Saikolojia 2024, Novemba

Watu wanaothamini wakati wao hawaahirisha biashara zao hadi kesho. Sheria hii ni ngumu kufuata kwa kasi ya kisasa ya maisha, wakati ulimwengu unabadilika haraka. Kiasi cha habari kinakua, mifano mpya zaidi ya vifaa vya kiufundi huonekana. Haiwezekani kuwa katika wakati wa kila kitu - kutekeleza mipango iliyotungwa, kutekeleza miradi maalum, kupanda ngazi ya kazi na wakati huo huo kuongeza kiwango chako cha elimu

Watu wengi wanajua ni nani anayesababisha. Walakini, maarifa haya ni ya kuigwa na ya zamani. Lakini vipi ikiwa tutazingatia aina hii kwa undani zaidi na kuelezea vidokezo kadhaa katika lugha ya saikolojia? Kufikiria kama vile hutegemea habari kutoka kwa vyanzo vya kibinafsi na kwa data inayotambuliwa inayoonekana na kupitisha ufahamu

Kujikosoa ni tathmini ya kufahamu sifa na tabia za mtu kama mtu. Neno kujithamini ni sawa na dhana ya kujikosoa. Wana uhusiano wa karibu, kwani moja hufuata kutoka kwa nyingine. Kujikosoa kunatokana na kujithamini. Kujikosoa ni dhamana ambayo sio kila mtu anayo na sio kila mtu anajua kuitumia

Haina maana na haina maana kujilaumu na kujilaumu mwenyewe kwa makosa. Kuwa na hatia kwa hatua isiyofaa kunaweza kuishi ndani ya moyo wa mtu kwa muda mrefu, na kuingilia kati kufurahiya maisha. Njia nyingine ni ya kujenga zaidi: fikia hitimisho linalofaa, na kisha uache hali hiyo

Kutafakari daima huleta maelewano na furaha kwa ulimwengu wetu wa ndani. Pumzika tu, ingia kwa utulivu, na toa mtiririko. Maagizo Hatua ya 1 Kwanza unahitaji kujaza umwagaji, ongeza chumvi bahari, mafuta yenye kunukia, taa taa, na washa muziki mtulivu

Hakuna watu wavivu, mtu tu yuko chini ya ushawishi wake zaidi, na mtu chini. Itakuwa nzuri kuwa wavivu ikiwa watu hawakuhitaji kupanga maisha yao, kupata chakula, kudumisha faraja ndani ya nyumba, n.k. Katika maisha, kitu cha kupendeza kinapaswa kutokea kila wakati, kwa sababu kwa hii mtu anaishi

Kutopata usingizi wa kutosha au kuwa na mhemko mbaya kunaweza kuchangia uchovu na kusinzia. Kuoga tofauti au kutembea katika hewa safi itasaidia kukabiliana na udhaifu, kurudisha nguvu na nguvu. Lakini kuna njia gani zingine za kuchangamka? Maagizo Hatua ya 1 Mwanga zaidi

Baada ya miezi saba ya ujauzito, wakati ambao ilibidi uamke mapema, fanya bidii, na wakati mwingine uwe na woga, unastahili haki ya kupumzika kidogo. Baada ya yote, hivi karibuni, kazi katika kampuni yako itaonekana kama hadithi ya hadithi kwako, ikilinganishwa na ujinga ambao utaanza na kuonekana kwa mtoto

Haiwezekani kuzuia kuzeeka kwa mwili, lakini mchakato huu unaweza kusimamishwa, kupungua. Na mapema unapoanza kupigana na umri, ndivyo nafasi zako za kufanikiwa zinavyoongezeka. Katika kesi hiyo, mtu anapaswa kuzingatia mafanikio yote ya hivi karibuni katika uwanja wa huduma ya afya na tasnia ya urembo, na vile vile mtazamo wa kisaikolojia

