Ufumbuzi unaopatikana wa matatizo ya kisaikolojia bila kuwasiliana na mtaalamu.

2025-01-24 14:01

Ndoto daima zimekuwa siri kwa wanadamu. Mtu huwaota hata kidogo, mtu huona kila wakati kutisha, wengine huota tu wakati mzuri na mzuri. Inatokea kwamba ndoto hutimia au huonywa juu ya kitu. Wakati mwingine katika ndoto unaweza kuona watu waliokufa, lakini haupaswi kuogopa ndoto kama hizo mara moja

2025-01-24 14:01

Wanasaikolojia wengi leo wanadai kuwa mawazo ni nyenzo. Unaweza kuangalia hii kwa nguvu kwa kufanya mazoezi kadhaa rahisi. Watachukua muda, lakini watakuruhusu kujua ikiwa mfumo huu unakufanyia kazi na kwa wakati gani kila kitu kinatimia. Kuna njia nyingi za kutimiza matamanio leo, lakini nyingi zinategemea usahihi wa kuweka wazi malengo au wazo la kitu kinachohitajika

2025-01-24 14:01

Sio kila mtu anayeweza kuweka lengo na kuifanikisha, lakini wale ambao tayari wamefanikiwa, kama sheria, wamefanikiwa maishani. Ukweli huu ulielezewa kutoka kwa maoni ya kisayansi: wakati ambapo mtu ametimiza lengo lake na anafurahiya raha ya ushindi huu, homoni hutengenezwa katika mwili wake - dopamine, ambayo inawajibika kwa hisia ya raha

2025-01-24 14:01

Mawazo juu ya mabaya sio tu yanazidisha hali ya afya, lakini pia inaweza kusababisha ukuaji au kuzidisha kwa magonjwa ya mwili na akili. Wanasayansi wamethibitisha kuwa mhemko hasi husababisha kupungua kwa kinga na kudhoofisha athari za dawa

2025-01-24 14:01

Kila mtu anaweza kuangalia usahihi wa methali "Nani anaamka mapema, Mungu humpa" kila mtu anaweza kuangalia kwa kujitegemea. Kwa kweli, katika tukio la kuongezeka mapema, huruma ya nguvu za hali ya juu haiwezekani kukuzidisha na pesa nyingi na raha, lakini shirika sahihi la mapumziko ya usiku linahakikishiwa kukusaidia kufanya zaidi na kupata nishati yako kwa ufanisi zaidi

Kubusu ni moja wapo ya sehemu bora za uhusiano wowote mzuri. Haijalishi ikiwa unambusu mpendwa wako kwenye midomo au rafiki yako kwenye shavu, utaratibu huo ni sawa katika visa vyote viwili. Kubusu au kusugua pua yako? Siku hizi, watu wanabusu kwa sababu wamefundishwa kuifanya, ambayo ni kwamba, wameonyeshwa jinsi ya kufanya hivyo mara nyingi

Kukiri dhambi zako mwenyewe ni moja ya ibada za Kanisa. Kukiri lazima kutekelezwe kwa uelewa wote wa umuhimu wa mchakato na ukweli. Utaratibu huu unajumuisha kutubu kwa dhambi ambazo mtu ameunda katika maisha yake. Maagizo Hatua ya 1 Kukiri, kulingana na kanuni za kanisa, inaweza kuchukuliwa tayari katika umri wa miaka saba na zaidi

Kwa bahati mbaya, hata wale ambao wana hakika kabisa ya ukweli na uaminifu wa wale walio karibu nao wanaweza kukabiliwa na usaliti kwa upande wa wapendwa. Shida hii inaweza kutokea hata baada ya miaka ya urafiki wa uaminifu au ndoa yenye furaha

Wasichana wengi wana wivu sana na marafiki wao wa kiume. Wakati mwingine kuna sababu ya hii, lakini mara nyingi zaidi sio jambo la kufurahisha. Wivu usio na msingi unaweza kuharibu sana uhusiano. Mpaka hapo itakapotokea, jaribu kuondoa wivu

Kila mtu ana hali maishani wakati kutokuelewana au mhemko hasi huzidi kwa sababu ya ukweli kwamba mtu wa karibu wa familia au rafiki anaweza kutenda kwa njia ambayo kitendo hiki hakiingii ndani ya mipaka inayofaa, ambayo mwanzoni iliwekwa kama default

Je! Unamhimiza mumeo kudanganya? Je! Unaona shinikizo fulani kwa mumeo? Wacha tuangalie sababu za tabia hii. Kuna sababu anuwai za hii. Wakati wa kwanza. Wanawake wengine wanafikiria kwamba ikiwa wao wenyewe wamebadilika mapema, basi baada ya usaliti wa mume, hawawezi kujisikia kuwa na hatia, kwa sababu watakuwa wameacha

Tiba ya sanaa ni njia maarufu ya kazi ya kisaikolojia na mhemko. Hofu, wasiwasi, hatia, hasira, hasira - hisia hizi zote ni rahisi kuelezea na kutambua kwa msaada wa mbinu za kisanii ambazo mtaalamu wa sanaa hutumia katika kazi yake. Kuchora, kuiga mfano, kucheza, kuandika hadithi za hadithi na njia zingine za ubunifu wa kujielezea zinapatikana kwa mtu yeyote kama njia ya jumla ya usafi wa kisaikolojia

