Ufumbuzi unaopatikana wa matatizo ya kisaikolojia bila kuwasiliana na mtaalamu.

2025-01-24 14:01

Ndoto daima zimekuwa siri kwa wanadamu. Mtu huwaota hata kidogo, mtu huona kila wakati kutisha, wengine huota tu wakati mzuri na mzuri. Inatokea kwamba ndoto hutimia au huonywa juu ya kitu. Wakati mwingine katika ndoto unaweza kuona watu waliokufa, lakini haupaswi kuogopa ndoto kama hizo mara moja

2025-01-24 14:01

Wanasaikolojia wengi leo wanadai kuwa mawazo ni nyenzo. Unaweza kuangalia hii kwa nguvu kwa kufanya mazoezi kadhaa rahisi. Watachukua muda, lakini watakuruhusu kujua ikiwa mfumo huu unakufanyia kazi na kwa wakati gani kila kitu kinatimia. Kuna njia nyingi za kutimiza matamanio leo, lakini nyingi zinategemea usahihi wa kuweka wazi malengo au wazo la kitu kinachohitajika

2025-01-24 14:01

Sio kila mtu anayeweza kuweka lengo na kuifanikisha, lakini wale ambao tayari wamefanikiwa, kama sheria, wamefanikiwa maishani. Ukweli huu ulielezewa kutoka kwa maoni ya kisayansi: wakati ambapo mtu ametimiza lengo lake na anafurahiya raha ya ushindi huu, homoni hutengenezwa katika mwili wake - dopamine, ambayo inawajibika kwa hisia ya raha

2025-01-24 14:01

Mawazo juu ya mabaya sio tu yanazidisha hali ya afya, lakini pia inaweza kusababisha ukuaji au kuzidisha kwa magonjwa ya mwili na akili. Wanasayansi wamethibitisha kuwa mhemko hasi husababisha kupungua kwa kinga na kudhoofisha athari za dawa

2025-01-24 14:01

Kila mtu anaweza kuangalia usahihi wa methali "Nani anaamka mapema, Mungu humpa" kila mtu anaweza kuangalia kwa kujitegemea. Kwa kweli, katika tukio la kuongezeka mapema, huruma ya nguvu za hali ya juu haiwezekani kukuzidisha na pesa nyingi na raha, lakini shirika sahihi la mapumziko ya usiku linahakikishiwa kukusaidia kufanya zaidi na kupata nishati yako kwa ufanisi zaidi

Watu wengine hawawezi kufikiria maisha yao bila safu za runinga. Hobby hii inachukua karibu wakati wao wote wa bure. Kutumia wakati mbele ya Runinga, watu husahau juu ya ukweli unaowazunguka, na kuishi maisha ya mashujaa wa safu hiyo. Kuna njia kadhaa za kuondoa uraibu wako kwa vipindi vya Runinga

Ikiwa mtu mara kwa mara hupata woga mkali na usumbufu ambao huanza kabisa bila kutarajia kwake, basi inaweza kudhaniwa kuwa ana shida ya aina fulani ya shida ya wasiwasi. Kwa kweli, kila mtu anataka kuondoa woga na kuchukua hatua zote kuzuia shambulio la pili

Sio bure kwamba kuna tarehe ambayo inaitwa "siku bila mtandao." Mnamo Januari 26, watumiaji wa Wavuti Ulimwenguni huzima kompyuta zao na kuingia katika "maisha halisi." Ili kuondoa uraibu wa mtandao, unaweza kutumia sheria rahisi

Kulima chakula kunaweza kusababisha uzito kupita kiasi na shida za kiafya. Ukiwa na kazi sahihi kwako mwenyewe, unaweza kubadilisha chakula kuwa njia ya kuishi, lakini sio lengo la kuishi. Maagizo Hatua ya 1 Fikiria juu ya nini ni muhimu zaidi kwako:

Ulimwengu umezoea kuishi kwa kasi kubwa: njia za kasi zaidi za usafirishaji zinajengwa, mawasiliano ya haraka yanafanywa, shughuli za kibinadamu pia zinaongeza kasi. Kama kwamba tayari kuna masaa machache mchana, kana kwamba hakuna wakati wa kusimama na kufurahiya maisha

Katika maisha ya mtu yeyote, mapema au baadaye kuna hali wakati unahitaji kuchukua jukumu la mtu au kitu. Lakini kuamua kubeba mzigo kama huo inaweza kuwa ngumu sana, na wakati mwingine hautaki kuchukua hatua hii hata. Maagizo Hatua ya 1 Fikiria juu ya jinsi ulivyo na nguvu katika hali hii

Kuzuia ufafanuzi wa kuchosha na mizozo ya kidini, wacha tukae juu ya ukweli kwamba dhambi inategemea maoni mabaya ya ulimwengu, ambayo yanaimarishwa na mamia ya tabia tofauti. Inatokea kwamba unatambua na unataka kubadilika, lakini huwezi. Nimeahidi mara ngapi, lakini unaendelea "