Watu wengi wanakabiliwa na shida ya kuwa katika hali mbaya kila siku. Sababu za hii inaweza kuwa tofauti, na hakuna mtu anayeweza kujihakikishia dhidi ya kupungua kwa mhemko kwa muda, na baadaye nguvu. Haimaanishi hata kidogo kwamba unahitaji kufuata mwongozo wa hali yako mbaya

Vuli ni msimu wa mvua, siku fupi na hali mbaya, kama wengi wanavyoamini. Wakati wa jioni, tayari ni rahisi sana kwenda kutembea na kufikiria nini cha kufanya nyumbani. Walakini, ikiwa utajaribu, utaona kuwa vuli sio mbaya zaidi kuliko msimu wa joto

Kupumzika, au kupumzika, ni ustadi muhimu kusaidia kudhibiti hali yako ya kihemko na kupona haraka. Baada ya kujua mbinu ya kupumzika, unaweza kujifunza kujisikia vizuri mwili wako, ambayo inamaanisha - kuwa mwangalifu zaidi kwa mahitaji yake

Talaka ni tukio la kawaida katika jamii yetu. Ikiwa mtoto anabaki kutoka kwa ndoa ya kwanza, basi mawasiliano yote zaidi na jinsia tofauti yanapaswa kuwa mwangalifu sana. Na ikiwa hakuna sababu ya kuficha uhusiano kutoka kwa mtoto zaidi, na unakusudia kuoa, basi unapaswa kumwandaa mtoto kukutana na mtu wa karibu, lakini mgeni kabisa kwake

Wacha tuangalie saikolojia kutoka upande mwingine, kutoka ile ya kifedha. Leo hii ndio mada muhimu zaidi, kwani leo unaweza kununua karibu kila kitu kwa pesa. Kuna sehemu ya kupendeza sana katika saikolojia, inaitwa - saikolojia ya pesa

Kuna sifa nyingi ambazo huzingatiwa kipekee sifa za uongozi. Ikiwa unajitahidi kufanikiwa kweli, zinahitaji tu kukuzwa. Kuna sifa 10 za kimsingi za kiongozi yeyote. Maagizo Hatua ya 1 Busara. Kiongozi wa kweli katika hali yoyote anaweza kufanya uamuzi sahihi zaidi

Watu wachache wana sifa za uongozi tangu kuzaliwa. Walakini, kwa muda mrefu kumekuwa na njia nyingi ambazo hukuruhusu kukuza saikolojia ya kiongozi. Ili kufikia matokeo, ni ya kutosha kutekeleza tu maishani. Jibadilishe. Unahitaji kukuza sifa za uongozi, lakini wakati huo huo ubaki mwenyewe

Mkusanyiko hukuruhusu kuongeza sana ufanisi wa kitendo chochote kilichofanywa. Hebu fikiria kwamba unaweza kupata matokeo sawa mara mbili au hata mara tatu kwa kasi. Lakini kwa hili unahitaji kujua jinsi ya kuboresha mkusanyiko. Ili kuboresha mkusanyiko, wahenga wa Mashariki walitumia kutafakari

Kila mtu anaweza kuwa shujaa. Philip Zimbardo aliiambia TED jinsi ya kuchukua "njia ya kishujaa". Philip Zimbardo, mwanasaikolojia maarufu wa kijamii na mwandishi wa "jaribio la gereza", anasema kuwa ni rahisi kuwa shujaa

Uvivu ni sifa ambayo ni asili ya kila mtu. Uvivu mara nyingi hutuzuia kuwa matajiri na maarufu na kufanikiwa maishani. Jinsi ya kukabiliana na ubora huu? Maagizo Hatua ya 1 Kufanya chochote. Ni kutotenda ambayo itakusaidia kupambana na uvivu

Ikiwa wewe ni mtu mwenye bahati, basi mafanikio yako yote yameongezeka mara mbili, na gharama hupunguzwa dhahiri. Unabebwa na wimbi la bahati, unaiunga na matendo yako, na kila kitu kinaenda vizuri iwezekanavyo. Lakini hii inatoka wapi na jinsi ya kuwa na bahati ikiwa hapo awali ulikuwa na bahati?