Neurotic ina sifa ya kutokuwa na utulivu wa kihemko, wasiwasi. Mara nyingi wana hali ya kujidharau. Sifa hizi na "neuroticism yenye afya" huwawezesha kuwa viongozi waliofanikiwa, wasanii wazuri na marafiki waaminifu. Neurotic ni mtu ambaye ni ngumu kupata hali halisi

Wanawake wana maoni juu ya wanaume kuwa wao ni viumbe rahisi, na mahitaji yao ni sawa, na tamaa zao ni rahisi kuhesabu kwenye vidole. Lakini maoni haya sio sawa. Na ilikua kwa sababu wanaume wako kimya juu ya shida zao, shida, mhemko na hisia

Hofu ni sehemu ya sehemu ya kihemko ya mtu. Yeye yuko kila wakati, lakini mtu anashindwa naye, na mtu amejifunza kumpuuza. Kukabiliana na hofu ni rahisi - inabidi uitake sana. Kunaweza kuwa na idadi kubwa ya sababu za hofu yetu: tunaogopa wapendwa wetu, tunaogopa kupoteza kazi yetu, au tunaogopa kuonekana mbaya zaidi kuliko wengine

Labda kila mtu ana hali mbaya. Inaweza kusababishwa na ukosefu wa siku za jua, unyevu au baridi, ukosefu wa mhemko mzuri, na kadhalika. Kwa sababu yoyote, ni muhimu kuinua mhemko. Vinginevyo, kila kitu kinaweza kugeuka kuwa unyogovu, na ni ngumu zaidi kukabiliana nayo

Nani kati yetu hapendi kuota kwa roho ya "oh, ingekuwa nzuri kama ikiwa …" Lakini ndoto peke yake haitoshi. Inachukua mawazo sahihi, ujasiri, na mpango wa utekelezaji. Kisha ndoto yoyote itatimia. Kila kitu kinawezekana Hofu yetu ya kutofaulu na kutokuwa na shaka mara kwa mara hupata njia ya kutimiza tamaa zetu

Katika uhusiano, akili na mwili vimeunganishwa sana na mpendwa. Kutoka kwa mapenzi, ubongo umeoga na raha. Kama matokeo, mwili hutoa dopamine na oksitocin. Lakini wakati wa kugawanyika, homoni za mafadhaiko kama vile cortisol, epinephrine hutengenezwa

Ili kuondoa hisia zenye uchungu, psyche yetu imebuni kinga kali dhidi ya aibu. Baadhi yao ni ya kushangaza: kwa mtazamo wa kwanza, aibu haina maana, lakini kwa kweli, ndiye anayeendesha aina fulani za tabia. Kutoroka Tunapogusa kitu cha moto, tunaondoa mkono wetu kiatomati

Kila mtu ana angalau mara moja katika maisha yake, lakini ilitokea kwamba mpendwa aliugua. Kumbuka hisia hii ya kutokuwa na tumaini wakati unagundua kuwa huwezi kufanya chochote na kwamba kila kitu kinategemea madaktari, mgonjwa mwenyewe. Kwa nini Bwana anatuma magonjwa?

Kila mtu amewahi kuingia katika hali mbaya au alishuhudia picha zisizofurahi. Katika kesi hii, swali linaweza kutokea: "Je! Ni muhimu kuingilia maisha ya mtu mwingine?" Ikiwa unapata siri ya mtu mwingine, kwa mfano, uliona mume wa rafiki na mwanamke mwingine, unahitaji kuwa dhaifu sana

Ni mara ngapi unakutana na kutokuelewana? Ni mara ngapi mtu huhisi anajiamini na yuko karibu kutosimamia mafadhaiko? Ikiwa hisia hii na unyeti mwingi kwa vitu vidogo, tabia ya watu wengine ni ya asili kwa mtu, uwezekano mkubwa, kuna hypersensitivity hapa

Ni wakati wa hafla za ushirika wa Mwaka Mpya na sherehe. Na hata mama mwenye nyumba kali anataka kutamba kidogo na kuhisi kama malkia. Walakini, wanaume wengi wanaelewa kutaniana kama tofauti kabisa na wanawake. Na baada ya densi kadhaa na misemo ya kawaida, wanatarajia mwendelezo sio wa tarakimu mbili

Hivi sasa, dystonia ya mimea na mishipa haionekani kuwa kitu adimu na isiyo ya kawaida, kwani watu wengi wa jinsia tofauti na umri wanakabiliwa nayo. Kulingana na dalili, dhihirisho linajulikana na aina ya shinikizo la damu na aina ya hypotonic

Siku zinazidi kuwa fupi, joto linazidi kuwa baridi. Wenzake wanapiga miayo na kulalamika kila wakati juu ya baridi na uchovu. Unakubaliana nao, unajifariji na chokoleti. Kwa hivyo labda ni wakati wa kufanya mambo tofauti. Kuishi kipindi cha vuli-msimu wa baridi bila kupoteza nguvu