Motisha 2024, Novemba

Ulimwengu wa kisasa unawaingiza watu kwenye mtego wa biashara na mitazamo ya kijamii. Lakini kuna njia ya kuelekea kuelekea ubinafsishaji na upanuzi wa fahamu. Hii ndiyo njia pekee ya kupata furaha ya kweli. Watoto huzaliwa, na kwa kufanana kwao wote, ni tofauti kabisa

Mnyama huyu huambatana na mtu wakati wa kuamka na katika ndoto. Kuna wachambuzi wengi wa maana ya kulala wakati paka inaota. Jihadharini ikiwa umeota juu ya paka. Wivu, udanganyifu au ulaghai ndio maana yake. Lakini pia inaweza kuwa ugonjwa au uzoefu ujao

Kila mtu huenda wazimu kwa njia yake mwenyewe. Hivi ndivyo watu wanasema. Wanasaikolojia wana vigezo na ufafanuzi wao wa kugundua mtu mgonjwa. Mtaalam wa saikolojia Veronika Stepanova ni mmoja wa wataalamu wanaoongoza ambao wameunda njia na mbinu zake za kuwasiliana na wagonjwa

Tiba ya muziki imejitambulisha kama njia madhubuti ya kisaikolojia, kwa msaada ambao ni rahisi kukabiliana na hali ya kisaikolojia. Walakini, sio muziki tu unaoweza kuponya. Sauti, sauti na mitetemo ya sauti, isiyo ya kawaida, ina athari kubwa ya uponyaji kwa mtu

Kuna nadharia mbili juu ya mizizi ya haiba ya narcissistic: wazazi huwapa umakini sana au kidogo wakati wa utoto. Je! Ni ipi kati ya hii ni ya kweli? Wanaharakati wana hakika juu ya ubora wao wenyewe. Hawana kujithamini thabiti, kwa hivyo wanafikiria ukweli kila wakati kwa niaba yao

Tabia ya hasira kali huleta huzuni nyingi kwa mmiliki wake na watu walio karibu naye. Mtu asiye na kizuizi anaweza kusema ukorofi kwa mlipuko mkali wa kihemko, ambao baadaye atajuta. Maagizo Hatua ya 1 Jaribu kujiangalia kutoka upande wakati unasema ukali unaofuata

Ni muhimu kushiriki katika maendeleo ya kibinafsi kwa umri wowote na chini ya hali yoyote ya maisha. Mafanikio ya kweli ni ngumu kufikia bila maendeleo ya kibinafsi na ya kitaalam. Maagizo Hatua ya 1 Jifunze kupanga siku yako usiku uliopita

Kuna nyakati katika maisha ya mtu wakati ni ngumu kwake. Wanasema kwa kifupi na kwa ufupi juu ya hali kama hizo: "Nafsi inaumiza!" Sababu zinaweza kuwa tofauti sana: kifo cha mpendwa, ugomvi wa kijinga na rafiki, kuvunja na mpendwa, kulundika shida, kutofaulu

Ubongo wa mwanadamu umeundwa kwa njia ambayo mwitikio wa kwanza kwa matukio ambayo hufanyika daima hutegemea hisia. Akili ya kihemko sasa inaaminika kusaidia watu kufikia mafanikio maishani. Walakini, uzoefu usioweza kudhibitiwa unaweza kudhuru

Haiwezekani kumfanya mtu apendwe na mapenzi. Hata katika uhusiano wa muda mrefu, mmoja wa wenzi anaweza kuhisi ubaridi kwa yule mwingine. Lakini ikiwa wenzi wako sawa pamoja, basi unahitaji kujaribu kuamsha hisia wazi zaidi, pasha shauku, ongeza hisia mpya