Wakati mwingine ni ngumu sana kuzungumza na mpendwa kuliko kumshuku ya uaminifu. Lakini kwa usahihi na kwa wakati kuulizwa swali juu ya uhaini kunaweza kuokoa uhusiano, kuondoa wivu na ugomvi. Kudanganya ni kikwazo kwa wanandoa wengi

Tukio la mara kwa mara - "mzuri na mpweke." Swali "kwanini hivyo" haliulizwi tu na warembo. Kila mtu anavutiwa na kile kilicho "yeye" na kwanini anakaa peke yake. Mara nyingi, shauku hukasirishwa sio kwa sababu ya hisia ya udhalimu kwamba yeye ni mzuri na mpweke, lakini kwa sababu ya mawazo "

Katika jamii ya kisasa, mahitaji ya mtu kwake ni ya juu. Lakini jinsi gani usizidi kupita kiasi ili kujithamini kubaki katika mwelekeo mzuri? Unawezaje kupunguza bar ya mahitaji kwako na usipoteze nguvu njiani? Maisha ni ya mzunguko, na ni kawaida kwamba wakati mwingine watu watajisikia kuwa mahali pao, kutoridhika, na kisha kutoka mahali pote - nguvu, nguvu na msukumo

Karibu kila mtu wa pili anahisi aibu na wasiwasi kusonga kwa kutetemeka kwa densi. Walakini, sio kila mtu anayeweza kushinda wakati huu mgumu na kusahau juu ya kila kitu, kufurahiya hali. Shida hii kwa wakati huu ni ya haraka sana, hata kati ya vijana waliokombolewa

Kila mtu kando ya njia ya maisha ana haiba ambao hubaki ndani yake kwa muda usiojulikana. Walakini, kila mtu anashangaa ni aina gani ya urafiki huu? Kweli au kwa muda? Wacha tujaribu kuelewa hii kwa undani zaidi na kujua jinsi ya kutambua marafiki sahihi na waaminifu

Kila mwanamke anataka kupendwa na wanaume. Na hii haishangazi. Macho ya kupendeza inaweza kukusaidia ujisikie ujasiri zaidi na kuongeza kujistahi kwako. Na kufikia ndoto yako ndogo, unahitaji kujua siri kadhaa rahisi. Kwanza kabisa, kwa kweli, kila mtu anaangalia muonekano na anashukuru mvuto wa takwimu

Kwanza kabisa, wacha tufafanue dhana ya "imani". Hii sio udanganyifu tu, i.e. tabia ya kuamini haijathibitishwa au kwa sababu tu unataka kuiamini. Ili kupata imani ya kweli, unahitaji kujua ukweli wa kimsingi, ujue ukweli, na pia ukubali kile ukweli huo unathibitisha

Watu wasio na akili wanapatikana kando ya njia ya kila mtu. Wanapenda kuuliza uwezo wake, wanamcheka, na wakati mwingine hujaribu kumdhuru waziwazi. Walakini, unaweza kupata njia bora za kukabiliana nao kila wakati. Kutambua wenye nia mbaya Kabla ya kuanza kupigana na watu wenye nia mbaya, unahitaji kuwatambua

Ni mtu gani ambaye hajawahi kukabiliwa na uvivu angalau mara moja katika maisha yake? Inatokea kwamba ni muhimu kufanya mara moja jambo muhimu na la haraka, lakini nguvu isiyojulikana huacha, ikilazimisha mtu kujiingiza kwa uvivu. Wanasaikolojia wengine, hata hivyo, wanasema kuwa hakuna watu wavivu, kuna watu ambao hawana kusudi

Mtu yeyote ambaye hakuambiwa katika utoto: "Mimi ndiye herufi ya mwisho katika alfabeti" lazima amekua kama mtu anayejiamini. Wengi walilelewa tofauti, kwa hivyo wanawake wa kisasa wanatafuta makosa kwao kila wakati na hawakubali kabisa fadhila zao

