu unaingilia maisha na unataka kuiondoa, basi kuna njia kadhaa za kuifanya

Mvutano wa kisaikolojia, au mafadhaiko - hii ndio sababu ambayo inamzuia mtu kujikomboa na kujitambua. Lakini jinsi ya kujiondoa mafadhaiko, kupata utulivu, sio kuogopa? Sio kila mtu anajua juu ya hii. Maagizo Hatua ya 1 Usijali, lakini tenda

Inahitajika kuondoa mafadhaiko mara moja na kabisa iwezekanavyo. Kuna njia nyingi tofauti za kufanya hivyo. Kwa mfano, ikiwa uko katika hali ngumu ya akili baada ya siku mbaya kazini, wakati bosi wako alikuwa hafurahii kila kitu, wenzako walikuwa wakikusengenya, kahawa iliyomwagika na kundi lote la bahati mbaya lilitokea katika michache tu ya masaa, basi vitu kadhaa rahisi vitakusaidia ambavyo vinaweza kufanywa kwa urahisi nyumbani

Kuondoa mafadhaiko peke yako ni kazi halisi. Unahitaji tu kufanya bidii kwa hili. Halafu baada ya muda utahisi matokeo ya kwanza muhimu na tena utaweza kufurahiya maisha kwa ukamilifu. Kabla ya kujaribu kuondoa mafadhaiko, unahitaji kutambua sababu zake

Moja ya ufafanuzi wa Sanskrit wa hali ya mtafakari inamaanisha ufahamu. Kuzingatia, kukaa bila masharti katika wakati wa sasa kunaweza kufanywa sio tu huko Padmasana, lakini pia wakati wa shughuli za kawaida, kama kunywa chai katika kampuni au peke yake

Wakati mwingine hufanyika kwamba ulimwengu unaozunguka hupoteza rangi yake, na roho huwa "mawingu". Inavyoonekana, kiwango cha furaha kinakaribia sifuri. Hapa kuna njia rahisi na nzuri za kurudisha furaha katika ulimwengu wako. Angalia kupitia kaleidoscope

Wakati mwingine wengi wetu tunanunua, kuiweka kwa upole, vitu visivyo vya lazima. Kuacha na kutazama nyuma chakula kinachoweza kuharibika, au kabati lililofungwa na vitu, tunajiuliza swali: "Kwanini ilinunuliwa yote?" Kwa kweli ni ukweli kwamba wakati mwingine tunafanya ununuzi usio na maana kabisa

Hata viumbe vyenye matumaini zaidi huwa na unyogovu na unyogovu mara kwa mara. Kunaweza kuwa na sababu nyingi za hali hii: kutoka kwa bluu ya vuli ya banal dhidi ya msingi wa mvua, hali ya hewa ya baridi na masaa ya mchana, hadi shida kwenye timu ya kazi

na nitakuambia wewe ni nani. Usemi huu unaoonekana hauna madhara mara nyingi hutumiwa na wazazi kama njia ya kulinda mtoto wao kutoka kwa mawasiliano na kampuni inayoweza kuwa mbaya. Fikiria kiwango cha uhalali wa hukumu hii. Kwa kupendelea haki Kutoka kwa waundaji wa agano la kitaifa:

Kazini, tunaota kupumzika, na wikendi tunajaribu kufanya kitu kuzunguka nyumba au hatujui cha kufanya na sisi wenyewe, isipokuwa kutazama Runinga. Kwa kweli, kuna njia nyingi za kugeuza siku yako iwe ya kuonyesha ya wiki na bidii kidogo. Maagizo Hatua ya 1 Kusafisha ni moja wapo ya shughuli zenye malipo

Kicheko na mhemko mzuri huongeza maisha. Watu wengi wanajua hii, lakini wakati mwingine uchovu na unyogovu inaweza kuwa ngumu sana kushinda. Unahitaji kufanya kazi kwa mhemko wako. Muhimu 1. Ada ya uchangamfu na matumaini 2

Ukosefu wa nguvu hufanya iwe ngumu kufikia malengo na kufurahiya maisha. Kwa wanawake na wanaume, kuna njia tofauti za kurudisha nguvu ya mwili na akili. Ni muhimu sana kwa jinsia ya haki kufuatilia hali yao, kwa sababu rasilimali zao za ndani hutoa hali nzuri ya kisaikolojia katika uhusiano na ndani ya nyumba

Kuna jambo kama la kisaikolojia kama "athari ya kwanza ya maoni." Hii ni picha ya mwingiliano, ambayo iliundwa katika dakika za kwanza kabisa za marafiki na ina ushawishi mkubwa kwa mawasiliano yote yanayofuata. Usijaribu kupendeza Inapaswa kuwa alisema kuwa hamu ya kupendeza haipaswi kuwa mwisho yenyewe

Kila mwanamke anaota kiuno cha nyigu na sura kamili. Lakini, kwa bahati mbaya, njia ya maisha ya kisasa haituachii wakati wa kufuata lishe sahihi. Kama matokeo, uzito kupita kiasi unaonekana, nguvu muhimu na sauti hupotea. Maagizo Hatua ya 1 Ili kuzuia shida na unene kupita kiasi, unahitaji kukuza vizuri na kuzingatia lishe yako

Kijitabu cha matamanio ni moja wapo ya mazoea ya esoteric. Imekusanywa kwa uhuru. Daftari, diary inafaa kwake. Jambo ni kuandika ndoto na malengo yako ndani yake. Ikiwa kila kitu kimefanywa kwa usahihi, kuna nafasi kwamba matakwa yatatimia. Maagizo Hatua ya 1 Chagua daftari nzuri ambayo inakufanya ujisikie vizuri