Ufumbuzi unaopatikana wa matatizo ya kisaikolojia bila kuwasiliana na mtaalamu.

2025-01-24 14:01

Ndoto daima zimekuwa siri kwa wanadamu. Mtu huwaota hata kidogo, mtu huona kila wakati kutisha, wengine huota tu wakati mzuri na mzuri. Inatokea kwamba ndoto hutimia au huonywa juu ya kitu. Wakati mwingine katika ndoto unaweza kuona watu waliokufa, lakini haupaswi kuogopa ndoto kama hizo mara moja

2025-01-24 14:01

Wanasaikolojia wengi leo wanadai kuwa mawazo ni nyenzo. Unaweza kuangalia hii kwa nguvu kwa kufanya mazoezi kadhaa rahisi. Watachukua muda, lakini watakuruhusu kujua ikiwa mfumo huu unakufanyia kazi na kwa wakati gani kila kitu kinatimia. Kuna njia nyingi za kutimiza matamanio leo, lakini nyingi zinategemea usahihi wa kuweka wazi malengo au wazo la kitu kinachohitajika

2025-01-24 14:01

Sio kila mtu anayeweza kuweka lengo na kuifanikisha, lakini wale ambao tayari wamefanikiwa, kama sheria, wamefanikiwa maishani. Ukweli huu ulielezewa kutoka kwa maoni ya kisayansi: wakati ambapo mtu ametimiza lengo lake na anafurahiya raha ya ushindi huu, homoni hutengenezwa katika mwili wake - dopamine, ambayo inawajibika kwa hisia ya raha

2025-01-24 14:01

Mawazo juu ya mabaya sio tu yanazidisha hali ya afya, lakini pia inaweza kusababisha ukuaji au kuzidisha kwa magonjwa ya mwili na akili. Wanasayansi wamethibitisha kuwa mhemko hasi husababisha kupungua kwa kinga na kudhoofisha athari za dawa

2025-01-24 14:01

Kila mtu anaweza kuangalia usahihi wa methali "Nani anaamka mapema, Mungu humpa" kila mtu anaweza kuangalia kwa kujitegemea. Kwa kweli, katika tukio la kuongezeka mapema, huruma ya nguvu za hali ya juu haiwezekani kukuzidisha na pesa nyingi na raha, lakini shirika sahihi la mapumziko ya usiku linahakikishiwa kukusaidia kufanya zaidi na kupata nishati yako kwa ufanisi zaidi

Kudhuru ni moja wapo ya sifa zisizovutia ambazo ni tabia ya watu, kama sheria, wasioridhika na maisha yao. Kuchukua hasira kwa wengine kwa kutumia kejeli na hata kejeli ni wazo mbaya. Inawezekana kutokuwa na madhara, baada ya kupitia hatua kadhaa za "

Kila mtu ana mapungufu, na mara nyingi madhara huhusishwa nao. Walakini, kudhuru kwa tabia kawaida sio kasoro, lakini mali ya muda ya mtu, ambayo inategemea shida za ndani. Ni muhimu kuelewa ni kwanini unapenda kuwashambulia wengine, kuwa na kejeli au hasira kwa makusudi, na kuwatesa watu

Ndoto, lengo, hamu ni vitu vitatu tofauti kabisa. Unaweza tu kutaka na kuota kufanikiwa au kuwa tajiri, lakini kufanikisha hii ni jambo tofauti kabisa. Ndoto yetu yoyote inaweza kutekelezeka, lakini ikiwa tu tunajua ni nini hatua ya kwanza kuelekea inahitaji kufanywa

Mtu hufanya maamuzi kila siku. Matendo yake yote ni matokeo ya uchambuzi wa michakato fulani. Kufanya uamuzi wa busara wakati mwingine inaweza kuwa ngumu. Njia bora ya kufanya hivyo ni kuzingatia chaguzi zote zinazopatikana na uchague inayofaa zaidi

Phobia ya ndege, au hofu ya ndege, katika hali nyingine inaweza kusababisha usumbufu mwingi. Kwa maana isiyo na hatia zaidi, hofu ya ndege inaonekana ya kushangaza. Na katika hatua za hali ya juu, tabia hii maalum kwa ndege inaweza kuharibu wakati fulani maishani kwa mtu

Mara nyingi watu hulalamika juu ya maisha na kutofaulu. Wakati mstari wa kijivu umekazwa na hakuna kinachotokea, wakati tayari unataka kutoa … Nini cha kufanya ikiwa bahati imegeuka? Wacha tuangalie tabia hii na jaribu kutafuta fomula ya kufanikiwa kwa kila mtu

Katika enzi zetu za kompyuta, wakati uhusiano unaonekana kuwa wa vitendo na rahisi, wasichana bado ni wasichana ambao unaweza kuwa umesoma juu yao katika vitabu vizuri. Bado wanapenda maua, trinkets nzuri, na pongezi za kweli. Uwezo wa kuzifanya kwa usahihi sio rahisi kama inaweza kuonekana kwa mtazamo wa kwanza

