Ufumbuzi unaopatikana wa matatizo ya kisaikolojia bila kuwasiliana na mtaalamu.

2025-01-24 14:01

Ndoto daima zimekuwa siri kwa wanadamu. Mtu huwaota hata kidogo, mtu huona kila wakati kutisha, wengine huota tu wakati mzuri na mzuri. Inatokea kwamba ndoto hutimia au huonywa juu ya kitu. Wakati mwingine katika ndoto unaweza kuona watu waliokufa, lakini haupaswi kuogopa ndoto kama hizo mara moja

2025-01-24 14:01

Wanasaikolojia wengi leo wanadai kuwa mawazo ni nyenzo. Unaweza kuangalia hii kwa nguvu kwa kufanya mazoezi kadhaa rahisi. Watachukua muda, lakini watakuruhusu kujua ikiwa mfumo huu unakufanyia kazi na kwa wakati gani kila kitu kinatimia. Kuna njia nyingi za kutimiza matamanio leo, lakini nyingi zinategemea usahihi wa kuweka wazi malengo au wazo la kitu kinachohitajika

2025-01-24 14:01

Sio kila mtu anayeweza kuweka lengo na kuifanikisha, lakini wale ambao tayari wamefanikiwa, kama sheria, wamefanikiwa maishani. Ukweli huu ulielezewa kutoka kwa maoni ya kisayansi: wakati ambapo mtu ametimiza lengo lake na anafurahiya raha ya ushindi huu, homoni hutengenezwa katika mwili wake - dopamine, ambayo inawajibika kwa hisia ya raha

2025-01-24 14:01

Mawazo juu ya mabaya sio tu yanazidisha hali ya afya, lakini pia inaweza kusababisha ukuaji au kuzidisha kwa magonjwa ya mwili na akili. Wanasayansi wamethibitisha kuwa mhemko hasi husababisha kupungua kwa kinga na kudhoofisha athari za dawa

2025-01-24 14:01

Kila mtu anaweza kuangalia usahihi wa methali "Nani anaamka mapema, Mungu humpa" kila mtu anaweza kuangalia kwa kujitegemea. Kwa kweli, katika tukio la kuongezeka mapema, huruma ya nguvu za hali ya juu haiwezekani kukuzidisha na pesa nyingi na raha, lakini shirika sahihi la mapumziko ya usiku linahakikishiwa kukusaidia kufanya zaidi na kupata nishati yako kwa ufanisi zaidi

Kuzingatia tabia njema ni njia ya uhakika kwenye barabara ya kujiboresha. Kwa kufanya kitu muhimu kila siku, unajifikiria mwenyewe kwanza na upate matokeo ya kushangaza ambayo yana athari nzuri kwa maisha yako ya baadaye. Kukuza tabia ni ngumu, kwani inahitaji nguvu na uwezo wa kusonga mbele hata iweje

Moja ya tabia kuu ya tabia ya mtu ni nguvu. Ni mtu anayetaka sana anaweza kutambua matamanio yake. Lakini ukuzaji wa mapenzi ni kazi kubwa, kwa sababu lazima ujilazimishe kufanya kile usichotaka na usifanye kile unachotaka kufanya. Maagizo Hatua ya 1 Kwanza kabisa, jaribu kuacha tabia ambazo zinakukasirisha na ambazo zimekuwa hali nzuri kwako

Tabia mbaya huhatarisha maisha. Chochote kilikuwa juu ya, juu ya kuvuta sigara, uraibu wa chakula tupu, kunyongwa kwenye mitandao ya kijamii, hakuna shaka kuwa itakuwa rahisi kwako kuishi bila wao. Tabia hiyo inakua polepole. Ukamataji ni kwamba kwa muda mrefu usifikiri kuwa ni tabia na unafikiria unaweza kujidhibiti, ulevi huchukua na kukudhibiti

Tabia zote zinaweza kugawanywa katika vikundi 2 - hatari na muhimu. Ya zamani, tofauti na ya mwisho, kawaida haiongoi kwa kitu chochote kizuri. Tabia tofauti hushughulikiwa kwa njia tofauti. Lakini kanuni za jumla zitakuwa muhimu kwa kila mtu anayehitaji

Hakuna watu bora, na kila mtu ana tabia mbaya. Baadhi yao hayana hatia kabisa, wakati wengine husababisha madhara mengi, kwa mtu mwenyewe na kwa wale walio karibu naye. Tabia mbaya zaidi ni sigara, kunywa pombe na kutumia dawa za kulevya. Marafiki na jamaa mara nyingi hujaribu kuwachisha wapendwa wao kutoka kwao, na wengine hufaulu

Kutoka kwa mtazamo wa kisaikolojia, tabia ni hatua yoyote inayoletwa kwa automatism na hufanywa bila juhudi na udhibiti. Hiyo ni, haya ni matendo ambayo watu hufanya bila kusita. Kwa bahati mbaya, watu huwa na tabia mbaya kuliko zile nzuri: kutoka kwa "

