Ufumbuzi unaopatikana wa matatizo ya kisaikolojia bila kuwasiliana na mtaalamu.

2025-01-24 14:01

Ndoto daima zimekuwa siri kwa wanadamu. Mtu huwaota hata kidogo, mtu huona kila wakati kutisha, wengine huota tu wakati mzuri na mzuri. Inatokea kwamba ndoto hutimia au huonywa juu ya kitu. Wakati mwingine katika ndoto unaweza kuona watu waliokufa, lakini haupaswi kuogopa ndoto kama hizo mara moja

2025-01-24 14:01

Wanasaikolojia wengi leo wanadai kuwa mawazo ni nyenzo. Unaweza kuangalia hii kwa nguvu kwa kufanya mazoezi kadhaa rahisi. Watachukua muda, lakini watakuruhusu kujua ikiwa mfumo huu unakufanyia kazi na kwa wakati gani kila kitu kinatimia. Kuna njia nyingi za kutimiza matamanio leo, lakini nyingi zinategemea usahihi wa kuweka wazi malengo au wazo la kitu kinachohitajika

2025-01-24 14:01

Sio kila mtu anayeweza kuweka lengo na kuifanikisha, lakini wale ambao tayari wamefanikiwa, kama sheria, wamefanikiwa maishani. Ukweli huu ulielezewa kutoka kwa maoni ya kisayansi: wakati ambapo mtu ametimiza lengo lake na anafurahiya raha ya ushindi huu, homoni hutengenezwa katika mwili wake - dopamine, ambayo inawajibika kwa hisia ya raha

2025-01-24 14:01

Mawazo juu ya mabaya sio tu yanazidisha hali ya afya, lakini pia inaweza kusababisha ukuaji au kuzidisha kwa magonjwa ya mwili na akili. Wanasayansi wamethibitisha kuwa mhemko hasi husababisha kupungua kwa kinga na kudhoofisha athari za dawa

2025-01-24 14:01

Kila mtu anaweza kuangalia usahihi wa methali "Nani anaamka mapema, Mungu humpa" kila mtu anaweza kuangalia kwa kujitegemea. Kwa kweli, katika tukio la kuongezeka mapema, huruma ya nguvu za hali ya juu haiwezekani kukuzidisha na pesa nyingi na raha, lakini shirika sahihi la mapumziko ya usiku linahakikishiwa kukusaidia kufanya zaidi na kupata nishati yako kwa ufanisi zaidi

Watu tofauti wana maoni tofauti juu ya uhuru wa kibinafsi na nafasi ya karibu. Kwa hivyo, wakati mwingine inaweza kuonekana kwa wengine kwamba wengine wanavamia faragha yao. Ili kuzuia hili kutokea kwako, jifunze kujenga mipaka ya kibinafsi wakati unawasiliana na wengine

Ustadi wa mawasiliano ndio msingi ambao uhusiano wako na watu wengine umejengwa. Kuna mambo ambayo watu hufanya bila kujua, bila kutambua ni kiasi gani wanaharibu sifa zao na mafanikio katika biashara. Kuna sheria kadhaa ambazo zinaweza kukusaidia kuingiliana na wengine

Uingiliano wa mtu na watu walio karibu naye hufanyika katika aina anuwai: mikutano, hotuba, mahojiano, mazungumzo, n.k. Kila mmoja ana sheria zake. Walakini, inafaa kujadili kanuni za msingi za mawasiliano madhubuti. Angalau watu wawili huingiliana kila wakati (wewe na mwingiliano)

Ramani za Akili, au Ramani za Akili, ni mbinu ya chati iliyobuniwa na Thomas Buzan ili kunasa mawazo yako, mipango na shughuli zako kwa uwazi kabisa. Kujifunza kuzichora kunamaanisha kupata udhibiti juu ya maisha yako, kuanzisha tabia mpya muhimu ndani yake

Wanasema kuwa maoni ya kwanza ni sahihi zaidi, lakini taarifa hii ni kweli jinsi gani? Unawezaje kugundua tabia ya mtu kwa kutazama moja tu? Walakini, wanasaikolojia wanaona kuwa mara nyingi mtazamo wa kwanza hukuruhusu kuhisi kitu muhimu juu ya mtu

Uamuzi unaweza kuharibu uhusiano na mtu unayempenda, kuharibu kazi, na kuwa chanzo cha shida ndogo. Kushinda uamuzi sio rahisi sana, kwa sababu lazima ujitahidi mwenyewe, na hii sio rahisi kila wakati. Maagizo Hatua ya 1 Unahitaji uvumilivu ili kukabiliana na uamuzi

Watu huwa na wasiwasi kwa sababu anuwai. Hali ya neva mara nyingi huonyeshwa na wasiwasi. Na mara nyingi mvutano wa neva huambatana na kutetemeka kwa mikono. Kuna hatua kadhaa rahisi unazoweza kuchukua kutuliza mishipa yako. Maagizo Hatua ya 1 Kwa nini mikono yako inatetemeka?

