Motisha 2024, Novemba

Kujithamini huamua mengi: mafanikio na kutofaulu, tabia, njia ya maisha. Mtu aliye na kujithamini sana haogopi kujitangaza mwenyewe, anajitahidi sana kufanya kazi na kufahamiana na jinsia tofauti. Mtu aliye na kujistahi kidogo, badala yake, anahisi kutofaulu, kwa hivyo katika jambo lolote muhimu inaweza kuwa ngumu sana kwake kuchukua hatua ya kwanza

Kujiamini kunaweza kufanya miujiza katika maisha ya mtu. Hupunguza mafadhaiko ya kila wakati ambayo hufanyika wakati wa kuwasiliana na wageni. Shukrani kwake, uvumilivu na hamu ya kufikia malengo yaliyowekwa hudhihirishwa licha ya kila kitu

Watumbuizaji wadogo na wachunguzi wasio na utulivu, haitabiriki na wakati mwingine hudhuru. Inaonekana kwamba wanahitaji kufundishwa hekima, lakini wao wenyewe wanaweza kufundisha watu wazima vitu vya kupendeza. Tafuta maisha Kila siku, kutoka asubuhi na mapema, watoto wako tayari kutazama, kusikiliza na kupelekwa na kitu kipya

Kila mtu anaogopa kuugua. Wengine, mara tu wanapojisikia vibaya, hukimbilia kwa daktari, wakati wengine wana aibu hata kukubali kuwa kuna kitu kibaya nao. Kuwa peke yako na hofu yako ni hatari - magonjwa yatakuwa mshindi. Katika utoto, mama yetu na bibi zetu walifuatilia kabisa afya yetu

Kwa upande mmoja, hofu ya kutofaulu katika hafla nadra inaweza kusaidia. Kwa hivyo, kwa mfano, hofu kama hizo zinaweza kukuokoa kutoka kwa biashara hatari na hatari. Kwa upande mwingine, mafadhaiko ya kila wakati na hofu ya ndani huathiri vibaya maisha na ukuaji wa kibinafsi

Mkusanyiko unapaswa kueleweka kama uwezo wa kuweka habari fulani katika kumbukumbu ya muda mfupi kwa muda mrefu iwezekanavyo. Sio kila mtu anayeweza kujivunia uwezo huu. Kuongezeka kwa mkusanyiko hukuruhusu kuzingatia hata wakati wa dhiki kali

Je! Kila mtoto anahitaji Moidodyr, ambaye atamfukuza kuzunguka jiji kumfanya aoshe? Kabla ya kumwita adui mzuri wa vitambi, wacha mtoto ajisafishe mwenyewe. Usafi wa kibinafsi, elimu ya mwili, kuchagua lishe bora - hii inafundishwa kwa mtoto kutoka siku za kwanza za maisha

Hakuna shaka kwamba kujithamini kwa mtu kunapaswa kuwa katika kiwango bora. Shida kazini, maisha ya kibinafsi yasiyotulia, shida - shida hizi mara nyingi huhusishwa na kujistahi. Jifanyie kazi tu itasaidia kuileta kwa kiwango kinachohitajika na kuwa na furaha zaidi

Chakula cha haraka cha habari ni hatari kwa afya ya mwili na akili. Ni ngumu kuikataa, kwa sababu tumezoea kusoma habari kila wakati, tukitumia habari ambayo haijathibitishwa, kuamini kile tunachosoma na kile tunachokiona. Je! Kuna njia za kulinda dhidi ya vifusi vya habari?

Katika maisha, daima kuna wakati kama huo wakati unapaswa kuchagua: endelea vita au ujisalimishe. Kufanya uamuzi katika hali kama hiyo ni ngumu sana. Ni ngumu sana kuendelea na vita. Hasa wakati hakuna nguvu. Kwa kuongezea, sio kila wakati kuna uhakika kwamba matokeo yatapendeza

Kupata kazi nzuri inahitaji kujiamini. Kuna mambo makuu matatu ambayo husaidia kujenga ujasiri wa ndani. Kuna nakala nyingi zilizochapishwa ambazo zinatoa ushauri juu ya jinsi ya kuishi katika mahojiano, jinsi ya kuandika wasifu, jinsi ya kuvaa, kuajiriwa

Vilio katika kazi au maisha ya kibinafsi, kupoteza motisha na kuahirisha ni ya muda mfupi na inaweza kutokea kwa wengi. Na watu huitikia hali kama hizo kwa njia tofauti - mtu huanza kuchimba mwenyewe, na mtu analaumu kila mtu karibu. Ili usiingie katika mtego wa mawazo, ni vya kutosha kujua sababu za kweli zinazozuia mafanikio

Ili kuhakikisha una mwanzo mzuri wa siku yako, unahitaji kubadilisha tabia zako za asubuhi. Basi kila wakati utaamka katika hali nzuri, kuwa na wakati wa kila kitu na usichelewe. Dakika nyingine 15 Weka kengele yako dakika 15 mapema kuliko kawaida

Sisi sote ni watu wa kipekee. Walakini, kuna tabia ambayo inaunganisha watu. Karibu kila mtu anajua anachotaka kweli. Anaweza hata kuona njia za kufikia malengo yake. Lakini, kuwa na habari kama hiyo, mtu hachukui hatua yoyote hata. Kwa nini hatufanyi kile tunachotaka?