Tiba ya sanaa kawaida hushughulika na mhemko hasi. Hofu, chuki, aibu, hatia, hasira ni uzoefu mbaya ambao unahitaji kuishi na kukubali. Lakini uzoefu mzuri pia unahitaji kutekelezwa na kutengwa. Tiba ya sanaa inaweza kukusaidia kutia nanga uzoefu mzuri kuwa rasilimali na msaada katika maisha yako

Wanawake wakati mwingine hujiuliza ikiwa wanapendwa au wanatumiwa. Njia rahisi zaidi ya kujua ni kwa kuhisi, na hisia za ndani. Lakini ikiwa intuition haifanyi kazi, basi kuna ishara zinazozungumza juu ya kushikamana kwa dhati ya kihemko. Maagizo Hatua ya 1 Mwanamume anamtunza msichana katika hali mbili tu, wakati anapenda au wakati anataka kufikia kitu

Tamaa ya kushinda ni asili ya maumbile kwa mwanadamu, kwani katika mchakato wa mageuzi wale ambao walitamani kuwa bora walinusurika. Mara tu tunapoacha katika maendeleo yetu wenyewe, tunaanza kudhalilisha. Je! Unahitaji kujua nini kuwa mshindi katika maisha?

"Furaha iko karibu," wasemaji wa matumaini wanasema. Wanasayansi wanapendelea kuitafuta katika bahari saba. Au subiri kwa miaka, polishing na uvumbuzi wa picha ya siku zijazo bora. Ikiwa kweli unataka kuwa na furaha, unahitaji kujifunza kujiruhusu ufurahi

Hofu za wanadamu zinaweza kuwa tofauti sana, pamoja na sababu zilizowasababisha kuonekana. Phobias kali hutibiwa vizuri na mwongozo wa mtaalam. Lakini mtu binafsi anaweza kukabiliana na hofu fulani peke yake ikiwa anazijua na anashughulikia chanzo cha msingi cha hofu yake

Hofu ni moja ya mhemko wa zamani zaidi unaohusishwa na silika ya kujihifadhi. Ni yeye anayemkinga mtu kutokana na hatua za upele: hofu ya kutumbukia kwenye shimo - kutoka karibu sana na shimo la kina, hofu ya wizi au jeraha - kutoka kutembea gizani, hofu ya maumivu - kutoka kujiumiza

Phobias inaweza kugawanywa katika vikundi viwili: hofu ya kawaida, ambayo ni asili ya mtu yeyote mwenye akili timamu, na phobias, ambazo ni asili isiyoeleweka. Wakati mwingine sababu ya kuogopa kitu haijulikani, na phobia yenyewe inaonekana kuwa ya kuchekesha

Vijana wengi wa Nice wana hali mbaya ya kuwa aibu. Kwa kuongezea, kijana anaweza asijue kuwa msichana anampenda. Katika visa vyote viwili, msichana atalazimika kumshawishi kijana huyo kwa hatua ya kwanza ikiwa anataka kuwa naye. Maagizo Hatua ya 1 Ukiona kijana unayempenda mahali pa umma, jukumu lako ni kumsukuma akutane nawe

Uvivu, hofu, usumbufu, kuzama kwenye mawazo yetu - vitu hivi vyote vinaweza kuingilia kazi yetu, na hali ya hewa nzuri nje ya dirisha inaweza kuingilia kati sawa na suti isiyofurahi au kukosa motisha. Lakini tarehe za mwisho zinaisha, lakini jambo hilo linafaa

Umekuwa ukifanya kazi kwa bidii kwa miezi kadhaa kushinda hii au hatua hiyo, lakini jambo hilo bado haliondoki ardhini? Jifunze kufanya mabadiliko kwenye mipango yako, chukua kutofaulu kama uzoefu, na pumzika mara kwa mara kupata nguvu. Badilisha mbinu zako

Kama unavyojua, mengi inategemea mhemko wa mtu. Na katika muktadha wa kigugumizi, hisia hucheza moja ya majukumu ya kuongoza. Fikiria hali wakati mtu mwenye kigugumizi anataka kusema kitu, na hakufaulu au anaongea vibaya sana. Anataka kutoa maoni fulani, lakini machafuko mengine hutoka