Kuna orodha nyingi zinazozunguka kwenye wavu ambazo zinaagiza kile mwanamke anapaswa kujua na kufanya katika umri fulani. Hii iliandikwa na mtangazaji wa Canada Megan Murphy kwa heshima ya siku yake ya kuzaliwa ya 36th. Tofauti na wengine wengi, ina ukweli muhimu wa kuzingatia

Ili kujifunza kukariri kitu, unahitaji kuwa na uwezo wa kuzingatia. Itabidi ugundue sifa mpya ndani yako. Jifanyie kazi, na utaelewa kuwa kukumbuka kile unachosoma sio ngumu sana. Wakati unapaswa kuanza kazi au kusoma, lazima usahau juu ya vitu visivyo na maana kwa sasa

Tunapoanza kukua na kujidai, ni tamu sana kusema "hapana!" kwa ombi la wazazi. Kukataa huacha midomo yetu bila kulazimishwa, kawaida, licha ya mapenzi ya watu wazima. Kwa nini basi, wakati tunakua, tunajitegemea na tunawajibika kwa maneno na matendo yetu, ni ngumu zaidi na ngumu kwetu kusema vibaya, hata kwa watu wasio wajua?

Watu wengi wanapata shida kuamka asubuhi, na mwamko huu unageuka kuwa hasi kwa siku nzima. Hali hiyo inazidishwa na mwanzo wa vuli na msimu wa baridi, wakati baridi na asubuhi huchelewa. Lakini kwa kweli, hata "bundi" ngumu wanaweza kuanza asubuhi wakiwa na mhemko mzuri ikiwa watafuata sheria chache

Kila msichana anaota ndoa yake kuwa ndefu, isiyo na wasiwasi na yenye furaha, iliyojaa upendo, shauku na heshima kwa kila mmoja. Hivi karibuni au baadaye inakuja wakati wakati wanawake wachanga wanashikwa na hofu na hawaolewi kabisa. Na ili marafiki na jamaa wasiseme nyuma ya migongo yao, njia pekee ya kutoka ni kuoa angalau mtu

Ilitokea kwamba kihistoria kutoka kizazi hadi kizazi watu hupitisha sehemu ya utamaduni wao wa mawasiliano na ngano. Hata katika nyakati za zamani, wazee-wa zamani waliamua hali ya baadaye ya urithi wao au ukuu na hali ya hewa. Katika ulimwengu wa kisasa, ushirikina na chuki zinaweza kutibiwa kwa njia tofauti

Kuna wakati unataka mabadiliko ya kweli. Kwa wengine, maisha hubadilika na kuwa ya kawaida na ambayo hayachangii furaha. Kwa wengine, badala yake, kila siku imejazwa na hafla nyingi na za kupendeza, hata hivyo, hii sio vile tungependa. Haupaswi kupuuza wakati kama huo, ni bora kuanza mara moja mabadiliko makubwa maishani

Unataka kubadilisha kitu ndani ya nyumba yako, lakini ni nini huelewi? .. Pata paka. Herring ya kawaida yenye mistari, na maisha yataanza kubadilika mbele ya macho yetu. 1. Kampuni. Paka ni mnyama anayependeza, anayesikiliza, anacheza

Watu wengi wana rafiki au marafiki katika mazingira yao ambao wanafanikiwa kwa urahisi maishani. Watu kama hao huitwa "bahati". Inaonekana kwamba kila kitu kinachowazunguka kinachangia kufanikiwa kwao. Mara nyingi inaonekana kuwa hawafanyi juhudi yoyote kupata matokeo, kwamba kwa bahati mbaya hujikuta kwa wakati unaofaa na mahali pazuri, na kila kitu kinachotokea ni kwa niaba yao

Wakati mwingine inaonekana kuwa maisha yako yameacha kuwa yako - familia, kazi na majukumu mengine huyachukua sana hivi kwamba wakati mwingine hatuelewi wakati unapotea! Haishangazi, wengi huanza kuhisi kana kwamba maisha yanapita na hawajui cha kufanya juu yake