Hamasa ni sehemu muhimu kwa ukuaji wa kibinafsi na maendeleo. Ni muhimu kufikia malengo, kwa kazi iliyofanikiwa au kusoma. Hamasa pia ni muhimu katika ubunifu. Lakini vipi ikiwa injini hiyo ya ndani ghafla iliacha kufanya kazi? Ninaanzaje tena?

Wakati wote, suala la dharura zaidi la ubinadamu lilizingatiwa kuwa ni ufahamu wake wa nafasi yake katika ulimwengu. Na katika maoni haya, Muumba kila wakati alikuwa akizingatiwa kama jambo kuu. Jibu la swali hili moja kwa moja inategemea uwepo wake au kutokuwepo

Wakati wa mchana, mtu yeyote polepole hukusanya uchovu na mvutano wa neva. Kwa sababu ya hii, mhemko na ustawi unaweza kuzorota. Ikiwa ni rahisi kutosha kupambana na uchovu usio wa kiinolojia - unaweza tu kwenda kulala, basi kuondoa shida ya ndani inaweza kuwa ngumu

Mawazo ya kutazama yanaweza kusababisha sumu ya uwepo. Wanaingiliana na mkusanyiko, hunyima mtu utulivu. Katika kesi rahisi, unaweza kujiondoa mwenyewe. Unahitaji tu kufanya kazi kwako mwenyewe. Ikiwa unajikuta katika kimbunga cha mawazo yasiyofurahi, acha mtiririko

Hivi karibuni, mazoezi ya kufikiria mazuri yamekuwa maarufu sana, wanasema kila mahali kwamba mawazo hasi huharibu ufahamu wetu. Kuna nini? Wacha tuigundue tangu mwanzo. Kwanza kabisa, unahitaji kuzingatia ukweli kwamba ni mtu anayeunda ukweli wake wa msaada na maoni yake

Kuanzia utoto wa mapema, mtoto hufundishwa kupambana na uvivu. Wanafanya kwa njia tofauti - kutoa mifano chanya, kukemea, kushawishi, nguvu. Lakini matokeo mazuri hupatikana tu ikiwa watafundishwa kupanga vizuri wakati wao. Kwa hivyo, hapa kuna vidokezo kwa mtu mzima mvivu kupambana na uvivu:

Wanasaikolojia wa kisasa huzungumza sana juu ya saikolojia - uhusiano kati ya magonjwa yanayotokea kwa mtu, na mawazo yake, mhemko wa ndani. Inajulikana kuwa mitazamo hasi husababisha kushikwa kwa mwili, kuathiri kazi ya viungo vya ndani, kubadilisha sura ya uso na mkao, mwelekeo wa mtu

Ni nani kati yetu ambaye hataki kufanikiwa? Sidhani kuna yoyote. Kwa mtazamo wa kwanza, inaweza kuonekana kuwa ngumu kufanikiwa, lakini hii ni maoni ya kwanza tu. Inajulikana kuwa ya udanganyifu. Haijalishi mtu yeyote anasema nini, kuna tabia kadhaa ambazo ni za asili kwa watu wengi waliofanikiwa

Karibu, kila mtu anazungumza kila wakati juu ya tabia mbaya, juu ya pombe, sigara. Bado kuna mambo katika maisha ya mwanadamu ambayo yanaingiliana na maisha, uwepo wa sumu, yanadhuru, na tunaishi siku baada ya siku, tukidhani kwamba tunaishi vizuri, kwamba kila kitu kiko sawa

Moja ya sababu kwa nini tunajisikia salama ni kwamba hatuwezi kuhusisha "mimi" wetu halisi na "mimi" bora. Na ili kuwa bora, kuna mikakati miwili: kuanza kukuza na kujitahidi kwa bora, au kupunguza mahitaji yako mwenyewe

Kutembea vibaya, sio njia yake mwenyewe, mtu hupata hisia za kutoridhika na hatima, tamaa katika kila kitu. Unahitaji kubadilisha kitu ili kuishi maisha yako kwa furaha. Maagizo Hatua ya 1 Angalia katika siku zijazo zinazokusubiri

Wakati hauwezi kusimamishwa, haiwezekani pia kuhifadhi juu yake. Sio rasilimali inayoweza kurejeshwa ambayo haipatikani kila wakati, na hii ndio thamani yake. Walakini, watu tofauti huchukua wakati tofauti kwa shughuli sawa. Wana uwezo zaidi?

