Motisha 2024, Novemba

Miaka mia kadhaa iliyopita, iliaminika kuwa nguvu ni aina ya misuli ya ndani ambayo inaweza kufundishwa na kukuzwa. Walakini, baada ya muda, wazo hili limepoteza umuhimu wake. Na kwa hivyo, tafiti za hivi karibuni za wanasayansi wa Uingereza zimeonyesha kuwa hii labda ni kweli

Tunaposikia neno "wengu", tunakumbuka mara moja mistari isiyoweza kufa kutoka "Eugene Onegin", ambayo wengu huwekwa kama magonjwa na inalinganishwa na bluu. Pamoja na hali hizi, inafaa kukumbuka pia unyogovu. Kweli, wengu na bluu ni visawe vya unyogovu

Unyogovu ambao huja na mwanzo wa msimu wa baridi una jina tofauti - "unyogovu wa vuli". Na kuonekana kwake ni haki ya kisaikolojia. Sababu Kwanza, masaa ya mchana huwa mafupi, na baada ya siku ngumu, mtu hana wakati wa kupata kipimo cha vitamini D

Watu wengine mara nyingi hulalamika kuwa wako katika mafadhaiko ya kila wakati, na hawajui kabisa jinsi ya kukabiliana nayo. Japani, njia ilibuniwa - Shinrin-yoku, ambayo inategemea mawasiliano na maumbile na kuchukua "bafu ya misitu"

Wanasaikolojia wanatofautisha aina tatu za uchovu: kutoka kwa kupindukia, kutoka kwa kupuuza utu wa mtu mwenyewe na hisia za udharau, kutoka kwa ukosefu wa maendeleo ya kibinafsi. Kila mmoja wao ana dalili zake. Watafiti wanaamini kuwa tiba ambayo inachanganya akili na njia ya mikono inaweza kuwa nzuri kwa aina zote tatu

Watu wachache wanapenda majira ya baridi na watu wengi hukata tamaa. Usiingie katika hali ya kukata tamaa katika kipindi hiki. Kwa kweli, haujisikii kufanya kazi, haswa baada ya Miaka Mpya. Walakini, msimu wa baridi sio wakati mbaya zaidi wa mwaka ikiwa unadumisha mtazamo mzuri

Katika maisha ya kila siku, ni ngumu kwa mtu kuzuia mafadhaiko na hali zinazoongeza kiwango cha adrenaline katika damu. Kwa hivyo ni nini kinachoweza kufanywa ili kufanya maisha yawe ya kupendeza zaidi, tulivu na sio kusababisha mapigo ya moyo haraka katika hali yoyote ya kushangaza?

Unyogovu ni hali mbaya ambayo wataalamu hutibu. Katika msimu wa joto, tunashughulika na shida ya msimu, ambayo inachukuliwa kuwa aina ya unyogovu. Na bila kujali wewe ni wa kusikitisha na wa kusumbua - ushauri wa wanasaikolojia utakusaidia kukabiliana na kiza cha vuli

Mhemko hasi, mafadhaiko hupunguza upinzani wa mwili wa mwanadamu na huizuia kukabiliana na virusi ndani yake. Ni muhimu kuweza au kujifunza kutowajibu. Wanasaikolojia wana majibu na vidokezo vyao juu ya jinsi ya kufanya hivyo kwa usahihi. Dhiki Watu wote wanakabiliwa na hisia tofauti kila wakati

Tutajaribu kuelewa sababu za uchovu wa kihemko, awamu za ukuaji wake na njia za kuishinda. Katika uelewa wa kila siku, wa kila siku, hali ya uchovu wa kihemko ina ukweli kwamba mwanzoni mtu alifanya kazi vizuri, kwa hiari na kwa tija, na kisha kitu hufanyika, na mtu anayeitwa amechoka:

Wakati mpito kutoka msimu wa baridi hadi chemchemi unapoanza, unajisikia mgonjwa na kutojali. Labda hiki ndio kipindi ngumu zaidi kwa mwili. Walakini, sio ngumu sana kuishinda. Kuamka asubuhi. Asubuhi, mwili unasisitiza kuendelea kwa usingizi, kwa sababu bado haujapumzika