Maisha yatakuwa rahisi zaidi kwa ubinadamu ikiwa dhamana ya maisha yote ingepewa upendo wa pande zote na nguvu. Kwa kweli, uhusiano mara nyingi hujengwa kulingana na mpango "mmoja anapenda, na mwingine hukuruhusu kupenda" … Maagizo Hatua ya 1 Ni nadra kutokea kwamba tamko la upendo hufanyika wakati huo huo

Maneno "tabia ni asili ya pili" yalitumiwa kwanza na mwanafalsafa wa kale wa Uigiriki Aristotle, ingawa ikawa shukrani za kweli za mabawa kwa Heri Augustine. Wanafikra wa zamani waliamini kuwa tabia zingine zinaweza kuingizwa sana kwamba hazitatofautiana kwa vyovyote na tabia

Watu hurekebishwa kwa uzuri wa kung'aa na kutokamilika kwao huwa mateka wa upasuaji wa plastiki. Lakini ujana na uzuri vitapita, na maelewano hayatapatikana kamwe. Kununua urembo haraka na kwa gharama nafuu? Kwa urahisi Kupata upasuaji wa plastiki siku hizi ni rahisi kama kukata nywele kwa mfanyakazi wa nywele

Unapokabiliwa na hali ya shida, kuchambua na kupanga matendo yako mwenyewe itakusaidia, sio huduma kubwa ya ice cream au, mbaya zaidi, kupambana na mafadhaiko na pombe. Kwa kuongezea, kila kitu kinacholiwa wakati wa vipindi kama hivyo huathiri takwimu

Uraibu huathiri vibaya mwili wako. Kuziondoa inahitaji nguvu, uvumilivu na uvumilivu. Jifanyie kazi na upate uhuru kutoka kwa ulevi. Ufungaji sahihi Tambua kwamba kujiingiza katika udhaifu wako kutakudhuru tu. Uraibu huharibu afya yako na hautakupa chochote

Kijadi, karamu yoyote adhimu, karamu au mapokezi ya makofi - iwe ni sherehe ya hafla kubwa au mkusanyiko wa kirafiki tu - inahusisha utumiaji wa vinywaji vya pombe. Lakini, kwa bahati mbaya, sio kila mtu anajua jinsi ya kunywa. Na ili usifanye vitendo katika hali ya ulevi wa kileo, malipo ambayo ni hisia ya hatia inayoharibu mwili baada ya kuhangaika, unahitaji kuwa na uwezo wa kuacha kwa wakati kwa kiwango cha ulevi

Wanaume wengine hubadilisha wapenzi wao kwa kasi ya kuvutia na kuunda uhusiano mpya. Hawachagui na wanatafuta mara kwa mara maoni ambayo haijulikani kwao wenyewe. Katika jamii, waungwana kama hao huitwa tofauti. Mwanamke Mwanamume ambaye hubadilisha wanawake kama glavu anaonyesha hamu ya kuongezeka kwa jinsia ya kike

Sababu za phobias ziko katika hali anuwai ambazo zinaweza kumuumiza mhusika. Hii ni kweli haswa kwa hafla ambazo zilitokea katika umri mdogo. Na haijalishi ikiwa hafla hii ilimpata mtu mwenyewe au yeye tu alikua shahidi kwake. Maagizo Hatua ya 1 Ni muhimu kuelewa kwamba phobia ni haswa hofu ya hafla fulani

Kudanganya sio nadra katika ulimwengu wa kisasa. Lakini takwimu zinadai kwamba wanaume huamua juu ya vitendo kama hivyo mara nyingi kuliko wanawake, na nia zinaweza kuwa tofauti sana. Ya kawaida ni ukosefu wa upendo, kuchoka, kulipiza kisasi, au uhusiano wa kawaida

Shopaholism, kama ulevi wa kamari, ulevi, ni ulevi. Na wakati mwingine sio rahisi kuiponya. Walakini, ikiwa kila kitu hakijapuuzwa sana, vidokezo vichache rahisi vitasaidia kulegeza mtego wa duka. Ni muhimu Utahitaji kufanya kazi kwa bidii kushinda uraibu huu

Kugawanyika ni kipindi kigumu katika uhusiano wowote. Ningependa kuipitia haraka na bila uchungu. Ikiwa unaelezea sababu hizo kwa usahihi, usipe mwenyewe na yeye sababu ya kuendelea, na pia usikumbuke kila wakati yaliyopita, kila kitu kitakwenda kwa urahisi na vizuri

"Kila mtu anasema uwongo," anasema mhusika mkuu wa moja ya safu maarufu za Runinga. Na jinsia ya haki sio ubaguzi. Ni nini kinachowafanya wanawake na wasichana kuficha ukweli na kudanganya wengine? Orodha ya sababu za kawaida iko mbele yako

Vurugu zinatuzunguka. Huingia maishani mwetu kutoka kwa skrini za Runinga, kutoka mtandao na magazeti. Kuna vurugu katika familia nyingi, kazini, kwenye barabara za jiji lako, n.k. Leo tutazungumza juu ya vurugu shuleni, ambayo inazidi kutajwa kwenye media