Motisha 2024, Novemba

Maisha yamejazwa na hisia na hisia tofauti. Hisia mbaya hufanya watu wasifurahi, hudhoofisha afya zao na kuchora ulimwengu kwa rangi nyeusi, wakati hali nzuri inawapa afya njema, matumaini na hamu ya "kusonga milima". Ili kukaa chanya kila wakati, unahitaji kujifanyia kazi

Mara nyingi, ni rangi gani ambazo watu huchagua katika maisha ya kila siku zinaweza kusema juu ya mhemko gani mtu yuko. Lakini jambo la kufurahisha zaidi ni kwamba inaweza kugunduliwa kwa kuchunguza mwenendo wa tabia ya wanadamu au kutumia moja ya vipimo vya rangi

Mhemko mbaya, huzuni na kukata tamaa ni kawaida kwa kila mtu. Wakati mwingine ni msimu. Kwa wengine, siku zisizo na furaha huja mwishoni mwa vuli, kwa wengine - katika chemchemi. Kila mtu anajua upendo wa mshairi maarufu wa Urusi Alexander Pushkin kwa msimu wa vuli, lakini mshairi hakuvumilia chemchemi vizuri

Kukasirika ni jambo la kawaida, kama vile huzuni na furaha. Lakini kwa sababu fulani, malalamiko mengine hupita haraka, wakati mengine yanakaa kwa muda mrefu. Shida haiko katika malalamiko yenyewe, lakini katika ushawishi wao, na kwa hivyo mtu lazima ajifunze kudhibiti na kupunguza athari zao

Miongo michache iliyopita, mtandao ulikuwa kitu maalum. Hakuna mtu angefikiria kuhusisha na ugonjwa wowote wa kisaikolojia. Lakini sasa, wakati kila mtu ana angalau aina fulani ya kifaa kwenda mkondoni, ni jambo la kawaida la shida ya utu kwa sababu ya ulevi wa Mtandao

Watu wengine asili yao ni polepole: huwa wanapima kila uamuzi, huchukua muda mrefu kuanzisha, na wanaweza kuchoka katika mchakato huo. Watu wenye nguvu, badala yake, hawawezi kukaa kimya: kila wakati wanafanya kitu na kwa wakati huu wanaweza kuweka malengo mapya

Mawazo yetu hutengeneza mhemko wetu. Kwa kuongezea, zinaathiri afya yetu ya mwili na akili. Kwa hivyo, unahitaji kudhibiti mawazo yako ili kufurahiya maisha kila wakati. Ni muhimu Mood nzuri Maagizo Hatua ya 1 Ondoa shughuli zisizo za lazima na ufanye kile kinachokupendeza sana

Kwa bahati mbaya, kuna watu ambao wako tayari kuwatumia walio karibu nao kwa madhumuni yao wenyewe. Usikubali kudanganywa na kushawishiwa na maamuzi yako. Jifunze kujitetea dhidi ya watu wasio na haya. Kujiamini Silaha yako kuu dhidi ya watapeli ni kujiamini

Katika maisha, vitu anuwai, watu na hafla zinaweza kukasirisha. Walakini, aina moja ya mtu hujibu kwa utulivu zaidi kwa kile kinachotokea, wakati wengine huchukua kila kitu karibu sana na mioyo yao. Maagizo Hatua ya 1 Kumbuka kuwa kujifanyia kazi sio tu juu ya kukomesha kupita kiasi kwa vichocheo vya nje, lakini pia juu ya kutafuta njia ya kutupa hisia hasi zilizokusanywa

Aibu, au aibu, ni hisia ya machachari katika hali isiyo ya kawaida au inayodhaniwa kuwa ya uadui. Kuona umakini wa wengine kuwa wa kupindukia, mtu anatarajia ujanja kutoka kwao, tabia yake inakuwa ngumu na ngumu. Haiwezekani kushinda aibu mara moja, kwa hii unahitaji kuchambua tabia yako mwenyewe na kubadilisha maoni yako mwenyewe na ya wengine