Upataji wa kulazimishwa kwa wanafamilia wote nyumbani kwa watu wengine ni furaha na fursa ya ziada ya kuwasiliana, wakati kwa wengine ni shida kubwa. Ili kuhifadhi uhusiano mzuri wa kifamilia wakati wa kujitenga, ni vya kutosha kuzingatia sheria kadhaa rahisi

Kuanza, unyogovu ni wa aina mbili - exogenous na endogenous, unaosababishwa na mambo ya nje au ya ndani. Ikiwa unatafuta kitu kila wakati, hakuna mhemko wa kufanya hata vitu vya msingi, machozi mara nyingi huonekana, au kinyume chake, unaona ukosefu kamili wa mhemko - licha ya ukweli kwamba kila kitu ni sawa katika ulimwengu wako wa kweli - inawezekana kwamba una unyogovu wa asili kwa sababu ya sababu zingine au za ndani

Haiwezekani kujilinda kabisa kutoka kwa hali ya kufadhaisha, kwa hivyo unahitaji kujifunza jinsi ya kukabiliana na hisia hasi. Kuna njia kadhaa nzuri za kudhibiti mafadhaiko na kuizuia isijenge na kukua. Maagizo Hatua ya 1 Jenga mipaka ya kibinafsi

Moja ya sababu kuu kwa nini vijana hutelekeza familia zao ni kwamba hawakuona mfano mzuri wa uhusiano wa kifamilia wakati wa utoto. Mwelekeo huu ni wa kawaida kati ya wale wanaoitwa millenials - kizazi Y, aliyezaliwa kati ya 1981 na 2000. Watu ambao wanaacha familia zao kwa makusudi katika siku zijazo wanaanza kuhama mbali na alama hii ya utoto

Kila mmoja wetu ndiye bwana wa hatima yetu. Ikiwa kwa wakati fulani tunahisi kutoridhika na hali ya maisha, basi hatupaswi kusahau kuwa sisi tu ndio tunaweza kushawishi hali hii. Ni muhimu Mtazamo mzuri Maagizo Hatua ya 1 Ili kubadilisha hatima yako, tathmini kwa uangalifu maisha yako - labda haufurahii hali yako ya sasa, kwa sababu haujajiwekea malengo makubwa, lakini uliishi katika siku za leo na ndoto ndogo?

Je! Ungependa kujifunza jinsi ya kutabiri hatima yako mwenyewe? Ukiwa na fursa hii ya kipekee, utaweza kutazama siku za usoni na, baada ya kuiona, onya mwenyewe dhidi ya makosa mengi yanayokuja. Maagizo Hatua ya 1 Jifunze kutabiri siku zijazo na kadi za tarot

Kila mmoja wetu ana rafiki wa karibu, mwenzake wa kucheza, msaada na msaada tangu kuzaliwa. Rafiki huyu ni sisi wenyewe. Cha kushangaza ni kwamba, lakini katika siku nyingi, vipindi vya kuripoti na kujaza majarida anuwai, polepole tunapoteza mawasiliano naye

Unawezaje kujua ikiwa umepangwa kukamilisha hatua muhimu, kufanya biashara nzuri, au kupata upendo wa kweli? Sayansi ya kushangaza ya hesabu inakualika uhesabu bahati yako mwenyewe kwa kupata nambari yako ya bahati. Maagizo Hatua ya 1 Numerology inadai kwamba nambari yako ya bahati imefichwa katika jina lako la mwisho, jina la kwanza na jina la jina

Nambari za nambari zilizosimbwa, ambazo ndio kitu cha utafiti wa hesabu, kwa njia fulani huathiri kinachotokea katika maisha ya watu. Wanaweza kukusaidia kuwa na afya njema, kutajirika, au kutoka kwa shida. Hesabu nambari yako ya bahati na ujaribu bahati yako