Kuwa kiongozi mzuri kunamaanisha sio tu kuwa na uwezo wa kuongoza watu, lakini kuwafanya watake kukufuata. Kiongozi lazima awe na sifa fulani, ambazo nyingi zinaweza na zinapaswa kukuzwa ndani yake. Maagizo Hatua ya 1 Viongozi halisi wanahitajika katika uwanja wowote wa shughuli ambapo kuna haja ya kuongoza watu

Marudio ni eneo la shughuli ambayo roho yetu iko. Inaonekana kwa wengi kwamba roho zao hazidanganyi chochote, lakini hii ni dhana potofu. Tumezoea kuishi, bila kufikiria sana kile tunachoishi, hata hatujiulizi swali, itakuwaje ikiwa tutaanza kufanya kile tunachotakiwa kufanya

Watu wengi wanaota kuwa roho ya timu. Tamaa hii inaelezewa na ukweli kwamba mtu kama huyo anafurahiya huruma, heshima na kutambuliwa na wenzake. Yeye ni mgeni aliyekaribishwa katika hafla za ushirika, kwani anajua jinsi ya kuwafurahisha wengine

Uwezo wa kuona ishara za hatima katika vitu vya kila siku kunaweza kurahisisha maisha ya mtu. Walakini, inaweza kuwa ngumu kuelewa ikiwa kikombe kilichovunjika ni ishara mbaya ya hatima au ishara tu ya uzembe. Kuna miongozo kadhaa juu ya jinsi ya kutambua ishara hizi za kushangaza

Hasira ni jogoo wa kulipuka wa hasira, huruma na matumaini yasiyotimizwa. Mtu aliyekosewa hujiangamiza mwenyewe kutoka ndani, akirudisha hali hiyo kichwani mwake ambayo imekuwa sababu ya kukatishwa tamaa. Kwa nini watu hukasirika?

Mgongano, kutoka kwa maoni ya wanasaikolojia, sio sawa na mgongano wa maoni, maoni, maoni potofu. Kama matokeo, mhemko hasi na hasi huibuka kati ya watu, ambayo husababisha hasira, chuki. Kwa nini hali za mizozo huibuka? Kujibu swali hili, tumia kulinganisha, labda sio sahihi kabisa, lakini kwa mfano

Mwaka Mpya - kila mtu hushirikisha likizo hii sio tu kama likizo na mkutano wa mwaka ujao, lakini pia inatoa tumaini kwamba matakwa yaliyotolewa kwenye Hawa wa Mwaka Mpya hakika yatatimia. Kabla tu ya kufanya matakwa, unahitaji kufikiria kwa uangalifu, jiulize kwa dhati ikiwa unahitaji hamu hii sana na ikiwa uko tayari kuipokea

Imekuwa imethibitishwa kwa muda mrefu kuwa ulevi wowote ni ugonjwa. Haijalishi ulevi huu ni nini - pombe, dawa za kulevya, michezo ya kompyuta. Hakuna mtu anayeweza kushinda milele hamu ya kitu cha ulevi na kujidhibiti kabisa, na hakuna mtu anayeweza "

Leo watu zaidi na zaidi wanakabiliwa na ulevi wa mtandao. Inajidhihirisha katika ukweli kwamba mtu hutumia muda mwingi kwenye mtandao, akisahau kazi, maisha ya kibinafsi. Hii inasababisha kujitoa, kukosa usingizi na shida za mawasiliano katika maisha halisi

Kuna sheria na miongozo ya jumla ya ushauri ambao mwanasaikolojia lazima afuate. Kanuni hizi hufanya kazi ya mshauri na mteja kuwa ya muundo na ufanisi zaidi. Kila mteja ni wa kipekee. Hali mbili zinazofanana haziwezi kuwepo kwa kanuni