Msichana mwenye haya anaonekana kupendeza kwenye sinema au vipindi vya Runinga, lakini kwa kweli inaweza kuwa kizuizi kwa uhusiano. Hasa wakati, mbele ya mvulana unayempenda, uso unafunikwa na rangi, na uwezo wa kuwasiliana kawaida hupotea. Si ngumu kuacha kuwa na aibu kwa wavulana, inatosha kujielewa

Miaka ishirini au thelathini iliyopita, watoto walikimbilia uani, wakacheza na kuzungumza na wavulana siku nzima. Hivi karibuni, kwa sababu ya simu za rununu, ubinadamu husahau jinsi ya kuwasiliana moja kwa moja. Watu ni wepesi katika mazungumzo na hawapendi mada

Watu wengine wanakabiliwa na kuwa ngumu sana na aibu. Hawapendi kuwasiliana na wageni na kuwa katika uangalizi. Wanataka kuishi kwa urahisi, kwa raha, lakini hawajiamini sana, hawajiamini, wanaogopa kufanya kitu kijinga au kubaki kueleweka. Unawezaje kushinda hisia za ugumu?

Profesa ni hati ambayo huanzisha mambo ya ndani na nje ya kazi, hali ya kufanya kazi, maelezo ya sifa zake za busara na za kibinafsi. Profesa zimeandikwa kwa madhumuni tofauti. Hizo ambazo zinalenga kujua sababu za kutofaulu kwa uzalishaji, au katika kuboresha mifumo, zinaweza kufanywa tu na wataalamu nyembamba

Uwezo wa kufikiria kwenye picha ni ustadi wenye nguvu sana unaohitajika kwa kila mtu ambaye anataka kufaulu katika hypnosis ya kibinafsi, hypnosis ya kibinafsi na ujue mbinu za hypnosis. Tofauti na kufikiria kwa maneno, fikira za mfano hukuruhusu kuathiri moja kwa moja ufahamu

Aibu ni chanzo cha kutojiamini. Ikiwa hatujiamini sisi wenyewe, tunaanza kutilia shaka ushauri wa matendo na matendo yetu. Mara tu mzunguko huu unapoanza kuzunguka kichwani mwetu, tunashindwa kuelezea wazi mawazo yetu. Kama matokeo, hotuba isiyoshawishi huzaliwa na ukosefu wa fursa ya kufanya kazi na pingamizi, tunaogopa kusema neno

Aibu katika maisha ya kila siku wakati mwingine humfanya mtu kuwa mzuri sana, lakini pia inaweza kuingilia sana biashara na uhusiano wa kazini. Watu wenye haya na aibu, tabia hizi zinawazuia wasisisitize wao wenyewe, kuachana na waliowekwa, kujilinda, au hata kuonyesha ufundi wao wa biashara na ujanja

Kuamini timu ni muhimu sana. Wanasaidia kuanzisha mazingira mazuri na kufurahiya mchakato wa kazi. Ili kujenga uhusiano kama huo, unahitaji kuwa na uwezo wa kuwasiliana na watu, usikilize kwa uangalifu na uwaheshimu. Maagizo Hatua ya 1 Hakuwezi kuwa na uaminifu kati ya watu ikiwa hakuna mawasiliano ya wazi kati yao

Tabia nyingi ni shida ya nadra ambayo mtu huonekana kama haiba tofauti kabisa, hufanya vitendo na matendo, lakini wakati huo huo mara nyingi hufanyika kwamba sehemu moja ya utu wake haijui zingine na haiwezi kukumbuka alichofanya. Kwa hivyo, kwa mtu mmoja, wahusika kadhaa wanaweza kuishi wakati mmoja, ambao huamka kwa wakati fulani, kwa njia fulani hujitokeza, na kisha huchukuliwa na wengine

Wakati mtu anaanguka katika huzuni na kukata tamaa, huacha kupendezwa na kile kinachotokea karibu naye, anajizuia kutoka kwa wale walio karibu naye na ngao isiyoonekana, anajaribu kutuliza moyo na pombe, anajitenga ndani yake na hufanya mengi vitu ambavyo ni hatari kwa afya yake ya akili (hata hivyo, kwa afya ya mwili pia, kwani kila kitu kinahusiana sana)

