Ufumbuzi unaopatikana wa matatizo ya kisaikolojia bila kuwasiliana na mtaalamu.

2025-01-24 14:01

Ndoto daima zimekuwa siri kwa wanadamu. Mtu huwaota hata kidogo, mtu huona kila wakati kutisha, wengine huota tu wakati mzuri na mzuri. Inatokea kwamba ndoto hutimia au huonywa juu ya kitu. Wakati mwingine katika ndoto unaweza kuona watu waliokufa, lakini haupaswi kuogopa ndoto kama hizo mara moja

2025-01-24 14:01

Wanasaikolojia wengi leo wanadai kuwa mawazo ni nyenzo. Unaweza kuangalia hii kwa nguvu kwa kufanya mazoezi kadhaa rahisi. Watachukua muda, lakini watakuruhusu kujua ikiwa mfumo huu unakufanyia kazi na kwa wakati gani kila kitu kinatimia. Kuna njia nyingi za kutimiza matamanio leo, lakini nyingi zinategemea usahihi wa kuweka wazi malengo au wazo la kitu kinachohitajika

2025-01-24 14:01

Sio kila mtu anayeweza kuweka lengo na kuifanikisha, lakini wale ambao tayari wamefanikiwa, kama sheria, wamefanikiwa maishani. Ukweli huu ulielezewa kutoka kwa maoni ya kisayansi: wakati ambapo mtu ametimiza lengo lake na anafurahiya raha ya ushindi huu, homoni hutengenezwa katika mwili wake - dopamine, ambayo inawajibika kwa hisia ya raha

2025-01-24 14:01

Mawazo juu ya mabaya sio tu yanazidisha hali ya afya, lakini pia inaweza kusababisha ukuaji au kuzidisha kwa magonjwa ya mwili na akili. Wanasayansi wamethibitisha kuwa mhemko hasi husababisha kupungua kwa kinga na kudhoofisha athari za dawa

2025-01-24 14:01

Kila mtu anaweza kuangalia usahihi wa methali "Nani anaamka mapema, Mungu humpa" kila mtu anaweza kuangalia kwa kujitegemea. Kwa kweli, katika tukio la kuongezeka mapema, huruma ya nguvu za hali ya juu haiwezekani kukuzidisha na pesa nyingi na raha, lakini shirika sahihi la mapumziko ya usiku linahakikishiwa kukusaidia kufanya zaidi na kupata nishati yako kwa ufanisi zaidi

Cheza mpira wa theluji, piga picha za miti iliyofunikwa na theluji, fanya chakula cha ndege, andika barua kwa Santa Claus, ukiri upendo wako - furaha hizi zote ndogo unaweza kutimiza katika mwaka unaotoka. Ili pilikapilika za kabla ya likizo zisikupe kichaa, onyesha orodha ya vitu ambavyo ungependa kutimiza siku hizi

Katika wakati wa kwanza wa maisha ya mtoto wako, unaelewa - hii ni furaha ya kweli. Lakini jina la kujivunia la mzazi pia ni jukumu kubwa. Shida za uzazi, magonjwa ya utotoni, uchovu wa kila wakati na wasiwasi hupotosha dhana ya idyll ya familia

Sisi wote ni wanafunzi. Mimi niko mwaka wa tatu, yeye ni wa tano. Pamoja, inaonekana, muda mrefu sana uliopita, walianza kukutana nilipokuwa bado shuleni. Na sasa, mara nyingi zaidi na zaidi, tunafikiria juu ya ukweli kwamba tunahitaji kusajili ndoa rasmi

Sisi sote tunataka mwaka mpya uwe bora kuliko ule uliopita katika mambo yote. Lakini ili hii iweze kutokea, unahitaji kuwa na mpango wazi ambao utatuongoza kwenye mafanikio. Hatua ya 1: Sema kwaheri zamani Bidhaa hii inahusu vitu vya mwili na mzigo wa malalamiko na makosa ya zamani

Wakati "jumba la kumbukumbu likija", ni ya kupendeza zaidi na rahisi kufanya kazi ya ubunifu, iwe ni kuunda shairi, muziki, uchoraji, au tu kuandika insha ya shule. Hakuna "kichocheo" kisicho na masharti cha msukumo, lakini mtu anaweza kuunda hali fulani, na kisha jumba la kumbukumbu linalosubiriwa kwa muda mrefu linaweza kumtembelea

Mawazo ya kijinga yanaweza kusababisha migogoro katika jamii. Ndio sababu katika nakala hii nataka kukuambia jinsi ya kuondoa maoni potofu ya kufikiri. Kuanza, acha kulinganisha watu wengine na wewe mwenyewe, zingatia utu wako, maendeleo yako

Mawazo ya kifikra yanaweza kulinganishwa na jaribio la kuifanya ulimwengu unaotuzunguka kuwa tuli, licha ya mabadiliko yanayotokea ndani yake kila sekunde. Mtu anayehukumu kila kitu kipya kulingana na uzoefu wake wa zamani au uzoefu wa mtu mwingine, anajaribu kuona matokeo ya hafla za baadaye kupitia prism ya imani yake mwenyewe, anakuwa mateka kwa maoni yake mwenyewe