Watu waliozaliwa mnamo Februari wameondolewa na ni hatari. Maendeleo yao ya kazi mara nyingi huhusishwa na shida na shida anuwai, lakini maisha ya familia hua kwa furaha. Watu waliozaliwa katika mwezi wa pili wa msimu wa baridi wana tabia ngumu, inayopingana:

Kutafakari hukuruhusu kutuliza akili yako, kujitambua vizuri na kuelewa maswala mengi ya kufurahisha. Walakini, hautaweza kuhisi mara moja athari nzuri za mbinu za kutafakari. Uzoefu wa ugunduzi wa kibinafsi huja kwa muda, lakini kwanza unahitaji tu kujua jinsi ya kuanza kutafakari nyumbani

Nini kujitahidi? Kwa nini kuishi? Nini cha kuota? Maswali kama haya mara nyingi huibuka maishani. Unaweza kujitahidi kwa malengo sawa na marafiki, wazazi, au majirani. Kuna hatua kadhaa za kufuata ili kufafanua njia yako mwenyewe. Maagizo Hatua ya 1 Kwanza, angalia nyuma

Ukuaji na malezi ya utu huathiriwa na sababu za kibaolojia na kijamii. Kulingana na shule ya kisaikolojia, maana na umuhimu wao hufasiriwa kwa njia tofauti. Sababu za kijamii zina athari katika maisha ya mtu. Wale wa kibaolojia ni pamoja na mali na huduma ambazo huamua maumbile na asili

Mmekuwa pamoja kwa muda mrefu sasa. Familia yako tayari ina uzoefu, inajitosheleza, imeimarishwa, na muhimu zaidi, bado kuna moto wa upendo katika uhusiano wako, kwa kweli, hii sio moto wa shauku ambao uliwaka kati yako miaka 7-10 iliyopita

Ugumu wa Oedipus na tata ya Electra ni dhana zilizoingizwa katika nadharia ya kisaikolojia na Sigmund Freud kuashiria hali ya mvuto wa mtoto kwa mzazi wa jinsia tofauti, na vile vile tabia ya wivu kwa mzazi wa jinsia moja. Oedipus na Electra ni wahusika katika hadithi za zamani za Uigiriki

Nafsi ya mwanadamu, kulingana na Wahindu, haifi baada ya mwili kufa, lakini huhamia kwa kitu kingine. Kuna kuzaliwa upya kwa roho - kuzaliwa upya. Hatima ya mtu ni matokeo yanayostahili ya matendo yake katika maisha ya zamani - karma. Kuzaliwa upya kwa roho Falsafa ya Kihindu inaweza kupatikana katika imani nyingi, ibada na hadithi za uwongo

Linapokuja suala la horoscopes kwenye wavu, mara nyingi unaweza kujikwaa juu ya typolojia iliyopo - tabia ya kisaikolojia ya wale waliozaliwa chini ya ishara ya Pisces: baridi na utulivu, kwa hivyo wanasema nchi hizo hizo zinawafaa - wanaishi katika nyumba zao mwenyewe mdundo maalum

Palmistry ni utabiri kwa mkono. Mitende ina habari juu ya tabia ya mtu, mapenzi yake, tabia na hata juu ya siku zijazo. Karibu kila mtu anaweza kujifunza kusoma haya yote, lakini hii tu inahitaji uvumilivu na kazi nyingi. Ni ngumu kuita utabiri kuwa sayansi leo, lakini itachukua miaka mingi kuijua

Hata katika Urusi ya Kale, watu walijua juu ya hisia zenye uchungu kama uchungu. Waslavs walimwita kijani kibichi, kwa sababu waliamini hiyo yeye hutoka kwenye tope la kinamasi, ambamo mermaid mbaya huishi. Kutamani kama dhihirisho la unyogovu Unyogovu ni moja ya dhihirisho la unyogovu, ikifuatana na athari mbaya na isiyojali kwa kila kitu karibu

Spell ya mapenzi ni ngumu ya vitendo vya kichawi vinavyolenga kukandamiza mapenzi ya kitu cha mapenzi ili kuamsha shauku kali ya mapenzi ndani yake. Walakini, hisia kama hizo ni kuiga tu kwa kupenda, lakini mtu aliyekataliwa anatafuta njia ya kufikia lengo lake, na hii haitamzuia