Watu wengine huchukia usumbufu wa kuamka asubuhi na mapema na kuona kuamka mapema kama mateso mabaya. Huwezi kuzoea kuamka papo hapo bila saa ya kengele, lakini unaweza kuifanya iwe rahisi kwa msaada wa sheria zingine. Maagizo Hatua ya 1 Panga asubuhi yako na uweke lengo lako, kama vile kula kiamsha kinywa kimya kimya, kupakia na kwenda kazini

Mtu anayejitahidi kufikia lengo fulani anataka kuwa katika wakati wa kila kitu. Lakini ili kufanya kila kitu, unahitaji kujifunza kuamka mapema. Badilisha usambazaji wa wakati wako. Unahitaji kujifunza kufikiria tofauti, kutazama ndoto yako kama mwanzoni mwa siku

Usafiri wa ndege umekuwa sehemu ya maisha ya watu wa kisasa. Safari zote mbili za biashara za nje na kusafiri kwenda nchi za mbali hazijakamilika bila hizo. Na ingawa fizikia inafundishwa katika kila shule, na abiria yeyote anaelewa ni kwanini ndege inaruka, hofu ya kuruka, ikiwa iko, haitaondoka kwenye hii na inaweza kuwa shida ya kweli kwa wengine

Watu wengine wanaweza kuwa na hofu ya urefu, na hii inatumika sio tu kuwa kwenye skyscrapers na ndege. Hofu kama hiyo inaweza hata kutoka kwa asili ya kawaida, kwa mfano, kutoka ngazi. Maagizo Hatua ya 1 Tambua ukweli kwamba hofu ya urefu ni uzoefu uliopatikana wa ubongo, mtu hajazaliwa nayo

Hata mdudu asiyeonekana mzuri haisababishi hofu kwa mtu wa kawaida. Lakini kwa watu wanaougua wadudu, kumbukumbu tu ya mbu au kuumwa na nyuki kunaweza kutosawazisha. Mdudu yeyote anaonekana kwao kama adui ambaye anaweza kusababisha athari isiyoweza kutabirika kwa wanadamu wote

Hofu ya kawaida ni dhihirisho la silika ya kujihifadhi, inatuonya juu ya hatari, inatuarifu juu ya mipaka ya ndani. Hofu zingine zote ambazo hazihusiani na silika hii zimebuniwa. Wanamzuia sana mtu, uwezo wake. Kwa hivyo, ni muhimu kwa mtu yeyote kujua jinsi ya kushinda woga wao

Maswali ya ujasiri mara nyingi huangaliwa katika muktadha wa kidini. Inachukuliwa kuwa ni dini inayomruhusu mtu, hata sio nguvu sana kimwili, kuwa na nguvu kuliko wapinzani wake, ambao hawana silaha na imani. Lakini uzoefu wa vita vya kiitikadi vya siku za hivi karibuni zinaonyesha kuwa maadili ya ulimwengu ambayo mtu hufuata humfanya awe na nguvu, bila kujali kama anafuata msimamo wa kidini au maagizo ya roho yake

Sio bure kwamba wanasema kuwa inafaa kuchagua taaluma inayofaa - na hautalazimika kufanya kazi, kwani kazi itageuka kuwa hobby inayolipwa sana. Ili usikosee, unapaswa kujiuliza maswali kadhaa na uwajibu kwa uaminifu. Unahitaji pia kuondoa ushawishi wa mazingira na usikubali mitindo ya mitindo

Baadhi ya malengo ambayo mtu hujiwekea maishani ni ya kimkakati na yanahusiana na maisha kwa ujumla. Mafanikio ya malengo mengine huhesabiwa kwa muda mrefu sana au kwa kipindi fulani cha hiyo. Na kuna kazi fulani tu ambazo unajiwekea na kufanya kwa wakati mmoja

Ikiwa unajipenda, hiyo ni nzuri. Ikiwa hupendi mtu mwingine yeyote, hiyo ni shida. Ubinafsi unapokuwa shida, lazima upigane nao. Ili kufanya hivyo, tumia ushauri wa wanasaikolojia. Ni muhimu Ujuzi wa misingi ya utaftaji, uwezo wa kusaidia watu, mnyama, msaada wa mwanasaikolojia Maagizo Hatua ya 1 Kubali ubinafsi ndani yako

Mtu hawezi kukusanya ujasiri na kuacha nyumba yake, kuachana na mume asiyependwa au kubadilisha kazi. Na kwa wengine, kuamka wakati wa saa ya kengele ni shida kubwa. Tunashughulikia suluhisho kubwa na ndogo kila siku. Je! Mtu anawezaje kupata ujasiri wakati roho inatamani mabadiliko, lakini hofu na mashaka haziruhusu ile inayotarajiwa kutimizwa?