Hali ya roho na mwili wetu moja kwa moja inategemea ulimwengu unaotuzunguka. Hali yetu na ustawi huathiriwa sio tu na asili, bali pia na sababu za kibinadamu. Wakati mwingine sisi wenyewe hatuoni jinsi watu wanaotuzunguka na ambao tunawasiliana nao kwa muda mrefu huacha alama kubwa juu ya ufahamu wetu na ustawi

Watu wengi wanaamini kuwa ubunifu, ambayo ni, fikira za ubunifu, ni aina ya zawadi, na kwa hii unahitaji kuzaliwa. Lakini ikiwa huna zawadi kama hiyo, unaweza kuikuza kila wakati. Hapa kuna chaguzi. Maagizo Hatua ya 1 Kwanza, unahitaji kujiondolea ubaguzi kwamba watu wabunifu tu wanazaliwa wakiwa wabunifu

Uundaji wa mawazo ya ubunifu ya watoto wa shule ni moja ya majukumu ya elimu ya msingi ya msingi. Uwezo kamili wa mtoto, ndivyo atakavyokuwa na kasi na bora zaidi kuzoea hali ya maisha ya kisasa. Kulingana na upimaji wa umri wa B. Elkonin, ni kawaida kumaanisha watoto wenye umri wa miaka 7 hadi 11 kama umri wa shule ya msingi

Watu wengi wanafikiria kuwa fikira za ubunifu zinapewa watu wengine tu. Inaaminika kuwa mtu wa ubunifu anapaswa kuzaliwa. Lakini wamekosea, kwa sababu ubora kama huo unaweza kukuzwa ndani yako ikiwa mtu anautaka kweli. Tumia muda zaidi na watoto wako Ni muhimu sana kuangalia mazingira kupitia macho ya mtoto

Hisia zinaweza kugawanywa katika kujenga na kuharibu. Mwisho ni pamoja na chuki, wivu, wivu, chuki, kutojali, hasira, kiburi, na hatia. Chuki ni mwenye nguvu kuliko wote. Huharibu utu kwa sababu kadhaa. Maagizo Hatua ya 1 Athari ya Boomerang

Kama unavyojua, kuna tofauti kadhaa katika mantiki ya kiume na ya kike. Kwa hivyo katika misemo iliyosemwa, maana tofauti kabisa zinaweza kuwekwa. Wanaume na wanawake, wakati wa kutamka kifungu "labda", inaweza kumaanisha maana tofauti

Wengi leo wamezoea sana mvutano wa akili na misuli kila wakati hivi kwamba walianza kuiona kama hali ya asili kabisa. Uchovu wa ndani wa mwili, hukusanya polepole, baadaye inaweza kuonekana bila kutarajia na kwa fomu yenye uchungu sana. Lakini njia rahisi na bora zaidi ya kuzuia hii ni kupumzika

Katika nyakati hizi za machafuko, ni ngumu kubaki utulivu na utulivu, bila kujali ni nini kitatokea. Kudumisha utulivu na kuzuia kuvunjika kwa shule haifundishwi. Lakini ni hali ngapi hasi katika maisha yao watu wangeweza kuepuka ikiwa walikuwa na uwezo wa kukandamiza hofu yao, uchokozi na mhemko mwingine wa kupingana na jamii

Ikiwa unafanya vizuri shuleni, basi wanasema juu yako, "mjanja", "mwenye talanta." Lakini hii sio wakati wote. Unaweza kujifunza somo, lakini ustadi mwingine wa akili unaweza kuwa mgumu kupata. Maagizo Hatua ya 1 Kwa ukuzaji wa uwezo wa akili, unaweza kushauri njia kadhaa

Hii au talanta hiyo haiwezi kuzingatiwa kila wakati katika utoto - wakati mwingine inajidhihirisha katika umri wa kukomaa zaidi. Lakini ili iwe na faida, ni muhimu kuikuza. Kuzingatia uwezo wako kila siku kutawafanya waonekane zaidi na inaweza kuleta mafanikio ya kweli

Hofu isiyo na msingi ya kudanganya inaweza kuwa shida ya kweli. Mashaka ya mara kwa mara, ukosefu wa uaminifu kati ya wenzi wanaweza kuharibu umoja wao. Maagizo Hatua ya 1 Fikiria ni kwanini unaogopa kuwa utadanganywa. Labda ni uzoefu mbaya katika siku zako za nyuma

Kila mtu anataka kufanya ununuzi bila kufikiria juu ya matumizi, lakini kwa kuzingatia mshahara, sio kila mtu anayeweza kumudu. Uchambuzi rahisi wa matumizi utakusaidia kujitahidi kufikia malengo yako. Kuweka jarida la gharama kunaweza kusaidia sana

Neno "hali ya mipaka" liliundwa na mwanafalsafa wa Ujerumani Karl Jaspers. Yeye ni moja ya dhana muhimu zaidi kwa wawakilishi wa udhanaishi - mwelekeo, mmoja wa waanzilishi ambao walikuwa Jaspers. Je! Ni hali gani ni mpaka Hali ya mpaka daima inahusishwa na mafadhaiko makali sana na tishio kubwa kwa maisha