Capricorn ni moja ya ishara za kushangaza zaidi za zodiac. Mara chache huwa na marafiki wengi, kwani huwa peke yao kila wakati. Walakini, hata sifa kama usiri na kuonekana kutokujali kunaweza kuvutia wawakilishi wa ishara zingine kwa Capricorn

Kila mtu ana orodha zake za matakwa, ambazo hubadilika na kunoa kwa muda. Lakini sio kila wakati tunapata kile tunachotaka. Siri ni nini cha kufanya na jinsi ya kupata kile unachotaka. Maagizo Hatua ya 1 Wape na uwasaidie wengine kile wanachotaka, katika kesi hii utapokea kile unachotaka

Mtu anaweza kufikia katika maisha yake karibu kila kitu anachotaka. Ni muhimu kuelewa utoshelevu wa madai yako na uamini kufanikiwa kabisa. Kwa kuongeza, unahitaji kudumisha mtazamo mzuri na kujikubali ulivyo. Kila mtu wa kawaida anataka kila kitu katika maisha yake kitimie na kila kitu kikafanyika

Sehemu ngumu zaidi ya kufikia kile unachotaka ni kuamua haswa kile unachotaka. Mara nyingi tunapitisha maoni ya kijamii kama matamanio yetu na hatuwezi kuelewa kwa njia yoyote kwanini hayatimii. Lakini ikiwa tayari umepita hatua hii ngumu na umeelezea wazi matakwa yako ya kweli, fuata ushauri kidogo na uwalete karibu na utekelezaji

Katika dystopia "Ulimwengu Mpya Jasiri!" Huxley anaonyesha wazi kabisa jinsi kutokuwepo kwa maoni muhimu ya ukweli kunamruhusu mtu kuamini kila kitu kinachowasilishwa kwake. Huxley aliamini kwamba ukweli utazama ndani ya bahari ya kelele ya habari isiyo na maana, na watu hawataweza kuelewa maana ya mtiririko mkubwa wa habari

Ufahamu wa kila mtu ni wa kupendeza sana kwa sifa za kibinafsi za mtazamo wa maisha na athari za kiakili kwa ukweli wa sasa. Kwa maelfu ya miaka, wanafalsafa bora ulimwenguni wametoa tathmini tofauti za ufahamu wa mwanadamu. Aristotle Aristotle (384-322 KK) - mwanafalsafa wa zamani wa Uigiriki, mwanafunzi wa Plato na mshauri wa Alexander the Great, anaamini kuwa ufahamu wa mwanadamu upo kando na vitu

Maswali ya kifalsafa na ya kiroho juu ya maana ya maisha mara nyingi huja wakati wa hali mbaya. Kushindwa kwa kibinafsi, kukatishwa tamaa maishani, upotezaji wa alama za kumbukumbu - yote haya husukuma mtu kwenye mawazo juu ya kwanini anaishi kabisa, kusudi lake ni nini na ni nini lengo kuu la kuwapo kwake

Kila mtu anajibu swali juu ya maana ya maisha tofauti kwake. Wakati huo huo, watu zaidi na zaidi wanaleta kazi na taaluma mbele, wakiamini kwamba jambo kuu katika maisha yao ni kujiimarisha kitaaluma. Hii kwa kiasi kikubwa ni kwa sababu ya ukweli kwamba mafanikio katika kazi hayategemei tu hali ya kifedha, bali pia na utambuzi wa wengine

Katika saikolojia ya kisasa, ni kawaida kuelewa "fahamu" kama njia ya kuonyesha ukweli wa kweli katika psyche ya kibinadamu, ambayo uzoefu wa mazoezi ya kijamii na kihistoria ya wanadamu hutumika kama kiungo kinachounganisha. Maagizo Hatua ya 1 Ufahamu ni aina ya juu zaidi ya psyche na, kulingana na Karl Marx, "