Kila mtu, kwa njia isiyo ya moja kwa moja au kwa uangalifu, ana ndoto za kufanikiwa: kuwa na mapato mengi, mamlaka, kufanya kile anachopenda na kuichuma. Lakini, kwa bahati mbaya, kwa watu wengi hii yote inaonekana kuwa jambo lisilo la kweli, kwa hivyo hawaanza hata kujifanyia kazi na kuunda tabia mpya nzuri kwao

Tamaa ya kufurahiya maisha ni ya asili kwa kila mtu. Lakini sio kila mtu amejaliwa utani. Utani ni ustadi ambao unaweza kujifunza. Lakini ni nini kinachoathiri ustadi huu? Mzaha sio aina fulani ya usemi wa kuchekesha, ni muhimu kujaza utani kwa kufikiria sahihi, kuifanya kwa ustadi, na kuonyesha erudition

Mtu yeyote anapaswa kulipa kipaumbele cha kutosha kwa muonekano wao - hii ni zaidi ya kawaida. Lakini wakati mwingine usikivu huu huibuka kuwa narcissism ya kiolojia, ikifuatana na narcissism isiyo na afya, ambayo kwa muda husababisha kutofaulu kabisa katika uhusiano na jamii

Narcissism inaweza kuitwa ugonjwa wa jamii ya kisasa. Kwa watu wengine, uzuri wa nje sio tu unakuja kwanza wakati wa kujitathmini na wale walio karibu nao, hufunika sifa zingine zote. Haupaswi kuwa kama wale watu wanaoabudu ukamilifu wa nje na kusahau juu ya roho

Kuna watu ulimwenguni ambao kwao upendo ni neno tu. Hisia hii haina maana au thamani kwao. Msimamo huu mara nyingi unategemea kutokuwa na uwezo wa kupenda moja kwa moja, ambayo inaweza kuundwa na hali anuwai. Mara nyingi, kutokuwa na uwezo wa kujisikia kunachochewa na kutotambuliwa - au la - kutotaka kutoa upendo kwa mtu mwingine au ulimwengu unaotuzunguka kwa ujumla

Tabia ni tabia maalum ya kibinadamu ambayo hutengenezwa katika mchakato wa maisha. Ni seti ya sifa za kibinafsi ambazo zinaweza kusaidia au kumzuia mtu huyo maishani. Ikiwa kitu kinawaudhi wengine, ikiwa watu wengi wanasema kuwa tabia hiyo sio sahihi, inafaa kusikiliza na kubadilisha

Katika kutafuta wakati, mara nyingi tunajisahau. Lakini sio kuchelewa sana kufikia hitimisho na kuanza kitu kipya. Kwa mfano, kitu kutoka kwa orodha hapa chini. 1. Anza kujipa wakati wako mwenyewe. Ni kwa ajili yako mwenyewe, na sio kwa marafiki, jamaa, marafiki

Hatusikii yule anayeongea. Hatusiki, kwa sababu hatutaki kumsikia au hatuwezi kumsikia, lakini kuna sababu zaidi za hii. Hii inaingiliana na mazungumzo yenye ufanisi, na mwishowe, mtu hupoteza hamu ya mazungumzo na sisi. Ili kuzuia hili kutokea, unahitaji kujifunza kusikia

Mahusiano ya kibinadamu ni jambo ngumu ambalo linajumuisha michakato mingi. Kama kiumbe chochote, huacha kufanya kazi kawaida ikiwa utaratibu wowote utaacha kufanya kazi. Walakini, hali ya kisaikolojia katika kujenga uhusiano kati ya watu ni ngumu zaidi kuliko inaweza kuonekana kwa mtazamo wa kwanza

Sote tunajua kutoka utoto juu ya dhana kama nguvu ya utashi. Lakini inamaanisha nini kweli? Tunaambiwa kwamba tunahitaji kuikuza, kwamba lazima iwe nzuri, lakini mara nyingi zaidi, wale ambao wanatuambia hii hawajui ni nini. Je! Unaweza kuipima au kujaribu kuelewa?

Maisha yangekuwa bora ikiwa watoto tu wangeota ndoto mbaya. Licha ya hali ya kijamii, uzoefu wa maisha na ushawishi, ndoto mbaya zinaweza kushinda kila mtu, bila ubaguzi. Na kukabiliana nao wakati mwingine sio rahisi kwa mtu mzima kuliko mtoto

Mara nyingi tunajikasirikia sisi wenyewe na wengine, tukilaumu ulimwengu wote kwa kufeli kwetu. Hisia za hatia hutufanya tukasirike kwa hasira na wanyonge, hawawezi kuishi maisha yenye kuridhisha na kuleta furaha kwetu na kwa wengine. Tunazama katika bahari ya hatia

Inawezekana kuishi vizuri hata kwa kipato kidogo. Ukweli, hakuna mtu aliyezaliwa na talanta ya kuokoa vizuri na kutumia pesa. Hakuna shida! Kila kitu, kama unavyojua, huja na uzoefu. Haiwezekani kujibana kila wakati na kaza mkanda mkali kutoka kwa maoni ya kisaikolojia tu