Ukuaji wa mpango huanza katika utoto wa mapema. Lakini vipi ikiwa tayari umekomaa na umeundwa kama mtu, lakini ubora huu muhimu haujaamka ndani yako? Mpango Kwanza kabisa, ili kukuza mpango, unahitaji kuelewa na kutathmini kwa usahihi hali ya sasa ambayo italazimika kuchukua hatua

Mabadiliko mazuri ni ngumu kudumisha. Daima kuna jaribu la kurudi mahali pa kuanzia. Na jukumu la kuamua katika suala hili linachezwa sio na ukosefu wa nguvu, lakini na mazingira yanayounda mtu. Walakini, kikwazo chochote kinaweza kushinda. Ikiwa kweli unataka kuendeleza tabia nzuri, tumia sheria zifuatazo

Usikivu ni moja wapo ya majukumu ya kijamii yaliyojumuishwa katika muundo wa jamii. Kwa mara ya kwanza, Carl Gustav Jung alielezea sensorer kama kazi ya kijamii. Katika socionics "hisia" ni mtu, ambaye sensaiti ni aina inayoongoza, yenye nguvu

Kufikiria sana mara nyingi husababisha shida ambazo hazipaswi kutokea. Uchambuzi wa kina wa kila undani mdogo unaweza kuunda shida kubwa. Kwa kuongezea, kuzingatia kupita kiasi vitu vidogo kunapunguza kasi ya kusonga mbele na kuingilia kati na maendeleo

Uwezo wa kuweza kuota haupei kila mtu. Ubora huu ni tabia ya watu wabunifu ambao hawaoni ukweli bila shaka na wanaweza kuona sifa nzuri katika kila kitu. Walakini, wakati huo huo ni muhimu kuwa na hamu ya kutenda na kufikia malengo yaliyowekwa

Mantiki katika jamii ya jamii ni moja wapo ya kazi nne za kijamii ambazo zinaunda muundo wa jamii. KILO. Jung aliita kazi hii "kufikiria" kinyume na "kuhisi" - maadili. Kuendelea kutoka kwa maoni ya kawaida juu ya dichotomy "

Uchunguzi wa kisaikolojia wakati mmoja uliweza kugeuza dhana ya utu wa mwanadamu katika saikolojia. Kwa muda, wafuasi wa mafundisho walianzisha sheria na dhana mpya ambazo zilifanya iwe rahisi kufanya kazi na psyche ya kibinadamu, iliyolenga kupata nia za fahamu na hofu iliyofichwa

Kuna aina inayoitwa ya kila siku ya vampirism, wakati wengine huleta wengine kwa "joto nyeupe" na uzoefu baada ya raha hiyo isiyoelezeka. Ni muhimu kumtambua mtu kama huyo kwa wakati na kuchagua njia ya tabia ambayo haifai kwake - basi atabaki nyuma yako mara moja

Katika wakati wetu mbaya sana, ili kujikinga na ushawishi mbaya wa nje, mtu lazima asiweze kushambuliwa nao. Mtu asiyeweza kuathiriwa ni yule aliyeondoa hofu, ubinafsi, chuki au kupunguza ushawishi wao kwa mtazamo wa ulimwengu wa ndani kwa kiwango cha chini

Labda, wengi wamegundua kuwa baada ya kuwasiliana na watu wengine, mabawa yanaonekana kukua, vitu vyote hufanywa kwa pumzi moja, na mhemko mzuri unazunguka tu. Mazungumzo na wengine, kwa upande mwingine, husababisha uchovu na udhaifu, inaonekana kwamba badala ya kuwa na saa ya chai, ulibeba magunia ya viazi siku nzima

Kucheka kwa mtu haimaanishi kila wakati kuwa anafurahiya kweli. Watu wanaweza kucheka kwa sababu anuwai. Wakati mwingine, kicheko inaweza kuwa majibu ya kujitetea kwa mafadhaiko au adabu. Akicheka kwa utani Kusikia utani wa kuchekesha, watu huanza kucheka

Mtazamo maalum wakati wa mafadhaiko ni kwa sababu ya ukweli kwamba mwili unafanya kazi katika hali ngumu. Michakato ya biochemical ndani yake kwa wakati huu ni kali sana, athari za nje za nje huzuia shughuli za mfumo wa neva, na mwili humenyuka kwa hii sana

Je! Ikiwa unashambuliwa? Mtu yeyote atajibu: kukimbia au kujitupa kwenye vita. Lakini kuna aina ya vurugu ambazo zilisukuma biceps au mbinu za mieleka hazitaokoa kutoka. Karibu kila siku, kila mtu anakabiliwa na shambulio la kisaikolojia na udanganyifu

Kuingia kwenye mzozo na mwili wako, hauwezi tu kuharibu mhemko wako, lakini pia polepole husababisha ukuaji wa hali zenye uchungu. Ni muhimu kujifunza kutibu mwili wako kama rafiki mzuri. Ili kuanzisha unganisho muhimu, unaweza kutumia hila nyepesi za kisaikolojia