Ufumbuzi unaopatikana wa matatizo ya kisaikolojia bila kuwasiliana na mtaalamu.

2025-01-24 14:01

Ndoto daima zimekuwa siri kwa wanadamu. Mtu huwaota hata kidogo, mtu huona kila wakati kutisha, wengine huota tu wakati mzuri na mzuri. Inatokea kwamba ndoto hutimia au huonywa juu ya kitu. Wakati mwingine katika ndoto unaweza kuona watu waliokufa, lakini haupaswi kuogopa ndoto kama hizo mara moja

2025-01-24 14:01

Wanasaikolojia wengi leo wanadai kuwa mawazo ni nyenzo. Unaweza kuangalia hii kwa nguvu kwa kufanya mazoezi kadhaa rahisi. Watachukua muda, lakini watakuruhusu kujua ikiwa mfumo huu unakufanyia kazi na kwa wakati gani kila kitu kinatimia. Kuna njia nyingi za kutimiza matamanio leo, lakini nyingi zinategemea usahihi wa kuweka wazi malengo au wazo la kitu kinachohitajika

2025-01-24 14:01

Sio kila mtu anayeweza kuweka lengo na kuifanikisha, lakini wale ambao tayari wamefanikiwa, kama sheria, wamefanikiwa maishani. Ukweli huu ulielezewa kutoka kwa maoni ya kisayansi: wakati ambapo mtu ametimiza lengo lake na anafurahiya raha ya ushindi huu, homoni hutengenezwa katika mwili wake - dopamine, ambayo inawajibika kwa hisia ya raha

2025-01-24 14:01

Mawazo juu ya mabaya sio tu yanazidisha hali ya afya, lakini pia inaweza kusababisha ukuaji au kuzidisha kwa magonjwa ya mwili na akili. Wanasayansi wamethibitisha kuwa mhemko hasi husababisha kupungua kwa kinga na kudhoofisha athari za dawa

2025-01-24 14:01

Kila mtu anaweza kuangalia usahihi wa methali "Nani anaamka mapema, Mungu humpa" kila mtu anaweza kuangalia kwa kujitegemea. Kwa kweli, katika tukio la kuongezeka mapema, huruma ya nguvu za hali ya juu haiwezekani kukuzidisha na pesa nyingi na raha, lakini shirika sahihi la mapumziko ya usiku linahakikishiwa kukusaidia kufanya zaidi na kupata nishati yako kwa ufanisi zaidi

Kwa bahati mbaya, kila mtu anaweza kuwa mwathirika wa uhalifu. Hata ikiwa uko mwangalifu sana na unaepuka maeneo ya uhalifu, hauwezi kukabiliwa na mashambulio. Kujiamini kuwa unaweza kushughulikia hii pia kutakusaidia kukaa utulivu na pengine kuokoa zaidi ya afya yako tu au hata maisha yako

Katika jamii ya kisasa, ubinafsi na uwezo wa kushindana katika biashara zao zinahimizwa. Katika hali kama hiyo, ni ngumu sana kuwa mtu mnyenyekevu. Walakini, upole bado unathaminiwa maadamu hakuna aibu au aibu nyuma yake. Unyenyekevu wa kweli husaidia mtu kutathmini uwezo wao na kuheshimu wale walio karibu nao

Mtu aliye na maandishi anaweza kuvutia umakini wa watu kwa hotuba nzuri na tajiri. Inaonekana kwamba hii ni talanta maalum, na sio kila mtu anaweza kujua ustadi wa mawasiliano, lakini hii inaweza pia kujifunza kwa kutumia siri rahisi. Kusoma kwa sauti Dakika 10-15 tu za kusoma kwa sauti kila siku kwa sauti itasaidia kukuza hotuba, kuongeza msamiati, sauti ya sauti na diction

Watoto wengi, wanaingia ujana, andika tamaa na uzoefu wao katika diary. Mara nyingi, wasichana huhisi hitaji la hii, wavulana wanazuiliwa zaidi kuonyesha hisia zao. Shajara inaaminika na ya karibu zaidi, kitu ambacho hata watu wa karibu hawapaswi kujua

Kama mtoto, tulifurahiya kusikiliza hadithi za bibi kabla ya kwenda kulala. Hadithi za uchawi zilisisimua mawazo yetu, zilitufundisha kutofautisha mema na mabaya na ikatoa maneno muhimu ya kuachana. Lakini, niamini, ushawishi wa hadithi ya hadithi juu ya maisha yetu sio mdogo kwa hii … Usije ukafikiria kuwa hii ni somo la uchawi mweupe, nataka kugundua kuwa tiba ya hadithi ya hadithi ni mwelekeo katika tiba ya kisaikolojia ambayo hutumia muundo wa ufafanuzi mpya na uf

Ili kusoma mawazo ya mtu mwingine, sio lazima uwe mtaalam wa akili katika kizazi cha ishirini na tano. Inatosha kuwa na uchunguzi na kiwango cha chini cha mawazo. Kwa kweli, hatuzungumzii juu ya usomaji halisi wa mawazo, lakini juu ya kubashiri angalau takriban kile kinachoendelea katika nafsi ya mtu kwa wakati huu

Mara nyingi hufanyika kama hii: inaonekana kuwa mtu ana familia yenye upendo, na kazi ya kifahari, na hakuna haja ya kulalamika juu ya afya - lakini hakuna furaha maishani! Labda tunasahau tu rahisi, kama mhimili, "sheria za bahati?"