Uliamua kuwa unahitaji msaada wa kisaikolojia katika kutatua hali ya shida. Swali linatokea: jinsi ya kuchagua mwanasaikolojia "wako", ili matokeo yake yote na mashauriano yajisikie salama na raha? Shida ni kwamba hautaki kumjulisha mtu yeyote juu ya shida zako, na ni ngumu kupata mtaalam wa saikolojia-mshauri mwenyewe kwenye upanaji mkubwa wa mtandao, kwa sababu kuna huduma nyingi za kisaikolojia

Katika mchezo wa Pushkin Boris Godunov, tsar aliyekufa, wakati akimfundisha mtoto wake wa kiume ambaye atachukua kiti cha enzi, haswa alisisitiza: "Kuwa mfupi! Sauti ya kifalme haipaswi kupotea hewani kwa njia tupu. " Baba alikuwa sahihi kabisa, na haikuwa kosa lake kwamba hatima ya mtoto wake katika mchezo huo ilikuwa ya kusikitisha sana

Ziara ya mwanasaikolojia husaidia kutatua shida nyingi, hupunguza mafadhaiko, na hutoa hali ya kujiamini. Lakini matokeo ya kudumu huibuka tu na ziara ya kawaida kwa mtaalam, na vile vile na uhusiano wa kuaminiana. Maagizo Hatua ya 1 Mwanasaikolojia ni mtu ambaye husaidia kutatua shida za ndani, kuondoa utata, na pia kusema nje

Ikiwa kitu kibaya kinatokea au unahisi kuwa katika hatihati ya kuvunjika, hauitaji kuwa peke yako na shida yako. Leo unaweza kupata msaada wa kisaikolojia bure kwenye moja ya rasilimali za mtandao. 1. Msaada wa dharura wa kisaikolojia kutoka kwa Wizara ya Dharura ya Urusi Tovuti psi

Mara nyingi hufanyika kwamba hakuna mtu wa kutuunga mkono wakati kila kitu kiko kwenye mabega yetu. Kazi, nyumba, familia - kote kuna mkanganyiko na shida, na unahitaji tu kuhimili kwa muda, ikiwezekana bila kuanguka katika unyogovu. Kuna zana kadhaa madhubuti za kubadilisha hali ya kihemko, ukitumia ambayo, tazama kwa chanya haitakuwa ngumu kwako

Kwa neno moja, unaweza, kama wanasema, kuua. Na pia kuongoza watu. Sio bure kwamba methali na misemo ya watu hutuhakikishia kuwa maneno yana nguvu. Hii ni kweli kesi. Wakati wa kuamua jinsi ya kuzingatia mazuri katika maisha, unapaswa kufikiria kila wakati kabla ya kuzungumza

Maoni hasi ya mtu mwingine yanaweza kuingilia kati na kumwondoa mtu kwenye njia yake maishani. Wakati mwingine mtu hata hajui ni kiasi gani anamtegemea. Inawezekana na muhimu kubadilisha mtazamo wako kwa jinsi watu wengine wanavyoshughulikia matendo yako

Kujishuku, hisia za kudharauliwa na hisia kwamba maisha yameshindwa - ni nini inaweza kuwa mbaya zaidi? Kutambua tu kwa hiari yako mwenyewe kuwa kufeli na kujiuzulu kwa lebo hii isiyofaa kwa maisha yote. Wale ambao bado wanajiamini na wako tayari kupigania furaha yao wana nafasi kubwa za kurekebisha hali hiyo

Mtazamo mzuri husaidia kujibu vya kutosha changamoto ambazo wakati mwingine maisha hutupa chini na kukabiliana na shida. Unaweza kudumisha hali ya akili inayotakikana kupitia vitendo rahisi. Maagizo Hatua ya 1 Ili kudumisha mtazamo mzuri, anza kila siku na tabasamu