Kuna ujanja mwingi katika vita dhidi ya pauni za ziada. Utekelezaji wao hauhitaji juhudi kubwa, na matokeo yataonekana haraka sana. Ulaji sahihi wa chakula Ili kuhesabu ulaji wako wa kila siku wa kalori, gawanya uzito ambao unataka kufikia kwa 0

Tabia kutoka utotoni kutokuacha chochote kwenye sahani inakua kula kupita kiasi wakati wa watu wazima. Kujifunza kula sawa na mahitaji ya mwili wako inawezekana kabisa. Ni suala la kujidhibiti. Maagizo Hatua ya 1 Kula polepole iwezekanavyo

Watu wengi sasa wana mkopo au wanalipa rehani, wakati wengine wanaifikiria tu. Je! Msimamo wa kisaikolojia kuhusiana na mkopo unaathirije? Na inawezekana, kwa msingi wa mtazamo kama huo, kutoa mapendekezo juu ya kuchukua mkopo au la? Mtazamo wa kisaikolojia kwa mkopo huo ni muhimu sana kwa mtu aliyeuchukua

Katika jamii yoyote, kuna watu ambao wako juu ya ngazi ya ngazi. Wanaheshimiwa, wenye ushawishi, na wanaheshimiwa. Pia kuna jukumu maalum, ambalo kwa kawaida huitwa "mbuzi wa Azazeli". Kwa mtu ambaye kwa sababu fulani anaanguka kwenye niche hii, si rahisi sana kutoka kwake

Wanasema kuwa ndoto yoyote inaweza kufikiwa kulingana na "sheria ya tatu Hs": hakuna lisilowezekana. Kwa kweli, hamu ambayo imeibuka kichwani, bila kujali unafikiria nini, yeyote kati yetu anataka kuitambua haraka. Maagizo Hatua ya 1 Mawazo ni nyenzo

Hali ya hofu ya kuendesha gari haiwezi kuelezewa kwa sababu moja - katika kila hali wanaweza kuwa tofauti (hofu ya ajali, hofu ya kupoteza udhibiti, kuhisi wasiwasi mbele ya watumiaji wengine wa barabara, nk). Ili kuondoa shida zako, unahitaji kuzifanyia kazi

Tangu zamani, mwanamke alikuwa mlinzi wa makaa, mwanaume alikuwa mlezi wa chakula, msaada kwa familia yake. Lakini nyakati zinabadilika na sasa kijana mwenye kubeba mtoto haishangazi, na anazidi kukubali sifa na pongezi za wengine. Lakini mwanamke anayeendesha gari huwa kitu cha kejeli, na kwa sababu tu wanaume waliamua hivyo

Kuogopa kupoteza jina mikononi mwao, watu hukomesha ndoto zao na maisha ya furaha. Kwa kweli, unahitaji kuchukua hatari, kwa sababu pai angani haipatikani kama inaweza kuonekana kwa mtazamo wa kwanza. Mti wa kichwa ni kikwazo! Leo, mtu hupewa fursa nyingi za kujitambua, lakini hofu ya ndani mara nyingi humzuia kufunua uwezo wake

Mtu aliyezaliwa chini ya mkusanyiko Leo ana seti ya sifa fulani za nje na za ndani ambazo haziwezi kupuuzwa tayari mwanzoni mwa mawasiliano. Mtaalam wa nyota, kwa mfano, atamfichua haraka mfalme wa kipengee cha moto. Je! Nyota na sayari zilisherehekea nini watu ambao walizaliwa katika kipindi cha Julai 23 hadi Agosti 23?

Sio bahati mbaya kwamba wanawake na wasichana wengi hujilinganisha na paka - neema ya feline daima imekuwa ishara ya uke na mapenzi ambayo msichana yeyote anapaswa kuwa nayo. Siku hizi, wanawake zaidi na zaidi wanapoteza sifa na sifa zao za kweli, kwa hivyo njia ambazo zinamruhusu kila msichana kuwa wa kike zaidi, kurudi kwenye asili yao, kuhisi usawa na kupendeza zaidi kwa wanaume, inazidi kuwa muhimu

Walioshindwa ni kitengo cha watu ambao hupoteza katika hali za maisha, hupoteza, hawana bahati mbaya, kila kitu hakiwafanyie kazi. Wao huvutia tu hali mbaya kwao wenyewe. Jinsi ya kuondoa bahati mbaya? Walioshindwa ni jamii maalum

Kazi ya mtu inakua haraka, wakati wengine bado wanaashiria wakati, licha ya taaluma yao ya hali ya juu. Je! Unafikiri umepitishwa bila ya haki, na mamlaka hazijibu maombi ya moja kwa moja? Sasa ni wakati wa kutumia kazi. Kuna njia kadhaa zilizothibitishwa

Maisha ya mtu hayabadiliki mara nyingi. Kawaida kila kitu huenda vizuri na kwa kutabirika, lakini wakati mwingine huwa boring. Na wakati kama huu kitabu kinaweza kukuokoa. Mwandishi aliyechaguliwa vizuri anaweza kubadilisha kila kitu maishani, kuufanya ulimwengu uwe wa kushangaza na mkali