Haiwezekani kwamba sasa unaweza kukutana na mtu mzima ambaye hakukopa au kukopesha pesa. Mara nyingi, mdaiwa hajalipa mkopo uliokopwa kwa wakati, kwa kila njia anaepuka mawasiliano na mkopaji. Mtu ambaye alitoa pesa hujikuta katika hali ngumu na haelewi kila wakati jinsi ya kudai ulipaji wa deni

Kwa wachache, ndege ni rahisi. Masaa machache kwenye ndege inaweza kuwa ndoto. Ikiwa hauvumiliki kabisa, unaweza kuvutia wasafiri wengine au - ambayo ni busara zaidi - ya wahudumu. Utapewa msaada na msaada wa maadili. Maagizo Hatua ya 1 Kwenye ndege za mashirika mengi ya ndege kuna kitufe maalum cha kupiga simu cha mhudumu wa ndege kilicho juu ya vichwa vya abiria karibu na shabiki na balbu ya taa ya kibinafsi

Sio ngumu sana kupata kitu cha kufurahisha na kinachostahili kuzingatiwa, jinsi ya kuleta wazo lako kwa uhai. Ili kugundua wazo, unahitaji kujishughulisha na kufanya kazi na ujue ni mwelekeo gani wa kusonga. Maagizo Hatua ya 1 Ili kugundua wazo, unahitaji mawazo sahihi

Kila mtu ni, kwa maana fulani, mwanasaikolojia. Sisi sote tunasoma watu wengine kila siku, matendo yao na hisia zao, tukiunda nadharia na nadharia za tabia ya kibinadamu katika mawazo yetu. Ni nadharia hizi ambazo ni saikolojia ya kila siku, ambayo hujaribiwa na uzoefu wa kibinafsi wa mtu

Mtu huzunguka kila wakati katika mtiririko wa habari ambao hufanya mtandao mmoja wa ulimwengu. Mpango wa kufikiria kwa busara - kusindika-kusambazwa-kupitishwa - inajumuisha upotoshaji wa ukweli kwa mtazamo na tafsiri yake kwa fomu "iliyosindikwa"

"Mnyama asiyekuwepo" ni moja wapo ya njia maarufu zaidi ya uchunguzi wa kisaikolojia. Inatumiwa na wataalam katika uwanja wa saikolojia ya kliniki na magonjwa ya akili, lakini kwa njia rahisi kila mtu anaweza kuifanya. "

Katika karne ya 19, Pareto wa Kiitaliano alitoa mfano wa kuvutia wa hesabu, akivutia ukweli kwamba 20% ya mbegu za mbaazi zilizopandwa ardhini, ambazo zilipandikizwa ndani yake, zilileta mavuno 80%. Baada ya kuona kilimo, alifikia hitimisho kwamba kanuni hii inatumika kwa eneo lolote la maisha:

"Utawala wa Pareto" ni fursa ya kupata matokeo ya kiwango cha juu na matumizi kidogo ya nishati na kuongeza ufanisi katika biashara yoyote. Hii ni njia bora ya kuendesha biashara yenye ufanisi. Wazo kuu nyuma ya sheria, lililogunduliwa nyuma katika karne ya 19 na mchumi Vilfredo Pareto, ni kwamba kwa hatua yoyote, ikiwa utatumia juhudi 20% tu, unaweza kupata kama asilimia 80 ya matokeo na faida

Maswala ya maadili yanawajali watu wengi, haswa kwa kuwa ukatili na vurugu zinazidi kuwa kawaida. Msingi wa elimu ya maadili ni malezi ya kanuni za maadili na maadili kwa mtoto ambaye ataongozwa nao na kuwa mtu mzima. Kuelimisha mtu mwenye maadili, ni muhimu kusaidia kubadilisha mahitaji ya kijamii ya jamii kuwa motisha ya ndani ya mtu huyo, kama heshima, wajibu, utu na dhamiri

Haishangazi wanasema kuwa watu wenye busara hujifunza kutoka kwa makosa yao, na watu wenye busara hujifunza kutoka kwa wageni. Kila mmoja wetu angalau mara moja alifikiria juu ya jinsi ya kuepuka makosa. Lakini, ikiwa unafikiria juu yake, njia za kuzuia kufanya makosa sio ngumu sana

Mti wa lengo ni mbinu ya kuonyesha kielelezo njia ya kufikia lengo. Kwa hili, lengo kuu linachukuliwa na kugawanywa katika dogo nyingi. Kufikia malengo haya madogo, unaweza hatimaye kuja juu. Amua juu ya lengo Kwa kweli, mbinu ya mti wa malengo inafanya tu mchakato wa kuweka malengo iwe rahisi na rahisi zaidi

S.M.A.R.T. (kutoka Kiingereza smart - smart) ni kifupisho ambacho kinajumuisha maneno 5 yanayoashiria ishara muhimu za kuweka malengo. Kwa mara ya kwanza, J. Doran alielezea mbinu hiyo na kuelezea kila dhana iliyojumuishwa ndani yake katika nakala "

Mgongano ni mgongano wa masilahi, misimamo, imani, ambayo imechukua fomu kali, ikienda zaidi ya sheria na kanuni zinazokubalika kwa jumla. Inaweza kutokea kwa sababu nyingi, kati ya watu binafsi na kati ya vikundi vikubwa vya watu, watu, majimbo, hata muungano wa majimbo