Kujithamini kuna athari kubwa kwa maisha ya mtu. Inategemea sana yeye. Badala yake, kila kitu, hadi uhusiano na watu wengine. Ni nzuri ikiwa mtu ana kawaida, na hutendea kila kitu vya kutosha. Lakini pia kuna kujithamini kupita kiasi na kudharauliwa

Ni mara ngapi umegundua kuwa unahitaji kupoteza uzito na umeacha wazo hili mara ngapi na kurudi kwake? Ni rahisi sana - inaonekana, haukuchochewa vya kutosha kuanza kubadilisha mwili wako. Ikiwa una hamu, unaweza kubadilisha chochote unachotaka

Hyperhidrosis ni jambo la kawaida. Mtu anapaswa kupata woga kidogo, na kila kitu - mikono ya mikono na mitende hutolewa. Mara nyingi shida hii inakuwa mbaya sana, inaweza hata kuharibu maisha ya mtu. Kuna hisia ya shaka ya kibinafsi, wasiwasi huongezeka, jasho pia huongezeka

Drill za kutisha na wasio na subira, madaktari wa meno wakali wamezama kwa muda mrefu, lakini idadi kubwa ya raia wa Urusi bado wanaogopa kumtembelea daktari wa meno. Hofu bado ni nusu ya shida, mbaya zaidi ni hali wakati hofu inakua kuwa phobia na inakuwa isiyo ya kweli kuvuka kizingiti cha ofisi

Watu wengi wanaota kuishi tofauti, wanataka kubadilisha hali zinazowapata. Lakini sio kila mtu anaanza kufanya kitu. Baada ya yote, unahitaji kuanza na kujigeuza mwenyewe, na kwa hili itabidi ufanye juhudi. Maagizo Hatua ya 1 Wanasaikolojia na esotericists wanadai kuwa nguvu ya mawazo na neno ni kubwa sana

Uvivu mapema au baadaye hupata kila mtu. Wakati huo huo, ni kawaida kwa mtu kukataa kuwa yeye ni mvivu, na anaanza kutafuta sababu za kutotaka kufanya kitu: anahalalisha uvivu wake kwa uchovu, ukosefu wa wakati, mafadhaiko au hali. Walakini, huwezi kujidanganya, na wakati unakuja wakati unahitaji kuchukua hatua madhubuti dhidi ya uvivu

Ili kutufanya tujue ndoto zetu sisi wenyewe, ni muhimu sio tu kuota juu ya kitu, lakini kufanya vitendo kadhaa. Jambo kuu ni kuamua kile tunachotaka. Unahitaji kufanya orodha ya sababu kumi ambazo ungependa kununua, nini ungependa ikiwa ungekuwa na pesa isiyo na kikomo

Watu wengi wamesikia usemi "carpe diem" - tumia wakati huu. Walakini, ni watu wachache wanaojua kuishi katika siku ya leo, na badala ya kuchukua wakati huo, wanachukua vumbi kwenye vyumba, wamelala kitandani. Wacha tujifunze jinsi ya kuipata "

Watu mara nyingi hukosa fursa za kutajirika, kufanikiwa zaidi, kupata marafiki wapya na washirika kwa sababu tu wanaogopa kuzungumza. Wanaogopa kuonekana wa kuchekesha, wanaogopa kuwa wanafanya kitu kibaya, wanaogopa kuwa wao wenyewe. Hofu ya kukosolewa, kejeli na hatia huwafanya watu kutokuwa salama

Karne ya 21 ni umri wa habari. Je! Inawezekana kujifunza kukariri habari haraka, haswa wakati kuna mengi? Ikiwa ndivyo, ni nini kifanyike kwa hili? Wacha tujaribu kushughulikia maswala haya. Maagizo Hatua ya 1 Tunaandika barua

Hisia na sababu - ambayo ni muhimu zaidi? Swali hili limechukua watu kila wakati. Kutegemea nini cha kufanya uchaguzi wa maisha: moyoni au kichwani? Na jibu ni rahisi, na iko juu: hisia na sababu zote ni muhimu sawa. Unahitaji kuwasikiliza sawa

Mahusiano ya kibinadamu ni aina ya siri. Lakini pia kuna uhusiano na wewe mwenyewe. Kwa maoni yangu, hii ni siri isiyoeleweka zaidi. Imekuwa ikigundulika mara kwa mara kwamba bora mtu ni "marafiki" na yeye mwenyewe, bora hufanya kila kitu

Kuna watu ambao huchukua maisha kwa urahisi sana, kwa kucheza. Wengine, badala yake, wanawajibika sana, ambayo mara nyingi huwapa shida na shida nyingi. Hasa, hisia ya kuzidi ya uwajibikaji kwa kila mtu na kila kitu hairuhusu mtu kupumzika na mwishowe inaweza kusababisha uchovu wa neva

Haiwezekani kila wakati kufikia mtu ambaye unapenda sana, lakini mawazo ya mara kwa mara juu ya jinsi kila kitu kinaweza kutokea, mara nyingi huvuruga maisha halisi. Je! Ni nini kifanyike ili kuacha kufikiria kila wakati juu yake na kuendelea?