Kiburi na kiburi ni dhihirisho mbili tofauti kabisa za kiini cha mtu. Katika kesi ya kwanza, tunazungumza juu ya utu uliopangwa sana, kwa pili - juu ya roho isiyokomaa, ukuu wa ego juu ya vitu vya juu vya ulimwengu wa ndani wa mtu. Kiburi na majivuno

Ikiwa mtu ana nguvu kimaadili, labda ni mmoja wa matajiri, maarufu, au watu mashuhuri. Kama Nietzsche alisema: "Yeye anayejua lengo katika maisha yake anaweza kuvumilia mtihani wowote." Kuwa mtu hodari wa akili maana yake ni kushinda na kushinda vizuizi

Kushindwa kuzingatia na kuzingatia kunaweza kukuzuia kufanya kazi yako kwa ufanisi iwezekanavyo. Kuwa na busara na utulivu kutasaidia katika nyanja ya kitaalam na katika maisha ya kibinafsi. Fanya mazoezi maalum kukuza sifa hizi za faida, na utaona matokeo mazuri hivi karibuni

Kutozingatia kwa hasira kunaweza kuwa kikwazo kikubwa kwa mtu yeyote na kumnyima fursa nyingi. Kisingizio "mimi sijali tu" sio kisingizio kinachostahili, kwa hivyo anza kurekebisha mawazo yako sasa. Maagizo Hatua ya 1 Ondoa tabia ya kujifanya kuwa unasikiliza wakati ukweli mawazo yako yako mbali na mada ya mazungumzo

Katika ulimwengu wa kisasa, watu wengi wanaogopa kuelezea hisia, wanafikiria kuwa wataeleweka vibaya, wataudhika, na wataacha kuwasiliana nao. Lakini kwa kweli, kila kitu ni kinyume kabisa. Kwa kuelezea hisia zao, mtu hupata heshima na uaminifu kutoka kwa watu wengine

Hali ya kutojali kwa kila kitu kinachotokea karibu na mtu humzuia kufanya kazi vizuri na kupumzika kikamilifu, kumnyima raha za kila siku. Kutojali ni kikwazo kikubwa kwa furaha na inaweza kushinda kwa njia kadhaa. Kutojali: sababu na kiini Kutojali ni ugonjwa ambao unaonyeshwa kwa kutokujali, kutokujali na mtazamo wa mtu kwa kila kitu kinachotokea karibu naye

Sababu za kujiua zinaweza kuwa za kipekee au za kawaida. Kijana anayevutiwa ameridhika na mapenzi yasiyotakikana, mtu polepole anauawa na safu ya shida na kufeli. Jinsi kwa uchungu na kwa undani mtu hugundua hali ya kiwewe inaathiriwa na upendeleo wa psyche, nguvu ya mfumo wa neva

Inajulikana kuwa, kwa wastani, mtu hutumia tu 10% ya uwezo wake wa kumbukumbu. Fikiria unachoweza kufikia kwa kuongeza asilimia hii. Na kufanya hivyo ni rahisi sana, unahitaji tu kukuza kumbukumbu na usikivu kila wakati, kufanya mazoezi rahisi kila siku

Kama sheria, kiongozi katika uhusiano anajulikana kwa kujiamini, umakini, uwajibikaji na sifa zingine ambazo zinaweza kufuatwa katika matendo yake, mwenendo wake, maoni yake. Ili kuwa kiongozi katika jozi, lazima uwe na seti ya sifa muhimu. Kiongozi katika uhusiano anaonyesha wazi maoni yake, ana mamlaka na heshima, anaweza kufanya maamuzi na kuwajibika kwao